8lk sekaryhmä

Koululiikunnan tavoitteet

• • Antaa oppilaalle sellaiset valmiudet, tiedot ja taidot, joiden pohjalta oppilas voi omista lähtökohdistaan muodostaa elinikäisen liikunnallisen elämäntavan.

  • Ilon ja virkistyksen tuottaminen.

  • Taitojen ja sosiaalisuuden kehittäminen.

Koululiikunnan tuntimäärät eivät riitä nuorten liikunnan tarpeen täyttämiseen, sillä jokaisen lapsen ja nuoren tulisi nykyisten suositusten mukaan liikkua päivittäin 1-2 tuntia. Liikunta voi olla arki-, hyöty- tai kuntoliikuntaa ja koostua päivän mittaan useista eri pätkistä. Kunto kohoaa kuitenkin vasta, kun liikutaan isoja lihasryhmiä kuormittaen, hengästyen ja hikoillen 45-60 minuuttia vähintään kolme kertaa viikossa.

Numeron muodostuminen

Koululiikunnan numero muodostuu opettajan havainnoista oppilaan kehittymisessä, oppimisessa ja työskentelyssä. 

Tärkeää

• • oma-aloitteinen, vastuullinen ja yritteliäs toiminta tunneilla

  • ystävällinen ja tasapuolinen käytös kaikkia kohtaan

  • motoriset perustaidot ja monipuolinen tekeminen

  • fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpito ja kehittäminen

  • uima- ja vesipelastustaidot (mahdollisesti tulossa keväällä)

Liitteenä taulukko arvosanan 8 kriteereille.

Sairastelut

Jos lapsellanne on liikunnanopetuksessa tai liikuntatunneille osallistumisessa huomioitavia rajoituksia, pyydämme ilmoittamaan siitä Wilman kautta tai toimittamaan oppilaan mukana selvityksen asiasta liikunnanopettajalle. Tietosuojan takia emme saa tietoja terveyshenkilökunnalta. Tietoja tarvitaan liikuntasuunnittelun perustaksi. Liikunnanopettajalla on vaitiolovelvollisuus. Liikunnasta estynytkin oppilas on koulussa tuntia pitävän opettajan opettajan vastuulla, joten hänen tulee sopia korvaavasta ohjelmasta opettajan kanssa.

Varusteet

Oikeanlaiset varusteet tekevät liikunnasta turvallisempaa ja nautittavampaa. Liikuntatunneilla tarvitaan asianmukaista liikunta- ja peseytymisvarustusta muilla tunneilla pidettävien vaatteiden lisäksi. Peseytyminen ja puhtaiden vaatteiden vaihtaminen ei vie paljon aikaa, ja näin on mukavampi olla myös muilla tunneilla. Muista, että vaikka et itse hikeä haistaisi, muut kyllä haistavat. Koulumme on hajusteeton koulu, joten toivomme tämän huomioimista suihkutettavien deodoranttien ja hiustuotteiden kanssa.

Liikuntatunneilla voidaan tarvita seuraavia varusteita:

• • juoksukengät ja ulkoliikuntavarustus sään mukaan (kosteilla keleillä vaihtosukat, talvella hanskat ja pipo),

  • sisäpelikengät (muutoin paljaat jalat tai jarrusukat, sillä tavalliset sukat ovat vaaralliset liukkaissa saleissa),

  • sisäliikunta-asu (Huom! pitkät hiukset tulee pitää kiinni, housujen lahkeet eivät mene kantapään alle ja suu on tyhjä, esim. purkasta),

  • uima-asu (uimahallin sääntöihin sopiva)

  • luistimet ja kypärä,

  • lämmin talviliikunta-asu

  • Käyttäytyminen

Tavoitteenamme on pitää hauskaa ja nauttia liikunnasta. Sen vuoksi tunneilla on kiellettyä kiusaaminen, kiroileminen, toisten moittiminen, turha suuttuminen, tuomiosta valittaminen ja kaikenlainen väkivaltaisuus. Hyvä käytös on osa liikunnaniloa. Yhteistoiminta ja muiden auttaminen sekä kannustaminen luovat hyvää yhteishenkeä ja iloa liikkumiseen. Vaikka kaikki lajit eivät olisikaan mieluisia, on silti tärkeä yrittää parhaansa.

Taulukko arvosanan 8 kriteereistä.

ARVIOINNIN KOHTEET, OSAAMINEN ARVOSANAAN 8. JA SIITÄ POIKKEAMINEN - Kriteerit muille arvosanoille löytyy täältä

Syksy 2023

  Vko                                Paikka                                       Aihe

vko 33 maanantai        Koulun piha                              Tulevat ryhmäjaot + jtn open kanssa

vko 33 torstai               Koulun piha                               Tennis 

vko 34 maanantai        Koulun piha                             Pienpelit

vko 34 torstai                Ratis                                          Jalkapallo

vko 35 maanantai        Iso sali                                      Move heitot

vko 35 torstai                Ratis                                          Ultimate + viuhupallo              

vko 36 maanantai        Futispeli Kuoppis vs. Nuhako --> oppilaat katsomoon

vko 36 torstai                Yu-kenttä                                Yleisurheilu alkutestit/harjoittelukerta (keihäs, korkeus ja pituus)

vko 37 maanantai         Koulun piha                           Yhteislenkki 

vko  37 torstai                Lankila                            Thaiboxing demotunti --> siirtyminen itsenäisesti välitunnilla, Juurakkotie 6, 03100 Nummela. 

vko 38 maanantai         Koulun piha                          Lihaskunto    

vko 38 torstai                 Koulun piha                          Stratego 

vko 39 maanantai        Koulun piha                           Suunnistusmerkit    

vko 39 torstai                 Pajuniityn puisto                  Frisbee/futisgolf     

vko 40 maanantai          Koulun piha                           Suunnanotto

vko 40 torstai                   Futisfinaali - kaikki katsomaan/pelamaan --> oppitunti jatkuu pelin jälkeen koulun pihalla

vko 41 maanantai        Ratis                                         Ultimate  - pelitunti

vko 41 torstai               Rusta                                         Suunnistus 

Syysyloma

vko 43 maanantai          Painisali                                    Polttopelit

vko 43 torstai                Rusta/iso sali            Suunnistus/lentopallo  - keli määrittää

vko 44 maanantai        Iso sali                                         Koripallo

vko 44 torstai                  iso sali                                         Lentopallo  

vko 45 maanantai         Painisali                                     Polttopelit 

vko 45 torstai                 Jäähalli1 ja Iso sali              Tytöt luistelu ja pojat Koripallo

vko 46 maanantai        Tanssisali                                    Liikkuvuus/mobility

vko 46 torstai               Jäähalli1 ja Iso sali                 Pojat luistelu ja tytöt Koripallo

vko 47 maanantai        MOK-viikko

vko 47 torstai                MOK-viikko

vko 48 maanantai        Iso sali                                      Team up  

vko 48 torstai                Iso sali                                       Paritanssit

vko 49 maanantai       Tanssisali                               Just dance      

vko 49 torstai                 Iso sali                                      Paritanssit

vko 50 maanantai        Painisali                                 Polttopelit + arviointikeskustelut

vko 50 torstai                 Tanssisali                               Lihaskunto

vko 51 maanantai          Iso sali                                   Salibandy  

vko 51 torstai                   Painisali                               Kabaddi + paini

Kevät 2024

vko 2 maanantai            Tanssisali                             Kehorytmit 

vko 2 torstai                     Painisali                                Kuntonyrkkeily + rentoutus               

vko 3 maanantai           Iso sali                                    Koripallo

vko 3 torstai                    Jäähalli                                 Pojat luistelu ja tytöt Pian kanssa

vko 4 maanantai           Tanssisali                              Just Dance

vko 4 torstai                    Jäähalli                                 Pojat luistelu ja tytöt Pian kanssa

vko 5 maanantai          Iso sali                                     Kinball

vko 5 torstai                   Harju                                        Pojat iso sali ja tytöt luistelu

vko 6 maanantai          Painisali                                  Polttopelit

vko 6 torstai                  Harju                                        Pojat iso sali ja tytöt luistelu

vko 7 maanantai          Painisali                                 Sijainen päättää

vko 7 torstai                  Iso sali                                       Telinevoimistelu

Hiihtoloma

vko 9 maanantai         Iso sali                                   Koripallo

vko 9 torstai                  LIIKUNTAPÄIVÄ         

vko 10 maanantai      Iso sali                                   Sulkapallo  

vko 10 torstai               Tanssisali Tanssia ( TiK ToK)

vko 11 maanantai        Tanssisali Liikkuvuus/mobility

vko 11 torstai                Tanssisali Aerobic 

vko 12 maanantai      Tanssisali Lihaskunto

vko 12 torstai               Painisali Lihaskunto / Kehonhuolto

vko 13 maanantai      Painisali Sokko / Polttopelit

vko 13 torstai                 Painisali Pallopelit

vko 14 maanantai          Pääsiäinen

vko 14 torstai                  Iso sali Lentopallo

vko 15 maanantai         Painisali Kehonhuolto

vko 15 torstai                  Iso sali Futsal

vko 16 maanantai           TET

vko 16 torstai                    TET  

vko 17 maanantai      Ulkona koulunpiha

vko 17 torstai  Tyttöjen Uinti

vko 18 maanantai      Ulkona koulunpiha 

vko 18 torstai     Tyttöjen Uinti

vko 19 maanantai      

vko 19 torstai                HELATORSTAI

vko 20 maanantai     

vko 20 torstai     

vko 21 maanantai               

vko 21 torstai    

vko 22 maanantai       

vko 22 torstai