體適能相關資料

體適能是所有活動的基礎，包括工作，學習與生活中是必要活動。體適能的好絕對影響一個人的未來身心靈的改變，每個人在人生不同階段都要擁有理想的體能。學生時代是養成良好習慣（包括規律運動）和鍛鍊體能最佳時機，我們必須養成運動習慣，在學校端透過體育教學或體適能的推展策略要全面妥善加以規劃和安排，使其達到最好的教育效果，經由政策形成、推展策略和介入等觀念引導出未來研究的方向，藉助體育教師永續的教育熱心、愛心與耐心，使體育教學正常化、專業化、人性化、同時不斷的研究學習，將心得與結果應用於教學、訓練、服務與指導之中。