Cesnak zvyšuje potenciu tým, že urýchľuje krvný obeh v oblasti slabín, čo vedie k prirodzenému zlepšeniu sexuálnej výkonnosti.
Cesnak sa zalieva alkoholom, pridáva sa do vína, mlieka alebo sa jednoducho konzumuje s jedlom. Táto rastlina rozširuje krvné cievy, zvyšuje prietok krvi do orgánov.
Cesnak je druh antibiotika, ktoré má škodlivý učinok na mnoho druhov baktérií. Čistí a zriedi krv.
Učinná látka alicín obsiahnutá v cesnaku sa považuje za vynikajuci antioxidant, neutralizuje baktérie, mikrobiálne bunky vrátane patologicky zmenených rakovinových buniek. Zloženie cesnaku je obohatené o dusíkaté látky, sodík, draslík, vápnik, horčík, selén, kyseliny kremičité a fosforečné, vitamíny C, B, fytoncidy a éterické oleje.
Cesnak zabraňuje starnutiu buniek a krvných ciev v tele.
Kvôli trvalým učinkom by sa mal cesnak konzumovať dôsledne a denne, najmenej tri stručiky denne. Nie každý ho však môže použiť: dráždivý učinok cesnaku nepriaznivo ovplyvňuje žaludočnu sliznicu pri zápalových ochoreniach gastrointestinálneho traktu.