KÚPIŤ

Správne využitie vitamínov

K dispozícii je denný normou vitamíny a minerály pre mužov:

B1 — 1,5-2,5 mg.

V3 — 15-25 mg.

B6 — 2-2,5 mg.

B9 — 0,2 mg.

B12 — 2 mcg.

C — 100-400 mg.

D — 10 mcg.

E — 12-30 mg.

Zinok — 15 mg.

Selén je 5-7 µg.

Brať vitamíny vo vnutri, počas alebo po jedle. Prekročiť denná sadzba je prísne zakázané, ako možný prejav vedľajšie učinky. Piť vitamíny predpísané lekárom by mal byť jasný v návode.