ソフトテニス部（女子）

　部活紹介　　　　　　　　

仙台高校女子ソフトテニス部は県大会上位へ勝ち上がるために日頑張っています。平日は基本練習を、週末には基本練習から試合までを行っています。部員は個性豊かで礼儀を大事にしながら活動しています。

　１日の主な練習・活動内容　　　　　　　　

平日の練習メニュー例

・ボレー、ローボレー、スマッシュ、ポーチ

・フォアストローク・バックストロークの一本打ち

・上のプレーを組み合わせた連続的なプレーの練習　など

*週末は平日の練習に試合などを加えたり、練習試合などを行うなどしています。

○コートが使用できないとき（雨天や冬季など）

・ランニング（３０分程度）

・ウエイトトレーニング（２～１０Kg）

・HIITトレーニング　など