Gym balance
Animatrice : Guillaume
Responsable activité : Florence RAUX
La Gym Balance est un cours de fitness qui rassemble le meilleur des gyms douces comme la méthode Pilates, le Tai-Chi ou encore le Yoga.
La Gym Balance permet de renforcer ses muscles en profondeur, notamment la ceinture abdominale. On améliore sa coordination et sa souplesse, et on acquiert un meilleur maintien grâce au travail de la colonne vertébrale.
La Gym Balance procure également une sensation de bien-être et d’apaisement.
La Gym Balance est une pratique douce qui est ouverte à tous, sans considération d'âge, de genre ou de forme physique. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué le yoga ou une autre gym douce avant de se lancer, et les débutants sont les bienvenus.