Renfo - Gym détente
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n'êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d'une blessure ou opération afin de mieux récupérer.
Nous vous proposons 4 cours de renforcement musculaire dont les rythmes et difficultés varient selon vos envies :
RENFO
Guillaume
Responsable :
Florence RAUX
RENFO
Nadine
Responsable:
Hélène BOUTIN
Gym détente
Amanda
Responsable :
Anne-Marie Faivre