Si vous cherchez une connexion plus profonde et plus consciente avec votre vie, si vous désirez changer la manière dont vous faites face aux défis et si vous êtes motivé(e) à être activement impliqué(e) dans ce processus, alors soyez inspiré(e), venez respirer !
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Les 10 bonnes raisons de pratiquer la méditation de pleine conscience
La pleine conscience est à la portée de tous, c'est une capacité innée
La pleine conscience peut se pratiquer à chaque instant
La pleine conscience est une manière de prendre soin de soi
La pratique nous permet de faire face plus sereinement aux difficultés de la vie
La pratique accroît notre disponibilité, à nous et aux autres
La pratique nous permet d'agir dans le sens de ce qui est juste pour nous
La pratique passe par une exploration de nos propres ressentis.
C'est passionnant d'explorer ce qui se passe en nous et d'apprendre à se comprendre
Personne ne peut le faire à notre place
La pleine conscience nécessite un entrainement régulier
Une pratique dans le cadre professionnel
Une pratique dans le cadre professionnel
Des groupes spécifiques peuvent être organisés en institution et entreprise pour favoriser :
la disponibilité
la concentration
l'efficacité
les relations interpersonnelles
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