الاستعدادللولادة

نلفت انتباهك إلى أن اختيار نوع تخفيف الألم أثناء الولادة ستكون خيارا مشتركا بين السيدة الحامل وأخصائي النسائية المشرف . تعطى الأولوية في الخيار للأم الحامل ويحدد الطبيب المعالج بعد ذلك مدى إمكانية هذا الخيار.

إذا وجدت أي من الحالات التالية اتصلي بطبيبك فورا:

1- النزيف: يمكن أن تدل على انفصال المشيمة .

2- تمزق الغشاء ( ماء الرأس ) : تدفق الماء من المهبل، فربما يكون تمزقا مبكرا وعليك الحث للولادة إذا لم يتطور الإنجاب بسرعة .

3- تقلصات الرحم الزائدة في تكرارها وقوتها ومدتها . في المرحلة المبكرة تدوم التقلصات من 15 الى 20 ثانية، وفي المرحلة اللاحقة، ستزداد الى 40 50 ثانية من 2 الى 3 مرات كل 5 دقائق، في هذا الوقت عليك التركيز على تقنيات التنفس ( اسلوب لاميز ) لتبسيط الألم والاسترخاء . إذا أصبح الألم قويا، يمكنك طلب دواء مسكن للألم.

نقاط للمراجعة قبل الولادة:

1- ضعي خطة للاتصال بالطوارئ.

رقم هاتف مكتب زوجك .

رقم هاتف المستشفى للاتصال بالطاقم الطبي.

رقم هاتف الأقارب .

الشخص المقرر ان يساعدك بينما انت في المستشفى وبعد العودة.

رقم هاتف الشرطة .

2- رتبي أمر الشخص الذي سيساعدك على الخروج بعد الولادة، اعتني بمنزلك وبريدك بينما انت بعيدة عن المنزل

3- جهزي الحقيبة التي ستحملينها معك الى المستشفى ودعي أفراد عائلتك يعرفون أين ستحفظيها .

4- تأكدي ان لديك عنوان المستشفى الصحيح.

5- تدبري أمر الركوب في حالة عدم وجودك مع عائلتك.

6- اعملي قائمة يتبعها زوجك حينما تكونين في المستشفى ، الفواتير، الدفعات . . . الخ.

7- خذي دوشا وشامبو لشعرك باستمرار حيث ستبدأين بالمخاض في أية لحظة.

8- جهزي نفسك بخصوص علامات المخاض كالعلامة الدموية، وتمزق الغشاء.

قبل ذهابك للمستشفى ( لحظة من فضلك )

1- اخذ حمام دافئ .

2- خلع أي ذهب أو مجوهرات .

3- لا تنسي بطاقة زيارة الطبيب وكل ما هو متعلق بحملك.

4- تفريغ المثانة وإذا استطعت اخذ حقنة شرجية للتخلص من الفضلات.