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由 Shih-Han Chen 發佈
板機指讓你手指卡卡，動彈不得？
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張媽媽早上起來發現大拇指不舒服，想要伸直，但像被什麼卡住一樣，勉強彎起來卻感覺明顯疼痛，詢問復健
科醫師之後發現是罹患了板機指！
多數的板機指是手指彎曲太過頻繁，長時間或過度出力引起，讓手掌掌指關節肌腱不斷摩擦，而造成發炎與腫
脹（圖一）。使手指無法完全伸直，產生疼痛，咔咔的聲響，並且需用另一隻手扳開才伸得直。
其實不只常常做家事媽媽們會有，常常用電腦的上班族，或者是清潔人員身上也常常發現到喔！最常發生板機
指的位置位於大拇指，因為拇指的活動最多所以發生率也是最高的喔，其次才是無名指與中指。
經過復健科醫師詳細的問診與檢查，會依據您的症狀提供熱療，電療，超音波等等治療方式，並教導您做拉筋
運動，保持肌腱的柔軟度。
日常生活該注意什麼呢？
避免高頻率，長時間出力的手指動作，不過度的使用局部肌肉，就可以避免板機指來找麻煩囉！！
貼心小提醒
手部在日常使用量大，需要連續3-4周，每天耐心治療，就會有明顯改善。否則慢性發炎長達一段時間，肌腱完
全卡住時，就需要接受外科手術了喔
http://www.goudelis.gr/sites/default/files/trigger-finger-6_0.jpg
http://pic.pimg.tw/mirochou/1424791636-1428849076_n.jpg
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