Educación Física
MODULO II TRIMESTRE 2
● Movimiento y danza
● Ejercicios que desarrollan elasticidad, fuerza, flexibilidad y resistencia corporal.
ACTIVIDADES INICIALES ED.docxACTIVIDADES INICIALES
MOVIMIENTO Y DANZA
Los niños necesitan al mismo tiempo seguridad y riesgo, movimiento y reposo, introspección y apertura hacia los otros. Las instrucciones oficiales del parvulario lo recuerdan. Juegos de todo tipo ofrecen a los niños estas posibilidades. «Viajar, cazar, iniciarse, animar (en el sentido de dar vida), luchar, hacer teatro» son temas esenciales en los juegos tradicionales. Todos reconocemos la importancia del juego en el desarrollo psicológico, afectivo y relacional de los niños. El juego permite acercar «el enfrentamiento (la lucha), la desorientación (en el teatro o en la iniciación), la imitación (en los juegos de expresión) y los riesgos (los imprevistos del viaje, por ejemplo)».
EJERCICIOS QUE DESARROLLAN ELASTICIDAD, FUERZA, FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA CORPORAL.
Es un conjunto de capacidades implicadas directamente en los factores de ejecución del movimiento y que representan su aspecto cuantitativo”. Las capacidades físicas básicas se denominan básicas porque condicionan la base que determina la ejecución motriz, y condicionales, porque se desarrollan a través del proceso de entrenamiento. Existen muchas interpretaciones para clasificar las capacidades físicas básicas, pero la más tradicional es aquella que considera los aspectos cuantitativos y cualitativos del movimiento, señalando que los componentes de la condición física son: Resistencia, Fuerza, Elasticidad , Flexibilidad.
ACTIVIDADES DE REFUERZO ED.docxACTIVIDADES DE REFUERZO
MODULO III (TRIMESTRE 3)
Juegos y ejercicios de equilibrio.
Desarrollo de las sensaciones plantares.
Formas básicas de la marcha.
Adopción de posiciones básicas
Proyecto curricular: Tiempo libre
ACTIVIDADES INICIALES ED.docxACTIVIDADES INICIALES
El Equilibrio
El equilibrio es la capacidad de mantener una posición física controlada durante momentos de reposo o actividades dinámicas. Si bien esta habilidad necesita de hitos del desarrollo que se adquieren desde el nacimiento hasta los cinco años, muchos niños dominan las habilidades de equilibrio antes de entrar a preescolar.
Sensaciones Plantares (Texturas Táctiles)
Se entiende por textura el aspecto o rugosidad exterior que presentan las superficies de una materia o de un objeto. Todo material posee en su superficie una textura propia que lo diferencia de otro. La textura puede ser apreciada a través del tacto o de la vista. Nuestras experiencias visuales nos permiten identificar los objetos por el conocimiento de la forma de la textura.
Tiempo Libre
El tiempo libre está destinado al descanso, a la diversión y al desarrollo de la personalidad y la sociabilidad. … Para ello, los padres deben estar dispuestos a compartir más tiempo con sus hijos. Una familia organizada respeta el tiempo libre dedicado al descanso y a la diversión de los niños.
ACTIVIDADES DE REFUERZO ED.docxACTIVIDADES DE REFUERZO
MÓDULO i-2021 ( i TRIMESTRE)
Aprovechamiento del tiempo libre a través del juego y ejercicios básicos.
1.Lee, imagina y reflexiona.
La Bailarina
Era una vez una niña que soñaba ser una bailarina, así que su mamá Mercedes la inscribió en la clase de danza. La niña se llamaba Letizia y se despertaba cada mañana abriendo la caja de música con la bailarina soñando bailar y ser protagonista como ella.
Un día Letizia al abrir la caja de música, la bailarina le dice a Letizia: —Yo te enseñare a bailar como ninguna otra bailarina— y Letizia escuchando estas palabras !asombrada! —no podía creerlo— le parecía que era un sueño.
Al día siguiente como siempre Letizia abría la caja de música y la bailarina se le apareció bailando en su cuarto, contándole a Letizia que su secreto estaba en escuchar la música de la naturaleza, dejándose guiar por el movimiento del viento y el canto de los pájaros, aprendiendo a bailar como ninguna otra bailarina.
La bailarina tenía el pelo rubio y los ojos azules y saliendo de su caja guiaba a Letizia en el jardín de su casa, moviéndose con ella al ritmo de la naturaleza, dejándose guiar por el viento y el canto de los pájaros sintiendo el perfume de las flores, aprendiendo a bailar como ella.
Letizia se despertaba cada mañana siguiendo el ritmo de la bailarina respirando el aire puro de la naturaleza que le daba la inspiración para bailar y ser la mejor entre todas las bailarinas. Sorprendiendo a su maestra de danza y comenzando a hacer presentaciones en los teatros, donde la gente conoció, el ritmo de la Bailarina
Martha del Pilar (2008).La bailarina.Recuperado de http://rodriguezmorales.blogspot.com/2008/08/la-bailarina.html
2.Conversa con tu familia y responde:
¿Con qué soñaba letizia?
¿Cuál era la música que escuchaba la bailarina para guiar a letizia en la danza?
¿Cuál era el ritmo que seguía Letizia cada mañana?
¿Qué música usarias para bailar?
¿Cuál es tu sueño más grande?
¿Te gusta bailar? ¿Qué tipos de bailes conoces?
¿Crees que estos sonidos me sirven para danzar? ¿por qué?
¿Crees que bailar es importante para tu salud? ¿por qué?
¿Cómo puede ayudar el baile a acabar con la violencia?
3.CON AYUDA DE UN ADULTO LEE, COLOREA Y COMPRENDE.
Antes de comenzar a bailar, la bailarina le enseñó a Letizia algo muy importante que debía tener en cuenta para mejorar día a día.
Movimiento: es un cambio de posición o de lugar de alguien o de algo.
Danzar: Mover el cuerpo y las extremidades con ritmo siguiendo el compás de una pieza musical, especialmente si es clásica o folclórica.
Elasticidad: es la capacidad que tienen los ligamentos, músculos y tendones de estirarse o de contraerse.
Fuerza: capacidad física de un cuerpo para realizar un trabajo o un movimiento
Flexibilidad: posibilidad de una articulación o de un grupo de articulaciones para realizar movimientos con la máxima amplitud posible sin provocar ningún daño.
Resistencia corporal: es una de las capacidades físicas básicas, nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Estiramiento: es la acción de estirar algo o estirar el cuerpo.
Para lograr ser la mejor bailarina, Letizia hizo unos compromisos con su familia y que se propuso a cumplir diariamente.
Ensayar diariamente.
Ayudar en la casa.
Comer sano.
Ser obediente con mis mayores
4.Responde y dibuja.
¿cuáles son tus compromisos en tu casa? escríbelos y dibújalos.
¿por qué crees que son importantes estos compromisos para la familia y para la comunidad en la que vives?
5.Observa, practica y diviértete.
Antes de comenzar a bailar, Letizia y la bailarina realizaba unos ejercicios de estiramiento para evitar daños o molestias en sus músculos, huesos o ligamentos también lo hacía para mejorar sus técnicas de baile.
Luego de estirar así como Letizia, es hora de bailar al ritmo de diferentes sonidos, ¿cómo lo harías?
Escucha los siguientes sonidos naturales o artificiales y muévete a su ritmo.
El agua ,el aire , las aves , las abejas , los autos,las construcciones.
Ahora baila al ritmo con música: busca una canción folclórica dependiendo de tu procedencia (Colombiana o Venezolana) y en compañía de tu familia crea una coreografía folclórica.
(trabajo del Proyecto Curricular de artística coreografías y educación física)
6.Práctica los siguientes ejercicios de estiramiento
7.Realiza una carrera de circuitos utilizando objetos que tengas en casa.
carrera de circuito: Los circuitos deportivos son obstáculos señalizados y equipados con distintos elementos, en los cuales se puede ejercitar y desarrollar actividades deportivas donde los usuarios pueden realizar ejercicios físicos muy variados.
9.Realiza actividades de ejercicios plantares: construir una lámina vertical como lo muestra la imágen para que los niños descalzos experimenten sensaciones de suavidad, dureza entre otras.
10.Realiza las siguientes posiciones básicas: estiramiento; tocarse la punta de los pies acostados y de pie; posición fetal y las demás como las que se observan en la imagen.
11.Es tiempo de jugar: 1,2,3 volteo y te vuelvo a ver: una persona le da la espalda a los demás jugadores, los cuales deberán ir avanzando lentamente, cuando el otro participante diga “1,2,3 volteo y te vuelvo a ver” los demás participantes deberán quedarse quietos en la posición en que hayan quedado
12.Resuelve la evaluación.
BIBLIOGRAFÍA
● Recuperado https://www.google.com/search?q=dibujos+animados.com
● Recuperado https://www.google.dibujoscolorear.es