■ もし、理不尽がこの世から消えたら？

「すべての評価が100％公平で、一切の理不尽がない社会」を想像してみてください。一見、理想郷のように思えますが、そこは「遊び（ゆとり）」が一切ない、極めて息苦しい世界かもしれません。

なぜなら、理不尽さが排除された世界では、あらゆる物事が「正しいか・正しくないか」という冷徹なロジックだけで決まってしまうからです。そこには、体調が悪かった、家庭で悩みがあった、あるいは「なんとなく、気が乗らなかった」といった、人間らしい揺らぎや曖昧さが入り込む隙間がありません。

私たちは機械ではなく、日々揺れ動く生き物です。「今日は運が悪かっただけ」「あの人とは相性が悪かった」。そうやって理不尽のせいにすることは、決して逃げではありません。自分自身を「ダメな人間だ」と全否定してしまわないために、心が無意識に作り出してくれる「安全装置」なのです。

■【重要】それは「ハラスメント」ではありませんか？

ただし、これには明確な境界線があります。人格を否定する暴言、執拗な無視、身体的・精神的な攻撃（パワハラ・モラハラ）は、ルール違反であり論外です。それはあなたの考え方で解決すべき問題ではなく、組織として対処すべき問題です。もし「受け流す技術」が通用しないほど傷ついているのなら、一人で耐えず、すぐに窓口へ助けを求めてください。

■ 争わずに「心」を守る立ち回り方

争いを好まないあなたが、自分自身をすり減らさず、穏やかに過ごすための「お守り」のような技術です。

1. 脳内に「翻訳機」を置く 

相手からキツい言葉を投げられたとき、それをそのままの言葉で受け取らないでください。心の中に「高性能な翻訳機」を設置しましょう。

• （例）「なんでこんなこともできないの！」

• →【翻訳】：「私は今、上司にプレッシャーをかけられていて、パニックなんです！助けて！」 相手の言葉を「攻撃」ではなく「相手の困りごとの叫び」として変換して眺めるだけで、言葉のトゲはあなたの心まで届かなくなります。「ああ、この人は今、余裕がないんだな」と、一歩引いた場所から静かに見守るだけで十分です。

2. 「部分的な合意」でスルーする 

無理な要求に対して、真っ向から「できません」と戦う必要はありません。相手の「状況」には同意しつつ、自分の「境界線」は守るという、しなやかな対応です。

• （例）「承知しました（あなたの『急いでいる』という状況は分かりました）。では、こちらの業務の納期を調整させてもらってもいいですか？」 否定から入らずに条件をセットで返すことで、判断のボールを相手のコートにそっと差し戻します。これは「拒絶」ではなく、お互いが無理なく働くための「建設的な調整」です。