La carrera para el remate puede ser oblicua (desde si atacas desde el lado opuesto de la red a tu brazo de golpeo) o recta (si atacas desde el mismo lado). Normalmente, se inicia desde tres o cuatro pasos alternados, terminando con el pie opuesto al brazo que golpea, desde unos 3 o 4 metros de distancia. Se elige una trayectoria oblicua o perpendicular para abarcar más espacio a la diagonal o paralela y permitir un mejor giro del tronco al golpear el balón.

El último paso antes del impulso se hace en dos tiempos: primero apoya el pie del mismo lado del brazo que golpea, y luego el pie contrario, que queda por delante y ligeramente hacia adentro. Esto ayuda a que el centro de gravedad que estaba bajo y atrás se mueva hacia arriba y adelante así impulsando el salto.

1. Fase de Preparación

En esta fase inicial, el jugador se coloca en posición para realizar el remate. Se efectúa una carrera de aproximación, normalmente de dos a tres pasos, con el fin de ganar impulso. Al finalizar la carrera, se flexionan las rodillas para preparar el salto, mientras los brazos se llevan hacia atrás para ayudar a generar mayor potencia.

2. Fase de Ejecución

Durante esta etapa, el jugador salta y golpea el balón. En el punto más alto del salto, el brazo de ataque se lanza hacia adelante con fuerza para impactar el balón con la mano abierta, tratando de dirigirlo con velocidad y precisión hacia el campo rival. El brazo opuesto colabora en el equilibrio y coordinación del movimiento.

3. Fase de Caída y Recuperación

Después de golpear el balón, el jugador desciende de forma controlada, apoyando ambos pies en el suelo y amortiguando la caída con una ligera flexión de rodillas. Tras aterrizar, debe estar preparado para continuar participando en la jugada, ya sea defendiendo o cubriendo posibles devoluciones.

1. Carrera de aproximación

En esta etapa, el jugador se posiciona para iniciar la acción de remate. Se realiza una carrera de impulso, normalmente con dos o tres pasos rápidos y coordinados, para generar velocidad y fuerza. Al final de esta carrera, el jugador flexiona las rodillas y prepara el salto, mientras al mismo tiempo lleva los brazos hacia atrás para tomar impulso.

2. Fase aérea y golpeo

Aquí se realiza el salto y el golpeo del balón. El jugador se eleva con fuerza y, en el punto más alto del salto, extiende el brazo de ataque hacia atrás y luego lo lanza hacia adelante para impactar el balón con la palma abierta. El contacto se hace por encima de la cabeza, generalmente en el punto más alto posible, y el objetivo es enviar el balón con fuerza y dirección hacia el campo contrario. El otro brazo ayuda a mantener el equilibrio durante la acción.

3. Fase de Caída y Recuperación

Después de golpear el balón, el jugador aterriza con ambos pies de forma controlada para evitar lesiones. Es importante absorber el impacto con una ligera flexión de rodillas. Inmediatamente después, el jugador debe estar listo para seguir participando en la jugada, ya sea para defender o cubrir un posible rebote.

Antes

El jugador se prepara para saltar y golpear el balón. Esto consiste en correr unos pocos pasos rápidos y coordinados para ganar velocidad y fuerza. Al final de la carrera, el jugador dobla las rodillas y echa los brazos hacia atrás para tomar impulso y prepararse para saltar.

Durante

El jugador se eleva con fuerza y, en el punto más alto de su salto, estira el brazo de golpeo hacia atrás y luego lo lanza hacia adelante para golpear el balón con la palma de la mano bien abierta. La idea es golpear el balón por encima de la cabeza lo más alto posible para enviarla con fuerza y buena dirección al campo contrario. El otro brazo ayuda a mantener el equilibrio en el aire mientras se golpea.

Despues

El jugador aterriza con los dos pies de forma controlada para no lastimarse. Es importante doblar un poco las rodillas al caer para absorber el impacto. Inmediatamente después de aterrizar, el jugador debe estar listo para seguir jugando, ya sea para defender o para ir por un balón que rebote.