Programa de Desarrollo Emocional
El desarrollo Emocional es la base y garantía del futuro para nuestros niños. Por esta razón, creemos en la importancia de desarrollar habilidades que sustenten su desarrollo integral y así promover el aumento de su nivel de bienestar personal.
El desarrollo de competencias emocionales permite que el alumno aprenda a emplear diversas estrategias emocionales como lo son la regulación emocional, asertividad, empatía y resolución de conflictos dentro del ámbito escolar, familiar y social.
En los pre-escolares es fundamental que conozcan sus emociones y desarrollen buenos hábitos de relación con los demás. Las emociones tienen importantes repercusiones en su desarrollo, ajuste y bienestar psicológico a lo largo de la vida.
CONCIENCIA EMOCIONAL
Las emociones son estados internos caracterizados por pensamientos, sensaciones, reacciones fisiológicas y conductas que son subjetivos. Son universales, propias del ser humano y sirven, entre otras cosas, para comunicarnos con los demás.
Hay emociones que se asocian con el bienestar y otras que nacen en situaciones de malestar, pero todas ellas son válidas y necesarias. No podemos evitarlas, pero sí aprender a manejarlas, ya que tienen una gran influencia en nuestra conducta y nuestro pensamiento.
Para que comiences a conocer un poco mas de ellas aquí te dejo unos videos para que cantes y disfrutes junto a ellas
Mi carita y las emociones
Recuerda siempre que cada emoción tiene un pensamiento, sensación, reacción fisiológica y una conducta.
¿QUE EMOCIÓN TIENES MIENTRAS VES ESTE VIDEO?
!!Juguemos a las adivinanzas!!
Debes estar muy atento a las señales y verás como puedes descubrir que emoción es. Te encantará este video, disfrútalo!!
!!El baile de las emociones!!
Se que te gusta bailar, por eso tengo una muy buena canción para ti. Baila y sigue la coreografía de Mariana.
ES UNA DE MIS FAVORITAS
REGULACIÓN EMOCIONAL
Nos permite responder de manera adecuada a las distintas situaciones emocionalmente intensas (estrés, frustración, cansancio, enfado, debilidad, miedo, inseguridad, alegría, ilusión.) En este punto podemos identificar la importancia de la estrategia de regulación de sentimientos e impulsos, técnicas de relajación, reestructuración cognitiva y desarrollo de emociones positivas. Para los pre-escolares es difícil lograr regular sus emociones y conductas puesto que aún no alcanzan la madurez cerebral necesaria para hacerlo con facilidad, es por esto que los adultos debemos ayudarlos con paciencia y mucho amor.
Historia de un niño/a que le costaba regular sus emociones
Aquí podrás conocer como actuaba este niño en distintas situaciones y también podrás como se sienten las personas que están cerca de el cuando no lograba regular sus emociones. Te invito a conversar en familia entorno a estas preguntas:
¿Qué crees que le sucede a este niño?
¿Cómo fue la actitud que tenia con los demás?
¿Qué consejo le podríamos dar para que se sienta mejor ?
Recuerda que si en algún momento te ha pasado algo similar, puedes aprender a controlar mejor tus emociones. Tu familia y el colegio te ayudará para que puedas conocerte mejor y aprender formas para regular la intensidad de lo que sientes.
Aquí abajo te dejo algunas.
Despacio me Tranquilizo
Este video permite que nuestros niños a través de las emociones puedan aprender una técnica fácil para controlar la rabia y frustración solo contando y respirando cuando estamos enojados.
Cuento de la Tortuga
Aquí les dejo un cuento que está relacionado al video anterior, donde una tierna tortuguita nos enseña la importancia de hacer consciente la emoción de ira/rabia y de esta forma poder practicar el autocontrol.
Repetir y practicar esta canción permite que los niños la incorporen y comiencen a ocuparla como estrategia de autocontrol en momentos de enfado.
Recordar siempre que no hay emociones buenas ni malas, simplemente debemos saber canalizarlas de tal forma que estas no hagan que perdamos el control y podamos dañarnos o dañar a otros.
Técnica del Semáforo
Gracias a esta técnica del semáforo el niño podrá ir tomando conciencia de las señales de activación fisiológica que aparecen cuando se enfada. Así podrá controlarlas.
Cuento- Vaya Rabieta
Este cuento es ideal para mostrar a los niños como va creciendo el enfado y como reaccionamos cuando nos sentimos de esa forma.
Cuento-La calma de León
Ayuda a comprender lo que sucede cuando nos enojamos y enseña cuando estamos preparados para resolver un conflictos.
Ruleta de las Emociones
Este video tiene información de varias técnicas utilizando la ruleta de la calma.
Cuando lo vi me gustó mucho porque explica muy bien las técnicas y siento que puede ser de gran ayuda para ustedes.