أسئلة على لسان الأم الحامل
يهتم هذا الموقع بالمعلومات التي تتعلق بموضوع الحمل و الولادة و تحديد نوع الجنين و رعاية المولود و الأم
ماذا عن ملابس الحامل؟
المفروض أن تكون ملابس الحامل متسعة ومريحة ، وان لا يتسبب في الضغط على منطقة البطن و تجنبي ارتداء جوارب ضيقة أو جوارب برباط حول الفخذين حتى لا تعوق مسار الدم في الساقين فتزيد فرصة إصابتك بدوالي الساقين.
أما بالنسبة للأحذية فيفضل أن يكون ذا كعب واطي أو بدون كعب ، فهذا يريح جسمك ويحفظ توازنك ويجنبك ألام الظهر التي تزداد فرصة حدوثها مع زيادة تقوس الظهر مع تقدم الحمل .
كيف تنام الحامل؟
تحتاج الحامل يوميا مما بين 6 – 8 ساعات للنوم ، لكن هذا لا يمثل قاعدة فيمكن ان تزداد ساعات النوم عن هذا الحد .
ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية ان تكون هناك فترة قصيرة للراحة اثناء النهار يكفي للاسترخاء ولو لمدة ربع ساعة .
والسؤال الآن .. كيف تنام الحامل .. أعلى ظهرها أم على جنبها أم على بطنها ؟؟؟
إن هذا الأمر يقلق الكثير من النساء إذ يعتقدن أن النوم على الجنب يؤدي إلى التفاف لحبل السري حول الجنين واختناقه.
والجواب : هو أن تنام الحامل على أي وضع يريحها .. فلا خوف وذلك لان الله عز وجل أحاط الجنين بحصن منيع من السوائل يكفل له السلامة .
ماذا عن زيادة الوزن أثناء الحمل؟
من المتوقع أن تزيد السيدة الحامل من 10 – 12 كجم في نهاية الحمل، فمع بداية الشهر الرابع للحمل يزيد الوزن حوالي 1.5 – 2 كجم كل شهر.
لا يجب إتباع أي نظام لإنقاص الوزن أثناء الحمل.
ماذا عن مزاولة العمل؟
غير مطلوب من الحامل أن تظل محبوسة في البيت ولا تقوم بأي عمل ، فيمكنها أن تمارس عملها ولكن يجب أن يكون خفيفا لا تتعرض من خلاله إلى الوقوف طويلا أو حركات عنيفة أو رفع أشياء ثقيلة .
هل تسافر الحامل؟
يتوقف ذلك على حالتك وكيفية السفر بالطائرة او الباخرة او السيارة ، لذلك فاستشارة الطبيب أفضل في هذه الحالة .
ماذا عن الاستحمام والسباحة؟
زيادة عرق الحامل هو أمر طبيعي حيث يتم التخلص من فضلات جسم الأم وجنينها ، لذلك من الأفضل الاستحمام يوميا .. ولك أن تختاري الطريقة الملائمة سواء في البانيو او تحت الدش .. فلا ضرر ولكن في الفترة الأخيرة يفضل تجنب الاستحمام في البانيو لما قد تتعرضين له من متاعب وصدمات اثناء الانتقال من والى البانيو .
أما بالنسبة للسباحة في البحر او الحمام فيفضل تجنبها حتى لا تتعرضي لاي مضاعفات أثناء الحمل .
ماذا عن العناية بالثديين؟
تحدث تغيرات فيخرج سائل شفاف يسد القنوات اللبنية لذلك المطلوب منك تنظيف حلمة الثدي بنوع من الكريم وشدها للخارج من وقت لأخر ، كما ينبغي في الأشهر الأخيرة عصر الحلمتين لاستخراج هذا السائل .
وإذا لاحظت أي شي يقلقك فاخبري الطبيب عنه .
ماذا عن العناية بالأسنان؟
العناية بالأسنان ضروري ، فصحيح أن خلع أو حشو ضرس لا يؤثر على الحمل ، إلا أن ذلك يضرك من ناحية أخرى حيث تضطرين إلى تغيير نظامك الغذائي وربما تناول بعض الأدوية وهو شي غير مستحب خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
ماذا عن علاقة التمر بالولادة؟
قال تعالى: { فأجاءها المخاض إلى جذع النخلة قالت ياليتني مت قبل هذا وكنت نسيا منسيا . فناداها من تحتها ألا تحزني قد جعل ربك تحتك سريا.وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليه رطبا جنيا . فكلي وأشربي وقري عينا}
هنا حكمة طبية تتعلق باختيار ثمرة النخيل دون سواه من ناحية وتوقيته مع مخاض الولادة من ناحية أخرى:
- ثمرة النخل (الرطب) تحوي مادة قابضة للرحم تقوي عضلات الرحم فتساعد على الولادة كما تقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة
-الرطب يحتوي على نسبة عالية من السكر البسيطة السهلة الهضم وهي مصدر الطاقة الأساسي وهو الغذاء المفضل للعضلات وعضلة الرحم من أضخم العضلات وتقوم بعمل جبار أثناء الولادة وعلماء التوليد يقدمون للحامل وهي في حالة المخاض الماء والسكر بشكل سوائل سكرية ولقد نصت الآية على إعطاء السوائل أيضا مع السكر بقوله تعالى: (فكلي واشربي) وهذا إعجاز آخر.
- الرطب يخفض ضغط الدم عند الحامل لمدة بسيطة ثم يعود لطبيعته وذلك ليقلل كمية نزف الدم
-الرطب مادة لينة ومن المعلوم طبيا أن الملينات النباتية تفيد في تسهيل عملية الولادة بتنظيفها للأمعاء الغليظة
الذرية