Koululiikunnan tavoitteet
Antaa oppilaalle sellaiset valmiudet, tiedot ja taidot, joiden pohjalta oppilas voi omista lähtökohdistaan muodostaa elinikäisen liikunnallisen elämäntavan.
Ilon ja virkistyksen tuottaminen.
Taitojen ja sosiaalisuuden kehittäminen.
Koululiikunnan tuntimäärät eivät riitä nuorten liikunnan tarpeen täyttämiseen, sillä jokaisen lapsen ja nuoren tulisi nykyisten suositusten mukaan liikkua päivittäin 1-2 tuntia. Liikunta voi olla arki-, hyöty- tai kuntoliikuntaa ja koostua päivän mittaan useista eri pätkistä. Kunto kohoaa kuitenkin vasta, kun liikutaan isoja lihasryhmiä kuormittaen, hengästyen ja hikoillen 45-60 minuuttia vähintään kolme kertaa viikossa.
Numeron muodostuminen
Koululiikunnan numero muodostuu opettajan havainnoista oppilaan kehittymisessä, oppimisessa ja työskentelyssä.
Tärkeää
oma-aloitteinen, vastuullinen ja yritteliäs toiminta tunneilla
ystävällinen ja tasapuolinen käytös kaikkia kohtaan
motoriset perustaidot ja monipuolinen tekeminen
fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpito ja kehittäminen
uima- ja vesipelastustaidot (mahdollisesti tulossa keväällä)
Liitteenä taulukko arvosanan 8 kriteereille.
Sairastelut
Jos lapsellanne on liikunnanopetuksessa tai liikuntatunneille osallistumisessa huomioitavia rajoituksia, pyydämme ilmoittamaan siitä Wilman kautta tai toimittamaan oppilaan mukana selvityksen asiasta liikunnanopettajalle. Tietosuojan takia emme saa tietoja terveyshenkilökunnalta. Tietoja tarvitaan liikuntasuunnittelun perustaksi. Liikunnanopettajalla on vaitiolovelvollisuus. Liikunnasta estynytkin oppilas on koulussa tuntia pitävän opettajan opettajan vastuulla, joten hänen tulee sopia korvaavasta ohjelmasta opettajan kanssa.
Varusteet
Oikeanlaiset varusteet tekevät liikunnasta turvallisempaa ja nautittavampaa. Liikuntatunneilla tarvitaan asianmukaista liikunta- ja peseytymisvarustusta muilla tunneilla pidettävien vaatteiden lisäksi. Peseytyminen ja puhtaiden vaatteiden vaihtaminen ei vie paljon aikaa, ja näin on mukavampi olla myös muilla tunneilla. Muista, että vaikka et itse hikeä haistaisi, muut kyllä haistavat. Koulumme on hajusteeton koulu, joten toivomme tämän huomioimista suihkutettavien deodoranttien ja hiustuotteiden kanssa.
Liikuntatunneilla voidaan tarvita seuraavia varusteita:
juoksukengät ja ulkoliikuntavarustus sään mukaan (kosteilla keleillä vaihtosukat, talvella hanskat ja pipo),
sisäpelikengät (muutoin paljaat jalat tai jarrusukat, sillä tavalliset sukat ovat vaaralliset liukkaissa saleissa),
sisäliikunta-asu (Huom! pitkät hiukset tulee pitää kiinni, housujen lahkeet eivät mene kantapään alle ja suu on tyhjä, esim. purkasta),
uima-asu (uimahallin sääntöihin sopiva)
luistimet ja kypärä,
lämmin talviliikunta-asu
Käyttäytyminen
Tavoitteenamme on pitää hauskaa ja nauttia liikunnasta. Sen vuoksi tunneilla on kiellettyä kiusaaminen, kiroileminen, toisten moittiminen, turha suuttuminen, tuomiosta valittaminen ja kaikenlainen väkivaltaisuus. Hyvä käytös on osa liikunnaniloa. Yhteistoiminta ja muiden auttaminen sekä kannustaminen luovat hyvää yhteishenkeä ja iloa liikkumiseen. Vaikka kaikki lajit eivät olisikaan mieluisia, on silti tärkeä yrittää parhaansa.
Taulukko arvosanojen kriteereistä löytyy täältä
Syksy 2026
Vko Paikka Aihe Tavoite
vko 33 Torstai Koulun piha Yhteiset pelisäännöt + neljän pesä pesänryöstö urheilukentällä
vko 34 Maanantai Koulun piha Ryhmätymisleikit Ryhmäytyminen
vko 34 torstai Koulun piha Stratego Yhteistyötaidot
vko 35 Maanantai Iso sali Move heitot
vko 35 torstai Koulun piha Slackline + spikeball Motoriset perustaidot, havainnointi + tasapainotaidot
vko 36 Maanantai Koulun piha Suunnistusmerkit Ryhmätyöskentely
vko 36 torstai Rusta Suunnistus (kokoontuminen Rusta) Ympäristön hahmottaminen ja kartanluku
vko 37 Maanantai Koulun piha Kompassin käyttö
vko 37 torstai Rusta Suunnistus (kokoontuminen Rusta) Ympäristön hahmottaminen ja kartanluku
vko 38 Maanantai Iso sali MOVE-heitot
vko 38 torstai Yu-kenttä 30min juoksutesti + alkulämppäkisailut
vko 39 Maanantai Ratis Loikkatreenit Liikkumistaidot
vko 39 torstai Yu-kenttä Viime vuoden alkutestien lopputestit Oman kehityksen seuranta
vko 40 Maanantai Ratis Pelitunti - ultimate Aktiivinen tekeminen
vko 40 torstai Ratis Ultimate Pelikäsitys
vko 41 Maanantai Ratis Pelitunti - jalkapallo Aktiivinen tekeminen
vko 41 torstai Ratis Jalkapallo Lajitaidot + parhaansa yrittäminen
SYYSLOMA
vko 43 Maanantai Koulun piha/iso sali Yhteislenkki Liikkumistaidot
vko 43 torstai Iso sali Koripallo Lajitaidot ja yhteistyö
vko 44 Maanantai Iso sali Korispelit Aktiivinen tekeminen
vko 44 torstai Uimahalli/iso sali Uinti pojat, tytöt Satun kanssa (Uintitekniikoiden kertaus) Lajitaidot
vko 45 Maanantai Tanssisali Polttopelit + arviointikeskustelut Omatoiminen tekeminen
vko 45 torstai Uimahalli/iso sali Uinti pojat, tytöt Satun kanssa (Pelastusuinti + sukelluksia) Lajitaidot
vko 46 Maanantai Tanssisali Polttopelit + arviointikeskustelut Omatoiminen tekeminen
vko 46 torstai Iso sali Kaupunkisota (luokkien välinen) Ryhmätyötaidot
vko 47 Maanantai Painisali Mobility Liikkumistaidot
vko 47 torstai Uimahalli/iso sali Lentopallo pojat ja tytöt uinti Satun kanssa Pallonkäsittelytaidot
vko 48 Maanantai Painisali Kuntopiiri Aktiivinen osallistuminen
vko 48 torstai Uimahalli/iso sali Salibandy pojat ja tytöt uinti Satun kanssa Mailapelitaidot
vko 49 Maanantai Iso sali Kinball sovellukset Muiden huomioonottaminen
vko 49 torstai Tanssisali Hyppynaru + foam roller Lajitaidot + aktiivinen osallistuminen
vko 50 Maanantai Iso sali Team up Ryhmätyötaidot
vko 50 torstai Iso sali Salibandyn näytetunti pojat
vko 51 Maanantai Tanssisali Joulupelit Aktiivinen työskentely
vko 51 torstai Painisali Akrobatia + rentoutuminen Turvallinen toiminta + liikkumistaidot
KEVÄT 2026
vko 2 torstai Jäähalli Luistelu/jääkiekko
vko 3 maanantai Tanssisali Just dance
vko 3 torstai Jäähalli Luistelu/jääkiekko
vko 4 maanantai Tanssisali Hyppynaru
vko 4 torstai Iso sali Telinevoimistelu
vko 5 maanantai Iso sali Angry birds -rata
vko 5 torstai Iso sali Among us + telinevoimistelu
vko 6 maanantai Iso sali Team up taitopisteet
vko 6 torstai Nummelanharju Hiihto (8P) - loput taidetestaajissa
vko 7 maanantai Painisali Amrap (crossfit)
vko 7 torstai Nummelanharju Hiihto (vara tanssisali)
Hiihtoloma
vko 9 maanantai Painisali Polttopelit
vko 9 torstai Painisali Akro/kehonhallinta
vko 10 maanantai Tanssisali Foam roller/liikkuvuus
vko 10 torstai Iso sali Paritanssit
vko 11 maanantai Tanssisali Circuit training
vko 11 torstai Iso sali Paritanssit
vko 12 maanantai Tanssisali Pienpelit
vko 12 torstai Iso sali Salibandy
vko 13 maanantai Iso sali Korispelit
vko 13 torstai Iso sali Futsal
vko 14 maanantai Painisali polttopelit
vko 14 torstai Painisali Kamppailulajit + lihaskunto
vko 15 maanantai PÄÄSIÄINEN
vko 15 torstai TET
vko 16 maanantai iso sali kahden tulen välissä
vko 16 torstai iso sali lentopallo
vko 17 maanantai painisali kamppailu + kehonhallinta
vko 17 torstai iso sali Sulkapallo
vko 18 maanantai Harju lenkkeily
vko 18 torstai Koulun piha Pihapelit
vko 19 maanantai Koulun piha kapulanryöstö VARA: tanssisali
vko 19 torstai iso sali kaupunkisota
vko 20 maanantai YU-kenttä tarkkuusjuoksu
vko 20 torstai HELATORSTAI
vko 21 maanantai Nuhako liikuntaturnaus
vko 21 torstai Koulun piha pesäpallo/pihapelit
vko 22 maanantai
vko 22 torstai