Vitoset

Liikuntaohjelma 5.lk kevätlukukausi

 Sisäliikuntavarusteet: joustavat vaatteet, esim. t-paita ja shortsit/ trikoot, pyyhe suihkussa käymistä varten, puhdasta vaatetta tarpeen mukaan.

Luisteluvarusteet: luistimet, kypärä, pikku pyyhe luistimien kuivaukseen, tupsuton pipo kypärän alle, hyvät hanskat. Halutessasi voit ottaa myös mailan mukaan.

vko 2 sisäliikunta

vko 3 5A ja 5I luistelu, 5J sisäliikunta

vko 4 ryhmä1 luistelu, ryhmä 2 hiihto 

vko 5 ryhmä 1 sisäliikunta, ryhmä 2 luistelu

vko 6 Huom! Muutos: sisäliikunta

vko 7 ryhmä 1 hiihto (jos hyvä keli), ryhmä 2 sisäliikunta

vko 8 HIIHTOLOMA

vko 9 sisäliikunta 

vko 10 sisäliikunta tai Lumipäivät

vko 11 sisäliikunta

vko 12 sisäliikunta

vko 13 sisäliikunta

vko 14 sisäliikunta

vko 15 sisäliikunta

vko 16 ulkoliikunta Huom! Luvattu kylmää keliä. Muista lämmin pukeutuminen!

Loppukevät ulkoliikuntaa aina sään salliessa.

Liikuntaohjelma 5.lk syyslukukausi

vko 35 ulkoliikunta

vko 34 ulkoliikunta

vko 35 ulkoliikunta

vko 36 Hupiolympialaiset

vko 37 MOVE-testit (pallonheitto, 5-loikka)

vko 38 MOVE-testit (vatsat, punnerrukset, liikkuvuus)

vko 39 MOVE-testit (20m piip-testi) 

vko 40 ulkoliikunta: suunnistus

vko 41 ulkoliikunta

vko 42 SYYSLOMA

vko 43 sisäliikuntaa, muista pyyhe!

vko 44 sisäliikuntaa, muista pyyhe!

Luistelussa tarvitaan: luistimet, kypärä, pikku pyyhe luistimien kuivaukseen, tupsuton pipo kypärän alle, hyvät hanskat. Halutessasi voit ottaa myös mailan mukaan.

vko 45 5I ja 5J luistelua 

5A sisäliikunta tanssi-/painisali

vko 46 5A ja 5J luistelua

5I sisäliikunta iso sali

Lisää luistelua luvassa viikoilla 3-5.

vko 47 sisäliikunta (joustavat vaatteet, esim. t-paita ja shortsit/ trikoot, pyyhe suihkussa käymistä varten, puhdasta vaatetta tarpeen mukaan)

vko 48 sisäliikunta

vko 49 sisäliikunta

vko 50 sisäliikunta

JOULULOMA