Si vous cherchez une connexion plus profonde et plus consciente avec votre vie, si vous désirez changer la manière dont vous faites face aux défis et si vous êtes motivé(e) à être activement impliqué(e) dans ce processus, alors soyez inspiré(e), venez respirer !

Les 10 bonnes raisons de pratiquer la méditation de pleine conscience
  1. La pleine conscience est à la portée de tous, c'est une capacité innée
  2. La pleine conscience peut se pratiquer à chaque instant
  3. La pleine conscience est une manière de prendre soin de soi
  4. La pratique nous permet de faire face plus sereinement aux difficultés de la vie
  5. La pratique accroît notre disponibilité, à nous et aux autres
  6. La pratique nous permet d'agir dans le sens de ce qui est juste pour nous
  7. La pratique passe par une exploration de nos propres ressentis.
  8. C'est passionnant d'explorer ce qui se passe en nous et d'apprendre à se comprendre
  9. Personne ne peut le faire à notre place
  10. La pleine conscience nécessite un entrainement régulier
 

Une pratique dans le cadre professionnel

Des groupes spécifiques peuvent être organisés en institution et entreprise pour favoriser :
  • la disponibilité
  • la concentration
  • l'efficacité
  • les relations interpersonnelles