Ментальне здоров'я

Ментальне здоров'я — це здоровий дух та психіка людини, це стан щастя та добробуту, в якому ми можемо реалізувати свої творчі здібності, протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у життя країни. А психічне здоров'я кожного індивіда важливе для всього суспільства. 

«Ти як?» - для кого і для чого.

Кожна людина народжується зі здатністю протистояти стресу. Але в наш час цей запас стійкості швидко виснажується через війну та невизначеність. А нам усім ще треба дбати про близьких та працювати на перемогу.

Хотілося б, щоб українці звернули увагу на свій  емоційний стан і взяли відповідальність за нього. А «Ти як?» допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо. Надаємо корисне посилання на онлайн-ресурс із техніками самодопомоги: https://bf.in.ua/useful/ 

Бути щасливим - право кожного: світ без бар’єрів починається з тебе!

Світ стає яскравішим тоді, коли ми вчимося бачити одне одного не через призму обмежень, а через призму людяності! Кожен із нас заслуговує на щастя - незалежно від того, скільки сходинок долає щодня, наскільки голосно говорить, як бачить чи чує цей світ!

Безбар’єрність - це не лише про пандуси та таблички шрифтом Брайля. Це про серця, які відкриті! Про очі, які бачать глибше! Про душі, які визнають: інший - не значить гірший, інший - значить рівний!

Це наш вибір: будувати суспільство стереотипів чи простір підтримки! І саме сьогодні - найкращий день, аби зробити крок у бік поваги, прийняття та рівності!

«Ти як?» — ставте собі це запитання кожного дня, а не лише сьогодні — 10 жовтня, у Всесвітній день психічного здоров’я.

Ти як? Відповіді на це запитання можуть бути різними. Але тільки тоді, коли вони чесні, відкривається шлях до ментального здоров’я – добробуту людини й почуття щастя.

 Ментальне здоров’я – це не лише про відсутність розладів, а й про наявність ресурсів, щоб жити, працювати, реалізовувати заплановане, піклуватися про себе та інших.

 Почуватися погано — це нормально. Кожен з нас стикається у житті з ситуаціями, які спричиняють стрес, вичерпують усі ресурси. Кожен з українців просто зараз переживає саме такий період. Але для того, щоб рухатися далі, важливо дбати про свій стан, докладати зусиль для підтримки свого ментального здоров’я.

 Не варто боятися просити про допомогу: якщо ви потребуєте підтримки, зверніться до близької людини, якій довіряєте. Надати кваліфіковану допомогу можуть психологи, психотерапевти та психіатри.

 Зокрема, проєкти, які реалізують HealthRight International (Право на здоров’я) в Україні та МБФ «Українська фундація громадського здоров’я», спрямовані на покращення доступу найбільш вразливих груп населення, ВПО, та людей, які опинилися у складних життєвих обставинах, до комплексних та якісних психосоціальних послуг. Дізнатися більше про можливість отримання допомоги можна за посиланням: https://www.healthright.org.ua/proekti/

 Онлайн-платформа безоплатної психологічної підтримки – Safewomenhub

 Комунікаційна кампанія «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою першої леді Олена Зеленська реалізується за підтримки проєкту USAID Ukraine – USAID Україна «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація Пакт.

З 22 по 26 січня в закладі пройшов Тиждень підтримки ментального здоров'я "Гратися і не боятися"

Зберегти ментальне здоров’я вкрай важливо як для вихованців, так і педагогів - це формує основи психічного благополуччя. 

https://youtu.be/dNJ4SUg1VuQ?si=CUYboZul8--5-Sb_