SER SAUDÁVEL OU NÃO, EIS A QUESTÃO!
Clara Amaral Amaro Adami
Em uma tarde, eu e minha amiga Cloe estávamos na aula de teatro ,até que a professora nos disse:
— Formem duplas. Hoje nós iremos fazer uma paródia de Hamlet! — falou entusiasmada.
Assim, nós formamos uma dupla e começamos a pensar na nossa paródia, mas a aula acabou. Então, decidimos nos encontrar em um restaurante.
Nós nos encontramos em um restaurante que ela sugeriu, eu pedi uma salada e ela só disse:
— O de sempre, por favor.
Enquanto nossos pratos não chegavam, a gente tentava fazer a paródia, mas não tínhamos nenhuma ideia. Quando nossos pratos chegaram, eu fiquei chocada! Ela pediu um X-tudo, ou seja, o de sempre era um X-tudo!
E como eu sou uma pessoa que fala o que pensa, eu lhe disse:
— Chloe, você acha que comer um hambúrguer no almoço é saudável? E ela me respondeu:
—Não sei! Ninguém nunca me explicou sobre isso.
— Então, deixa que eu explico para você!
Assim, eu expliquei para ela sobre calorias e longevidade. E ela me disse:
— O que eu posso fazer para melhorar?
— Pode começar comendo saladas, frutas,comer menos fritura. E claro! Fazer atividade física.
Nesse momento, ela me perguntou:
— Posso provar sua salada?
— Claro! Coloquei um molho na salada. E ela amou!
Fiquei muito feliz!
E tive uma ideia: vamos fazer uma paródia sobre ser saudável?
Agora, já se passou um mês e Cloe está muito saudável mais do que eu!
FAST-FOOD NO TRABALHO
Pedro de Lacerda de Oliveira - F72
No escritório que eu trabalho, um colega estava lanchando um X-bacon, nada saudável. Quando eu fui pegar um copo de água para beber o vi comendo aquele lanche.
Logo disse para ele:
_ Por que você está comendo isso?
_ Porque eu quero!
_ Mas se comer essa bomba, você terá um ataque cardíaco daqui 3 segundos.
_ Sim, eu sei que isso faz mal , mas, por favor, me deixe comer.
Ainda falei algumas situações ruins que aquela alimentação poderia fazer com ele, como: obesidade, ataque cardíaco, diabete etc.
Ele ficou pensativo e com receio de comer aquilo. Então, deixou o lanche na lancheira e eu lhe dei o meu sanduíche de carne e alface.
Sempre ajude quem precisa
Isabella Duarte da Fonseca - F72
Eu sempre fui uma pessoa muito saudável, estou sempre optando por alimentos que fazem bem. No café da manhã, me alimento de frutas, um pão integral e quando está calor me refresco com um suco natural de laranja. Já, no frio, um cafezinho sem açúcar para dar energia para o dia todo. No almoço, faço minha própria comida, quase nunca peço marmita em restaurantes, pois preparo da forma mais saudável possível, com muitas verduras e legumes na minha refeição. No jantar, faço uma saladinha misturada com arroz. É uma delícia!
Hoje, tomei meu café e fui trabalhar.Quandocheguei lá, sentei em frente ao computador e deixei minhas coisas na mesa.
— Isa, hoje tem reunião com o chefe — disse um colega de trabalho.
— Nossa, verdade! Havia me esquecido. Do que vamos falar?
— Vamos falar sobre a proposta da campanha de alimentação saudável e sobre nossa produção com coisas mais sustentáveis e saudáveis à saúde humana da nossa empresa.
— Ah, sim! Agora lembrei. Será com o novo chefe?
— Sim, ele já irá tomar frente de tudo aqui.
Preparei as coisas e deu a hora da reunião. Quando cheguei na sala, me deparei com o chefe. Ele era muito acima do peso e havia muitas caixas de delivery em seu lixo. Assim que terminou a reunião, fui falar com ele.
— Bom dia, chefe! Bem-vindo à nossa empresa.
— Bom dia, muito obrigada!
— Gostaria de tratar um assunto sério com o senhor em relação à saúde.
— Pode falar.
— Então, é que fiquei muito preocupada com sua saúde, percebi que o senhor compra muita comida processada e está um pouco acima do peso. Já pensei em várias formas de ajudá-lo.
— Eu não havia percebido isso. Quero sua ajuda.
Assim, comecei a ajudá-lo. Fiz uma dieta semanal com a ajuda de uma nutricionista e comecei a levá-lo à academia com ajuda de um personal. Passou um tempo e já deu uma grande diferença. Ele havia saído de 110 Kg para 95 Kg. Ele foi ao médico e depois me contou que o doutor disse que ele estava em risco de vida e tinha pouco tempo.
— Meu Deus! Vamos fazer de tudo para melhorar. Mesmo se não tiver jeito, eu vou dar um jeito. Compramos remédio que o médico indicou e fomos treinando e alimentando bem.
Havia chegado o dia de passar no médico de novo. Dessa vez, fui com ele.
— Tenho uma notícia boa e uma ruim. A ruim é que ele já é mais idoso, com 61 anos ainda há alguns probleminhas. E a boa é que ele melhorou muito e não está mais em risco. — disse o doutor.
Ficamos muito felizes e continuamos treinando.
Depois de uns dias, ele melhorou muito, e quem ficou doente fui eu, porque cuidei tanto dele que esqueci de cuidar de mim. Assim, ele passou a cuidar de mim, me deu remédio, até eu melhorar.
Ele é como se fosse um pai para mim, pois sempre estamos nos ajudando um ao outro.