الرضاعةالطبيعية

الجميع يعرفون أهمية الرضاعة الطبيعية للوليد ولأمه سواء من الناحية الصحية أو النفسية ، ومع هذا تتردد الأم كثيراُ في قرار الإرضاع لأسباب وهمية بعضها خوفا من تهدل ثدييها وماتدري أن الإرضاع هو الذي يعيدهما لوضعهما الطبيعي ، وأحيانا تعتقد أن حليبها لن يكفيه وما تدري أن الإرضاع يشجع لإفراز المزيد من الحليب لليوم التالي لأن جسمها ينتج كمية الحليب حسب الطلب ، ولكن ذلك يكون تدريجياً ، وأخيراً لا بد أن تتذكر الأم أن الله هم الذي خلقه وكفيل برزقه فلا تكوني سبباً في تدهور صحته بسبب اعتقادك الخاطئ .

أهمية الرضاعة من الصدر ( الرضاعة الطبيعية ):

حتى أنه لا داعي لشرح أهمية حليب الصدر وأفضليته للطفل فهو يحتوي على كل من العناصر اللازمة للطفل حتى ينمو بشكل صحي والعديد من كريات المناعة الأساسية للطفل لحمايته من غزو الجراثيم، والجزء الأكثر أهمية هو مظهر الرضا النفسي . من خلال الرضاعة من الصدر، فإن الأم والطفل سوف يشعران بصلة حميمة بينهما، وهي جزء مهم يجب ان يحصل عليه الطفل نفسيا وهي الثقة . بالإضافة إلى ذلك فان الرضاعة الطبيعية تساعد الأم على الشفاء العاجل، حينما يمتص الطفل الحلمة فإن ذلك يحفز الرحم على التقلص للرضاعة الطبيعية مثلا تناول دواء طبي أو التقاط أي مرض يمكن أن يؤثر على الطفل، فان كافة الأطباء يوصون بشدة على الرضاعة الطبيعية . وحتى لو كنت في وضع عليك فيه اختيار حليب التركيبة لاستبدال حليب الصدر، فراعي النوع الأقرب لحليب الصدر.

و عموماً على كل أم أن تحاول إرضاع وليدها وذلك للمميزات التالية:

1- حليب الأم هو الغذاء الأصح للطفل.

2- بسيط ومأمون للأم وللطفل

3- يوفر غذاء طازجا وسهل الهضم .

4- يمنح الطفل حماية طبيعية ضد المرض .

5- يوطد العلاقة الحميمة للطفل بأمه .

6- متوفر بصورة دائمة .

7- يخفض خطر الحساسية .

8- يتطلب عملا قليلا . لا تحضير للوجبات ولا تنظيف للزجاجات .

9- معظم الأطفال ينمون جيدا مع حليب الثدي فقط خلال الأشهر الأربعة او السنة الأولى من عمرهم . اطلبي دائما نصيحة الطبيب قبل إعطاء أي طعام أخر .

10- قليل التكلفة .

11- معظم الأمهات يجدن في الإرضاع متعة وارتياحا حقيقيا فنأمل ان تكوني من عدادهن .

أسلوب الرضاعة الطبيعية:

عندما ترضعين طفلك يجب أن تكوني في أكثر وضع مريح والأكثر استرخاء في اليوم الأول، ربما يكون اكثر راحة لك أن يكون طفلك مستلق إلى جانبك وبعد ذلك . ربما تفضلين إرضاعه و أنت جالسة على كرسي . قبل إرضاع طفلك، اغسلي يديك وصدرك بماء دافئ . لا نوصي باستخدام الصابون حيث أن الطفل سيمتصه . حاولي إرضاع طفلك بثدي واحد لمدة 10 دقائق ثم ارضعيه من الثدي الثاني لمدة 10 دقائق أخرى لمساعدة نفسك على التذكر، يمكنك استخدام دبوس آمن على ملابسك لوضع علامة على الجانب الذي ارضعت منه أخر مرة .

وفي الحقيقة فإن الطفل يأخذ كفايته من الحليب من الثدي الأول، ولكن لتحفز الثديين على إنتاج الحليب بصورة متساوية، يجب ان يمص الطفل كلا الثديين في كل مرة ومع ان الطفل يعرف كيف يمتص من الثدي بالغريزة لكنه يستصعب مســـــــــك الحــــلمة الكبيرة بفـــــمه . لذا ففي المـــرات الأولى من الرضاعة، امسكي الحلمة باصبعي الشاهد والوسطى وضعيه في فم الطفل . تأكدي ان الطفل قد فتح فمه بشكل كاف ليمسك ليس فقط الحلمة ولكن ايضا جزءا من القرص ( ?المنطقة الداكنة التي تحيط بالحلمة ) . وجهي القرص للأسفل حتى يحفز تدفق الحليب وبنفس الوقت، يحمي الطفل من الاختناق بالثدي .

أطعمي طفلك بفترة لا تزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة . لتحرير الحلمة، ضعي اصبعك بين فم الطفل وثدييك، فإذا كان الطفل قد اخذ كفايته من الحليب فسوف يتحرر الثدي من فم الطفل بسهولة دعي الطفل يتدشأ كل مرة خلال وبعد الارضاع. (كما ذكرت سابقا).

احملي الطفل للأعلى ودعيه يسترخي على كتفيك . ربتي على ظهره بلطف، ضعي قطعة قماش او فوط على كتفك حيث ان الطفل يمكن ان يتقيأ بسهولة وهو يتدشأ.

يمكنك توزين الطفل مرة في الاسبوع للمتابعة . بعد الرضاعة اغسلي الحلمات بشكل كامل بالماء الدافئ واتركيهم فترة في الهواء حتى يجفوا . ضعي قطعتي تبطين طبيتين داخل الصدرية لامتصاص الحليب المتسرب . إذا تشققت او جف ، يمكنك استعمال فيتامين ( أ ) أو كريم مطري .

تكرار الرضاعة:

عليك وضع برنامج الرضاعة الخاص بك بما يلائم احتياجات طفلك . وبالاخص فانت ستطعمين طفلك في كل مرة يجوع فيها . في فترة أول أسبوعين، يحتاج الطفل إلى إطعامه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات حتى خلال الليل . وبعد حوالي شهر أوشهرين بعد الولادة، تكون فترة الرضاعة متباعدة أكثر، كل 4 ساعات تقريبا 5 مرات في اليوم . ويبدو أن الثدي ينظم كمية إدرار الحليب حسب متطلبات الطفل آليا.

النقاط التي يجب مراعاتها لبدء الرضاعة الطبيعية:

- لكي تبدئي الرضاعة بسهولة ويسر فارضعي طفلك في أقرب فرصة ممكنة بعد الولادة فالأطفال يكونون اكثر اهتماماً بالرضاعة الساعة الأولى بعد الولادة أكثر من أي وقت آخر في ذلك اليوم.

قد تواجه الأم التي تلد لأول مرة بعض الصعوبة والألم ولكن مع مساعدة ممرضة متدربة بالمستشفى سيكون الوضع أفضل.

- لا يوجد أوقات محددة للإرضاع فأرضعي طفلك كلما أحسست بحاجته لذلك ربما كل ساعتين أو ثلاثة أثناء اليوم وكلما استيقظ الطفل أثناء الليل، اطلبي وضع الطفل معل في غرفتك.

- اجلسي في مكان هادئ بعيد عن الضوضاء واطفئ الأنوار القوية بالذات أنوار الفوروسينت (النجفات) البيضاء فهي تزعج عينيه أكثر.

- عندما يمكنك الجلوس لإرضاع الطفل ضعي مخدة على ركبتك واسندي ظهرك وأحضري الطفل لثديك.

- احملي الطفل قريباً لجسدك بحيث يكون ملاصقاً لك ووجهه لثديك وفمه لحلمتك.

- ابتسمي برقة لطفلك واشعريه أنك كلك له مع كل رضعة.

- أسندي ثديك باستخدام أصابعك الأربعة تحته بعيداً عن الحلمة وإصبع السبابة أعلى الحلمة.

- مرري الحلمة على شفة الطفل بنعومة وخفة حتى يفتح فمه واستميلي حواسه بإسقاط نقاط من الحليب في فمه.

- عندما يفتح الطفل فمه ضعيه قريباً أو ملاصقاً للحلمة وعندما يتحسسها بلسانه سوف يطبق فمه عليها وتأكدي من وضع شفتيه للخارج ومعه الحلمة بطريقة صحيحة.

- عندما تريدين إيقاف المص يمكنك وضع إصبعك على طرف فمه حتى يتوقف المص.

- كرعي الطفل برقة.

- يجب إرضاع الطفل من كل من الثديين في كل رضعة.

- يجب أن يترك الطفل حتى يفرغ الثديين تماما من اللبن في كل رضعة.

- لا يعطى الطفل رضعات صناعية بين الرضعات الطبيعية خصوصا في الأربعة شهور الأولى.

- لبن الأم وحده هو الغذاء الأفضل للطفل حتى يبلغ الشهر الرابع إلى السادس من عمره عندئذ يجب إعطاؤه أطعمة أخرى مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية ويجب مراعاة النظافة الدائمة عند تحضير كافة الأطعمة وذلك بالغسيل الجيد للآنية وتركها جافة مع تغطيتها بقطعة من القماش النظيف أو غطاء من السلك لمنع وقوف الحشرات عليها.

إنتاج حليب الصدر:

في الأيام القليلة الأولى، يدر الثدي الحليب تلقائيا، وهو حليب كثيف مصفر غني بالحبيبات المناعية التي تحفز أمعاء الطفل للتخلص من البراز الاسود اللزج ( العقي ).

ويستطيع الطفل أن يعيش على هذا الحليب لبضعة أيام، ثم يصبح الحليب أكثر بياضا وأكبر كمية كلما امتصه الطفل، ويحفز على الإنتاج، بينما ترضعين من صدرك، عليك تحديد المنبهات كالقهوة أو الشاي الاسود إلى 2- 3 فنجان في اليوم وأن لا تشربي المشروبات الكحولية أو تدخين السجائر. إحتياطك عند حاجتك للدواء، استشيري طبيبك في كل مرة تحتاجين تناوله، فإنه يمكن أن يتخلل جهازك ويذهب الى طفلك بواسطة حليبك . ابقي ثدييك والحلمتين نظيفتين لتجنب أي عدوى في القناة الثديية أو الحلمتين . عندما تأخذين حماما أو دوشا اغسلي حلمتيك تماما بالماء فقط دون استعمال الصابون . لإنتاج حليب كافي، تناولي أكوابا اضافية من الماء، وشاي الأعشاب والحليب او العصير مع الطعام المتوازن خففي من تناول الملفوف أو البقوليات لأنها تسبب الغازات . تمتعي بالفواكه الطازجة والخضروات والاطعمة الغنية بالبروتين، إن رضاعة الصدر ليست نشاطا ارضاعيا فحسب، فهي كذلك تمنحك علاقة حميمة مع طفلك ستبقى في ذاكرتك للابد .

كمية حليب الصدر غير الكافية:

إذا كنت تتساءلين فيما اذا كانت كمية الحليب التي تخرج من صدرك كافية لطفلك أم لا، عليك استشارة الطبيب . لكنك تستطيعين تصور ذلك بنفسك اذا قمت بالاختبارات التالية :

1) اذا كان طفلك يزداد وزنا بشكل كاف ومستمر .

2) اذا كان الطفل يترك حلمتك بسهولة بعد تغذيته .

3) اذا دلّ طفلك على وجود حركة امعاء اعتيادية لديه .

4) إذا كان الطفل ينام ساعات طويلة.

إذا كنت تشعرين أن حليبك غير كاف، حاولي إطعامه 100 مللتر من تركيبة حليب الأطفال الرضع بعد إرضاعه من صدرك . لإنتاج حليب أكثر، تستطيعين وضع طفلك على ثدييك مدة 20 دقيقة، ولا تعطي طفلك زجاجة الحليب إذا كنت تخططين لإرضاعه من صدرك، حاولي الاسترخاء وتناول كمية كافية من الطعام والسوائل

كيفية تحضير زجاجة الرضاعة:

إن نظافة الزجاجات والحلمات وأغطية الزجاجات والأنابيب والدوائر اللولبية مهمة جدا ويجب أن تغسل كافة الأدوات بشكل تام وتعقم قبل كل وجبة لأن الأطعمة تتلوث بسهولة بالبكتيريا المسببة للالتهابات . لذا كوني حريصة عند تحضير زجاجة الرضاعة.

نرجو أن تتبعي تعليماتنا:

1- اغسلي يديك تماما بماء نظيف وصابون قبل تحضير وجبة الحليب.

2- اغلي بقدر نظيف وكبير كمية من ماء الشرب.

3- بينما يسخن الماء، اغسلي كافة أدوات الرضاعة، كالزجاجة والأغطية والأنابيب والدوائر اللولبية بمادة منظفة باستعمال فرشاة خاصة بالزجاجة . أخيرا اشطفي كل الأدوات بماء بارد حتى تختفي عنها كل الرغوة.

4- اغمري كل الأدوات والزجاجات والأغطية والأنابيب والدوائر اللولبية في المياه الساخنة . غطي القدر واغلي لمدة 10 دقائق على الأقل.

5- بعد 10 دقائق، اخرجي كافة الأدوات بملقط نظيف أو بشوكة نظيفة وضعيها على سطح نظيف لتجف مع وضع الزجاجات مقلوبة ثم تخلصي من الماء المتبقي.

6- اغلي ماء شرب نظيف في وعاء ( ابريق ) نظيف ويجب أن تكون الكمية أكثر بقليل من الكمية المطلوبة لتحضير وجبة الحليب، اتركي الماء يغلي مدة 5 دقائق.

7- صبي الكمية المطلوبة من الماء المغلي في الزجاجة واتركيها حتى تبرد بما يقارب 50 درجة مئوية.

8- أضيفي الكمية الصحيحة من غذاء الحليب حسب جدول التغذية او نصيحة طبيبك، استعملي فقط المغرفة الخاصة بذلك.

9- أغلقي زجاجة الرضاعة ب

الغطاء النظيف.

10- رجي الزجاجة حتى تذوب البودرة بشكل تام.

11- ضعي الحلمة على الزجاجة بدون أن تلمسي الجزء الذي يدخل في فم الطفل، اتركيها لتبرد حتى درجة حرارة الشرب.

12- يجب أن تكون الزجاجة بدرجة حرارة الجسم عند الإرضاع ( 35 37 درجة مئوية تقريبا ) وان لا تكون أسخن أو أبرد من ذلك، افحصي درجة حرارة الشرب على خدك، فإذا كان الإحساس بالزجاجة دافئا بشكل مرضي تجاه بشرتك فتكون هي درجة الحرارة الملائمة أو ضعي قطرة من الحليب على ظهر يدك، فإذا شعرت بالدفء وليس بالسخونة، يكون الحليب جاهزا للإرضاع.