Este cuadernillo elaborado por la DGB tiene el propósito de ofrecerte estrategias prácticas para fortalecer tu bienestar personal. A través de actividades sencillas y reflexivas, busca acompañarte en el proceso de construir hábitos positivos, cultivar la motivación y reconocer tus propias fortalezas. 

Explóralo con libertad y aprovecha aquello que mejor se adapte a ti.