Asignatura: Deporte para toda la vida [Physical activity for life-spam]

Centro: Facultad de Ciencias del Deporte (Universidad de Murcia)

Profesor: José M Palao

Curso academico: 2013-2014

Idioma: Español

Descripción:  

  La actividad física-deportiva tiene un rol fundamental en el desarrollo y mantenimiento de las personas. El conocimiento de las posibilidades que están ofrecen y sus adaptaciones a lo largo de la vida de las personas es clave para poder llevar a cabo cualquier profesión relacionada con las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. La asignatura busca aportar al alumno las bases conceptuales y las habilidades para tener las bases y adaptaciones para plantear la actividad física-deportiva.

  Los contenidos del curso se dividen en dos bloques temáticos. En la unidad didáctica I se establecerán las bases conceptuales y herramientas a emplear en la asignatura (temas 1 al tema 2). En la unidad didáctica II se aborda el estudio de los conceptos que implican la realización de las conductas por parte del ser humano, sus cambios, evolución a lo largo de la vida, y como dentro de esta se ubica la actividad física-deportiva. Desde esta base se abordarán el rol y posibilidades que tiene la actividad física y el deporte para el desarrollo de la persona a lo largo de su vida (desarrollo motriz, desarrollo físico, control peso, prevención de enfermedades, y control de estrés).

  El desarrollo de la asignatura requiere de la implicación del alumno en su proceso de aprendizaje. Una vez establecidas las bases de la asignatura, todos los temas tendrán la misma dinámica: revisión del tema con el profesor en clase; resolución de dudas y planteamiento de ejemplos; realización de taller práctico con el profesor; realización de trabajo autónomo por el alumno de forma individual y grupal; y entrega de trabajos del tema. El alumno y los grupos de trabajo deberán realizar varias tutorías con el profesor durante el cuatrimestre.

Contenidos de la asignatura:

- Tema 1. Bases conceptuales AFD toda la vida

- Tema 2. Modificación conducta

- Tema 3. Control del peso

- Tema 4. Resistencia cardiorespiratoria

- Tema 5. Fuerza y resistencia muscular

- Tema 6. Flexibilidad

- Tema 7. AFD prevención enfermedades cardiovasculares

- Tema 8. AFD prevención cancer

- Tema 9. AFD ayuda a soportar el estres

- Tema 10. AFD ayuda frente a las adicciones

Documentos y enlaces importantes de la asignatura:

- Programa de la asignatura

- Aula virtual de la asignatura (Universidad de Murcia)