Виснаження та вигорання в умовах довготривалої війни — звична справа для кожного українця. Особливо гостро такі проблеми позначаються на дітях: навчання дається через силу, знижуються показники уваги та запам’ятовування, можливий і регрес. У рамках курсу «Розумію» розбираємо, як вчителю м’яко вплинути на учнівську мотивацію, та пропонуємо надзвичайно цікаві й дієві вправи для всього класу.

А чи готовий ти робити зміни навколо себе?
Де брати любов до тих, хто тебе принижує або ігнорує?
З чого почати боротьбу з булінгом в школах?
З яких слів потрібно почати діалог під час булінгу в школі?
Прийми себе таким як є!
Ти можеш змінити статистику!
Стережіться, бо що посієш, те й пожнеш!
Як довіряти та бути вдячним?
Як Нік Вуйчич боровся з булінгом у своєму житті?
Які у мене цінності?

Всі ми різні, всі ми особливі, маємо свої сильні сторони і слабкості, але потребуємо поваги, любові та прийняття.

Для вчителя важливо уміти не лише ефективно планувати уроки, а й планувати дії, які будуть насичувати енергією, дарувати натхнення та бадьорість.

Навчаємося дбати про свій психологічний стан :)

Використання методів саморегуляції – це свого роду техніка безпеки праці для виконавців. Природа людини така, що вона прагне до комфорту та усунення неприємних відчуттів.  
Джерело: https://www.osvita-konotop.gov.ua/samoregulyaciya-emocijnogo-stanu-poradi-psixologa.html

Поради освітянам від Amy Hanreddy та Michele Haney.

«Коли світ на межі змін: стратегії адаптації. Психологічна підтримка вчителів та дітей у часи війни» складається з двох частин та додатку. Перша частина допомагає розібратися у понятті стресу, його проявах у воєнний час та описує стратегії подолання стресових ситуацій. У ній зібрано дієві поради щодо налагодження ефективної комунікації з дітьми; розглянуто техніки, які мають безпечний і відновлюючий характер; запропоновано алгоритми дій для менеджменту складних ситуацій (булінг, суїцид, сексуальне насилля), які почастішали під час війни. Друга частина містить вправи для саморегуляції та заземлення, а також активності, які допоможуть дорослим та дітям відновити втрачений ресурс. Їх легко вплести в канву уроків або застосувати у кризовій ситуації. Окремим компонентом посібника є Додаток, у якому ви знайдете інтерактивні ресурси, розроблені експертами ГО «GoGlobal» для таборової програми обміну UKRAINE is the CAPITAL of GREAT PEOPLE.

Посібник розроблено експертною групою освітян та психологів як зручний і доступний ресурс для допомоги вчителям в опануванні інструментами психологічної підтримки та адаптації до нових умов у воєнний час, може використовуватись в роботі колективами закладів як загальної, так і професійно-технічної освіти.