I avsnitt 145 av Med målet i sikte gästar projektledningsexperten Ann Westfelt och delar med sig av hur du kan använda projektledningstänk för att skapa struktur, sätta tydliga mål och hålla motivationen uppe i jobbsökandet. Hon beskriver hur en genomtänkt projektplan – med syfte, mål, avgränsningar och delmål – kan göra vägen mot ditt nästa steg både mer hanterbar och mer inspirerande. Samtalet bjuder på konkreta verktyg, smarta uppföljningsmetoder och ett nytt mindset som hjälper dig ta nästa kliv i karriären med fokus och självförtroende. 

Gäst: Ann Westfelt

I avsnitt 143 av Med målet i sikte berättar psykologen och forskaren Stefan Blomberg hur subtila handlingar kan utvecklas till allvarlig mobbning som skadar både trygghet och hälsa på arbetsplatsen. Han förklarar vad som skiljer mobbning från vanliga konflikter, vilka riskfaktorer som gör att den uppstår och vilken central roll ledarskapet och psykologisk trygghet spelar. Avsnittet ger också tidiga tecken att uppmärksamma samt praktiska råd för hur chefer och medarbetare kan agera för att motverka mobbning och skapa en trygg arbetsmiljö. 

Gäst: Stefan Blomberg

I avsnitt 141 av Med målet i sikte berättar Filippa Karlsson om sin resa från missbruk och hemlöshet till ett meningsfullt liv. Hon delar med sig av de svårigheter hon mötte, men också om överlevnadsinstinkten och viljan att förändras. Filippa lyfter vikten av struktur, rutiner och rätt stöd från omgivningen för att kunna bryta beroendet. Hennes hund blev en trygghet och livlina under de mörkaste perioderna. Idag arbetstränar hon hos Iriskraft, där arbete, handledning och praktik stärker både självkänsla och arbetsvana. 

Gäst: Filippa Karlsson 

I avsnitt 139 av Med målet i sikte möter Lisa och Charlotte Caxton Njuki, entreprenör och coach, som delar sina insikter om vad som krävs för verklig framgång. Han betonar skillnaden mellan att vilja något och att faktiskt vara beredd att agera. Caxton lyfter tre nycklar: mod, disciplin och tacksamhet, samt vikten av att välja ord som stärker istället för begränsar. Han introducerar även PPD-metoden (Planering, Prioritering, Delegering) som verktyg för att nå mål och han diskuterar vikten av att vara coachbar och lära i motgång. 

Gäst: Caxton Njuki 

I avsnitt 137 av Med målet i sikte lyfter Lisa och Charlotte vikten av att våga ta emot hjälp, både i jobbsökande, studier och personlig utveckling. Gästerna Tove Holmer Axelsson och Amir delar sina erfarenheter av hur individuellt pedagogiskt stöd och mentorskap kan stärka självkänsla, öppna möjligheter och göra stor skillnad. Avsnittet visar att stöd inte är en svaghet utan en styrka – och att det ofta bara krävs modet att ta första steget. 

Gäst: Tove Holmer Axelsson och Amir

I avsnitt 135 av Med målet i sikte berättar Nina Thoren Forsanker från Ambea om sin resa från att först inte vilja arbeta inom vården till att bli ledare och kompetens- och mångfaldsstrateg. Hon beskriver hur mötet med en förebild väckte hennes drivkraft och hur arbetet i vården handlar om mänskliga möten, utmaningar och att göra verklig skillnad. Nina delar också råd till den som är nyfiken på vården och visar att det finns många karriärvägar för den som vågar vara nyfiken och ta nya steg. 

Gäst: Nina Thoren Forsanker

I avsnittet 133 av Med målet i sikte delar Kicki Fagerlund sin resa från ekonomisk kris och skulder hos Kronofogden till att idag hjälpa andra i liknande situationer. Hon betonar att skuldfällan kan drabba vem som helst, att det inte handlar om slarv utan om livets svårigheter, och att öppenhet och empati är avgörande. Kicki ger också råd om bemötande, skuldsanering och berättar om sitt initiativ Ekonomirådgivningen som ska stötta skuldsatta. 

Gäst: Kicki Fagerlund  

I avsnitt 131 av Med målet i sikte gästar affärs-PT:n och författaren Joakim Harping podden för att prata om något många arbetsgivare brottas med – hur man bygger långsiktig lojalitet hos sina medarbetare. I en tid där många byter jobb oftare än förr och konkurrensen om kompetens är hög, blir det viktigare än någonsin att förstå vad som verkligen får människor att trivas. Joakim delar insikter från sin bok Medarbetaren, Myterna och Elefanten i Rummet och förklarar varför ett starkt arbetsgivarvarumärke inte räcker hela vägen. Det handlar om att se människan bakom rollen – att skapa en kultur där förtroende, tydlig kommunikation och möjlighet till utveckling är självklarheter. I avsnittet får du konkreta tips och nya perspektiv på hur du som chef, kollega eller teamledare kan bidra till en miljö där medarbetare vill vara och växa. 

Gäst: Joakim Harping 

I avsnitt 129 av Med målet i sikte berättar skådespelaren Henrik Lundström öppet om sin resa från framgång till ett liv präglat av spelmissbruk. Henrik delar med sig av sin personliga erfarenhet, hur missbruket började och eskalerade, och hur han till slut bröt tystnaden kring sitt beroende. Henrik diskuterar tydliga varningssignaler för spelberoende, både för sig själv och för nära och kära. Han berättar om skam, förnekelse och de humörsvängningar som följer med ett missbruk, samt vikten av att söka hjälp. Avsnittet utforskar även vägen tillbaka, och hur stödgrupper och mod att prata om beroendet kan vara avgörande för återhämtning. 

Gäst: Henrik Lundström 

I avsnitt 127 av Med målet i sikte möter vi studie- och yrkesvägledaren Junior Eriksson. Han delar sina erfarenheter av att själv omskola sig mitt i livet och ger tips på hur man kan hitta rätt utbildning och yrke. Junior betonar vikten av målbild, research och att våga plugga även som vuxen. Han berättar också om framtidens arbetsmarknad och vilka yrken som kommer att vara efterfrågade. Avsnittet inspirerar till att ta nästa steg i karriären med rätt verktyg och stöd. 

Gäst: Junior Eriksson 

I avsnitt 125 av Med målet i sikte gästas vi av Carina Sunding – mental tränare, coach och författare till boken Make it Happen. Hon delar konkreta strategier för att bryta negativa tankemönster, hitta din motivation och ta de första stegen mot dina mål. Carina guidar oss förbi vanliga hinder som perfektionism, bluffsyndrom och planeringsfällor. Med enkla tekniker visar hon hur du kan bygga ett hållbart mindset och börja agera, även när motivationen sviktar. Genom att utmana dina tankar, skriva ner vad som inspirerar dig och prata om dina mål högt, skapar du klarhet och riktning. Carina betonar vikten av rätt miljö och människor omkring dig – det som ger energi snarare än dränerar.

Gäst: Carina Sunding

I säsongens sista avsnitt delar våra programledare Lisa och Charlotte med sig av hur tacksamhet kan vara ett kraftfullt verktyg – både för personlig utveckling och i arbetslivet. Du får också konkreta tips på hur du kan införa mer tacksamhet i din vardag, till exempel genom att skriva tacksamhetsdagbok eller lyfta det du uppskattar tillsammans med andra. Det pratas också om mod – modet att kliva utanför komfortzonen, våga sätta nya mål och reflektera över var du är och vart du vill. En perfekt lyssning inför det nya året.

I detta avsnitt av "Med målet i sikte" gästas programledarna Lisa och Charlotte av Maria Lind, expert på förändringsarbete samt individ- och ledarutveckling. Maria delar med sig av sina erfarenheter från att ha bott på olika platser världen över, vilket har gett henne en djup förståelse för förändringens dynamik. Hon beskriver förändringskurvan – från oro och motstånd till acceptans och entusiasm – och hur man kan navigera genom dessa faser för att omfamna det nya med glädje och nyfikenhet. Samtalet berör modet att satsa på sina drömmar, vikten av att bygga starka nätverk och relationer, samt hur självreflektion och realistiska mål kan underlätta en lyckad nystart. Maria ger också konkreta tips på hur man kan bryta mönster, möta rädslan och skapa en ny riktning i livet. 

Gäst: Maria Lind

I detta avsnitt av "Med målet i sikte" gästas programledarna Lisa och Charlotte av Aaron Kroon, en av Sveriges främsta röster inom mångfald och inkludering. Aaron delar med sig av sin personliga resa och ger konkreta råd om hur man kan skapa arbetsplatser där olikheter inte bara accepteras utan ses som en styrka. Han betonar vikten av att koppla mångfald till affärsnytta och lönsamhet, samt hur inkluderande team kan attrahera framtidens talanger. Samtalet berör även utmaningen med att hitta ett gemensamt språk kring olikheter och vikten av mod och nyfikenhet för att skapa en inkluderande arbetsmiljö. Aaron delar dessutom tips för mer inkluderande rekryteringsprocesser och hur man kan forma en arbetsplats där alla känner sig välkomna. 

Gäst: Aaron Kroon

I avsnitt 117 av "Med målet i sikte" diskuterar skolkuratorn och författaren Gulistan Kavak det osynliga funktionshindret analfabetism. Med personliga erfarenheter från att växa upp med analfabeta föräldrar belyser hon hur cirka 800 000 personer i Sverige påverkas av bristande läs- och skrivkunnighet. Gulistan utmanar vanliga missuppfattningar om analfabetism och delar praktiska insikter om hur samhället kan bli mer inkluderande. Hon betonar vikten av att sprida kunskap och förståelse för att stödja dem som lever med detta dolda hinder.

Gäst: Gulistan Kavak

I avsnitt 115 av "Med målet i sikte" gästas Lisa och Charlotte av Henrik Fexeus, illusionist och författare, som delar sina insikter om social kompetens och mänskligt beteende. Henrik förklarar vad social kompetens verkligen innebär och hur den kan utvecklas, både genom erfarenheter och träning. Han betonar kroppsspråkets roll i vår kommunikation och delar praktiska tips för att bli skickligare i sociala sammanhang, som att läsa sociala signaler och hantera vanliga missförstånd. Avsnittet ger värdefulla verktyg för att bygga förtroendefulla relationer och bli tryggare i sociala situationer.

Gäst: Henrik Fexeus

I avsnitt 113 av "Med målet i sikte" diskuterar Lisa och Charlotte framgångsrika kundmöten med My Gross, en expert på ämnet och passionerad föreläsare. My delar med sig av sina bästa tips för att skapa och underhålla positiva kundrelationer och betonar vikten av att förstå och lyssna på kundens behov. Hon framhäver också hur man hanterar kundernas förväntningar och bemöter eventuella klagomål på ett konstruktivt sätt.

Dessutom reflekterar My över hur vi ständigt säljer in oss själva i olika situationer, som vid jobbintervjuer, och ger råd om hur man kan framställa sig själv på bästa sätt. Avsnittet erbjuder insikter för alla som vill förbättra sin förmåga att skapa meningsfulla och givande kundinteraktioner.

Gäst: My Gross

I avsnitt 111 av "Med målet i sikte" gästas Lisa och Charlotte av Elin Ribjer, en respekterad relationsexpert som delar sin personliga resa från ett våldsamt förhållande till att bli en inspirerande röst inom relationer. Elin, som även är en passionerad match-maker och podcastvärd, utforskar konsekvenserna av våld i nära relationer och ger lyssnarna insikter i hur sådana erfarenheter påverkar individers liv och arbete. Hon diskuterar tecken på osunda relationer, olika former av våld, och hur dessa relationer kan eskalera från kontrollerande beteenden till öppet våld.

Elin delar praktiska verktyg och strategier för att stärka självkänslan, bryta mönster av destruktiva relationer och bygga upp ett stödjande nätverk. Hon betonar vikten av att söka hjälp och rådgivning vid behov för att kunna lämna och läka från skadliga relationer. Avsnittet belyser också vikten av upplysning och stöd från organisationer som kvinnojourer och ungdomsjourer, samt hur anhöriga kan agera för att stötta de drabbade. Elin Ribjers gripande berättelse och expertis ger värdefulla insikter för alla som möter liknande utmaningar eller vill hjälpa andra i svåra situationer.

Gäst: Elin Ribjer

I avsnitt 109 av "Med målet i sikte" gästas Lisa och Charlotte av framtidsanalytikern Troed Troedson som delar med sig av sina insikter om framtidens arbetsmarknad. Troed, med en bakgrund som naturvetare och socionom, belyser hur yrken och nödvändiga kompetenser förändras i takt med samhällets utveckling. Han poängterar vikten av förmågan att förstå komplexa samband och anpassa sig till en snabbt föränderlig värld. Diskussionen rör sig kring livslångt lärande, digital kompetens och entreprenörskap som viktiga komponenter i framtidens yrkesliv. Troed understryker även betydelsen av flexibilitet och förmågan att snabbt kunna anpassa sig och lära sig nya färdigheter. Avsnittet ger lyssnarna en inblick i vilka yrken som är säkra satsningar framåt och hur man kan förbereda sig för en oförutsägbar framtid.

Gäst: Troed Troedson

I avsnitt 107 av "Med målet i sikte" utforskas konsten att hålla effektiva möten med mötesexperten Micke Darmell. Han delar med sig av sin över 30 års erfarenhet inom att skapa produktiva möteskulturer. Micke diskuterar hur ineffektiva möten ofta domineras av överflödig information och hur de kan omvandlas till dynamiska, inkluderande sammanhang där alla deltagare blir engagerade. Vidare tipsar han om hur man formulerar syfte och mål med möten, samt hur man etablerar en kommunikationsstruktur som optimerar användningen av olika kommunikationskanaler. Podcasten erbjuder också insikter om att skapa glädje i möten och hur man kan omvandla möten till värdefulla tillfällen för samarbete och innovation. Avsnittet är fullspäckat med praktiska råd för alla som vill effektivisera sina arbetsmöten och spara tid.

Gäst: Micke Darmell

I avsnitt 105 av podcasten "Med målet i sikte" gästas programmet av entreprenören My Nyander, grundare av företaget Mypalmtree. My delar med sig av sin resa mot att bli sin egen chef, en dröm hon närt under många år och förverkligat genom att ta små steg mot sin målbild. Hon belyser vikten av att ha en klar vision och hur man överkommer rädsla för att ta steget in i entreprenörskapet. My ger också praktiska råd för att starta eget, såsom att utnyttja resurser på Verksamt.se och vikten av att bygga ett starkt nätverk för framgång. Hon betonar även vikten av att hantera utmaningar och fira framgångar. Podcasten avslutas med Mys reflektioner över fördelarna med att vara egenföretagare och hennes framtidsmål. Lyssna på avsnittet för inspiration och tips om hur du kan starta ditt eget företag.

Gäst: My Nyander

I avsnitt 103 av podcasten "Med målet i sikte" diskuteras vikten av att fokusera på sina styrkor istället för svagheter för att uppnå en mer positiv och energifylld tillvaro. Gästen, Gunnel Ryner, som är en av Sveriges främsta experter på styrkebaserat arbetssätt, delar med sig av praktiska tips och vägledning för att hjälpa lyssnarna att bli sitt bästa jag. Ryner betonar betydelsen av att arbeta med sina styrkor, lära sig av sina framgångar, och uppskatta det goda i medmänniskor istället för att fastna i ett problembaserat synsätt där fokus ligger på att åtgärda svagheter. Hon presenterar tekniker för att bryta negativa tankemönster och uppmuntrar till att se fördelar med att uppskatta styrkor hos andra, även de man inte gillar. Podcasten erbjuder insikter i hur man kan upptäcka sina styrkor och hur en styrkebaserad inställning kan leda till ett lyckligare liv. Gunnel Ryner, som även är författare till boken "Hitta rätt i stället för att leta fel", ger lyssnarna verktyg för personlig utveckling och framhäver forskning som visar på positiva effekter av att engagera sig i aktiviteter som är förknippade med ens styrkor.

Gäst: Gunnel Ryner.

Avsnitt 101 av podcasten "Med målet i sikte" utforskar Artificiell intelligens (AI) och dess påverkan på samhället, med fokus på ChatGPT. Gästerna Sandra Ericsson och Henrik Palmblad Wennergren diskuterar AI:s nuvarande användning och framtida potential. De betonar att AI, som ChatGPT, inte bara är för konversationer utan finns integrerat i många andra områden av våra liv, ofta utan vår medvetenhet. Exempel ges på hur AI förbättrar vardagliga processer, som att effektivisera bygglovsansökningar. Podcasten tar upp vikten av källkritik när man använder AI-genererad information och betonar att AI är ett verktyg som, när det används ansvarsfullt, har stor potential att skapa värde. Lyssnare uppmuntras att utforska AI ytterligare genom podcastserien och kontaktas för förslag på framtida ämnen eller gäster.

Gäst: Sandra Ericsson och Henrik Palmblad Wennergren

I avsnitt 99 av Med målet i sikte diskuterar Lisa och Charlotte dyslexi med gästen Susanna Cederquist, en expert och förespråkare för dyslexi. Susanna betonar att dyslexi inte bara handlar om läs- och skrivsvårigheter utan också om olika sätt att tänka och fungera. Hon lyfter fram styrkor som följer med det dyslektiska tänkandet, såsom förmågan att visualisera och tänka utanför boxen. Diskussionen inkluderar också textnormen och dess påverkan på samhället, med fokus på skolan. Susanna framhåller vikten av att inte förneka eller exkludera dyslexi, samt betonar behovet av tekniska hjälpmedel och individuell anpassning i utbildningssystemet och på arbetsplatser. Samtalet rör sig även kring upptäckt av dyslexi, olika typer av dyslexi, och behovet av ökad kunskap och förståelse för neurodiversitet. Susanna avslutar med tips för arbetssökande med dyslexi och uppmanar arbetsgivare att lära sig mer om dyslexi för att skapa likvärdiga förutsättningar. Slutligen erbjuds information om dyslexiutredningar och länkar till podcastavsnitt för ytterligare fördjupning.

Gäst: Susanna Cederquist

I avsnitt 97 av "Med målet i sikte" gästas Lisa och Charlotte av Fanny Widman, författare till hennes nya bok "Skitsammafilosofin eller hur jag dödade min inre perfektionist." Fanny förklarar också grunderna i "Skitsammafilosofin," som inte handlar om apati utan snarare om att bry sig om det väsentliga och att prioritera egna värderingar framför andras åsikter. Filosofin uppmanar att göra det som känns rätt utan att hela tiden vara fokuserad på andras åsikter. Det handlar även om att kontinuerligt reflektera över ens egna värderingar och att göra medvetna beslut utifrån dem. 

Gäst: Fanny Widman

I Avsnitt 95 av podcasten "Med målet i sikte" gästas värdarna Lisa och Charlotte av Charbel Gabro. Han diskuterar hur han fann sitt kall och drivkraft i livet. Charbel, en prisbelönt talare som ofta pratar om mångfald och inkludering, beskriver sin resa till där han är nu som en kombination av ödet och att våga ta chanser. Han betonar vikten av att vara aktiv i sitt sökande efter sitt kall och menar att man inte behöver veta vem man är, utan snarare vem man vill vara. Charbel talar också om kulturkrockar, och betonar vikten av kommunikation och förståelse för kulturella skillnader. Han föreslår mentorskap som ett sätt att vidga sina perspektiv. Avsnittet avslutas med Charbels framtidsplaner och en inspirerande berättelse. För de som är intresserade, nämns även ett tidigare avsnitt där Charbel var gäst samt hur man kan kontakta honom.

Gäst: Charbel Gabro

I avsnitt 93 av "Med målet i sikte" diskuterar Lisa och Charlotte konsten att mingla, något som erbjuder möjligheter till nya bekantskaper, idéer och nätverkande. De ger råd om hur man blir mer bekväm i mingelsituationer och hur mingel kan bidra till framgång i livet och arbetslivet. Lisa, som kallas "Mingelmästarinna", delar sina erfarenheter och båda ger tips om att ta initiativet i samtalet, val av samtalsämnen, hur man inkluderar andra i samtalet och hur man elegant avslutar en konversation. Vikten av att öva på att mingla för att förbättra sina färdigheter betonas, liksom att alla människor är olika och vissa kanske inte trivs med att mingla.

I avsnitt 91 av podcasten "Med målet i sikte" diskuterar Lisa och Charlotte intuition och EQ med experten Maurice Jenkens. Han förklarar intuition som ett "känslomässigt vetande" inbyggt i vårt DNA och skiljer mellan instinkt och intuition. Jenkens belyser sambandet mellan hög emotionell intelligens (EQ) och framgång i karriären, ledarskap, lycka och välmående. Både intuition och EQ kan tränas upp, och Jenkens ger tips på hur detta kan göras. Intuition och EQ är tillgängliga för alla och kan leda till framgång i alla livets områden. Maurice Jenkens kan kontaktas via e-post eller LinkedIn och har även en hemsida.

Gäst: Maurice Jenkens

Bluffsyndromet, även känt som Imposter Syndrome, innebär att man tvivlar på sin egen förmåga trots framgång. Det inkluderar rädsla för att avslöjas som en bluff och tecken som oro för att andra ska upptäcka ens bristande kompetens. Det kan påverka karriären negativt genom självtvivel, förnekande av framgångar och överprestation. För att övervinna bluffsyndromet kan man diskutera det med andra, utmana negativa tankar och identifiera sina styrkor. Bluffsyndromet kan leda till utbrändhet och påverka relationer.  Författaren Valerie Young identifierar fem typer av "imposters" med unika utmaningar. 

I avsnitt 87 av podcasten "Med målet i sikte" delar Anna Eneström sin erfarenhet av att ha drabbats av utmattningssyndrom två gånger. Anna betonar vikten av att bli identifierad och förstådd av andra i rehabiliteringsprocessen. Emotionellt stöd och förmågan att ta emot hjälp är avgörande för tillfrisknandet. Hon poängterar även betydelsen av fysisk aktivitet och dans som en andningspaus under utmattningen. Anna har genom sin erfarenhet lärt sig att designa sitt liv för att må bra och använder nu sina erfarenheter som en somatisk traumainformerad coach för att hjälpa andra. 

Gäst: Anna Eneström

Hur är det att inte må bra eller att vara anhörig till en person som mår dåligt? Avsnitt 85 av Med målet i sikte gästas av Pernilla Alexandersson som delar sin och hennes lillebror Johnnys historia om psykisk ohälsa, kampen för vård och förlusten av en bror. Lisa och Charlotte får ta del av vad som hände och vad som hade kunnat bli om vi hade varit mer snälla mot varandra. 

Gäst: Pernilla Alexandersson

Iris uppdrag handlar om att fler ska komma ut i arbete eller kunna ta del av och genomföra utbildningar. Tillgänglighet och inkludering är ryggraden i hela organisationen. Trots det eller kanske just därför, har Iris utsett en ansvarig för tillgänglighet och inkludering, Evalena Habel. 

Gäst: Evalena Habel

Maria Lindfors, studie och yrkesvägledare med lång erfarenhet från omställning och karriärvägledning, som nu arbetar med omställning på Iris beskriver läget på arbetsmarknaden.

– Det händer mycket just nu, ”det livslånga lärandet” står i fokus och nya yrken tillkommer. Idag byter vi jobb eller gör ett karriärbyte oftare än vad man gjorde tidigare och samtidigt ökar kraven vad gäller utbildning i befintliga yrken på arbetsmarknaden säger Maria.

Gäst: Maria Lindfors

Om ouppnådda mål och hur du hittar motivationen på nytt. Du får råd om hur du kan hantera motgångar och misslyckanden och konkreta tips på hur du sätter mål och lyckas med att uppnå dem. Lisa Gustafsson och Charlotte Ohlson delar med sig av sina bästa tips tillsammans med gästen Tommy Elofsson.

Gäst: Tommy Elofsson

Ett avsnitt fullspäckat av tips och inspiration för dig som arbetssökande inför jobbintervjun. Lisa Gustafsson och Charlotte Ohlson ger, tillsammans med sina gäster, massor av tips på hur du kan presentera dig för en arbetsgivare och hur du förbereder dig inför en jobbintervju. Dessutom får du ta del av Iris livesändning från Jobbfestivalen i Kungsträdgården där gästen Erik Gustafsson informerar om olika anställningsformer, lagar och avtal.

Gäst: Erik Gustafsson och Ahmad Eid

Charlotte Signahl har, sedan 90-talet, utbildat och föreläst inom ämnena mänskliga rättigheter, mångfald, diskriminering och motivationspsykologi. Hon är en uppskattad föreläsare, moderator och inspiratör och är känd för att på ett varmt och humoristiskt sätt presentera viktiga ämnen som vi alla är berörda av.

Gäst: Charlotte Signahi