Hlavná „mužská“ zelenina, ktorá zvyšuje potenciu:
čínska kapusta - služi na čistenie krvi, posilnenie imunitného systému, zlepšenie prietoku krvi do genitálií;
karfiol - 50 g tejto kapusty obsahuje dennu potrebu kyseliny askorbovej; táto zelenina odoláva vývoju adenómu, zabraňuje poškodeniu a degenerácii buniek, má antioxidačnu ochranu;
brokolica - obsahuje kyselinu listovu, zinok, železo; odstraňuje toxíny a soli ťažkých kovov z tela, čistí krv;
zeler - zvyšuje sexuálnu výkonnosť mužov;
avokádo - obsahuje veľa bielkovín, má stimulačný učinok;
paradajky - obsahuju veľké množstvo vitamínov a minerálov, alkalizuju krv;
cuketa - obsahuju bielkoviny, nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny, jemne stimuluju potenciu;
mrkva- multivitamínová zelenina, normalizuje metabolizmus minerálov a sexuálne funkcie; mrkva je najlepším zdrojom vitamínu A, ktorý zlepšuje funkciu semenníkov, urýchľuje syntézu testosterónu a spermatogenézu, aktivuje funkciu prostaty a semenných vezikul.