วิชาสุขศึกษาและพละศึกษา

ศึกษา สังเกต วิเคราะห์ อภิปราย รวบรวมบันทึกข้อมูลเรื่องการเจริญเติบโต และพัฒนาการของมนุษย์และความสัมพันธ์ในครอบครัว เพื่อให้มีความรู้ความเข้าใจ อธิบาย เปรียบเทียบและระบุลักษณะ เกณฑ์มาตรฐาน ปัจจัยที่มีผลต่อการ เจริญเติบโตของร่างกายมนุษย์ เห็นความสำคัญและวิเคราะห์ความแตกต่างของครอบครัวอธิบายวิธีการสร้าง สัมพันธ์ภาพในครอบครัวและกลุ่มเพื่อน อธิบายวิธีการหลีกเลี่ยงและป้องกันพฤติกรรมที่นำไปสู่การล่วง ละเมิดทางเพศ อธิบายการติดต่อและวิธีการป้องกันการแพร่กระจายของโรค จำแนกและเลือกรับประทาน อาหารหลัก ๕ หมู่ในสัดส่วนที่พอเหมาะ แสดงการแปรงฟันให้สะอาดอย่างถูกวิธี เห็นความสำคัญและ ปฏิบัติการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ ปฏิบัติตนเพื่อความปลอดภัยจากอุบัติเหตุแสคงวิธีขอความ ช่วยเหลือจากบุคคลและแหล่งต่างๆ เมื่อเกิดเหตุร้ายหรือประสบอุบัติเหตุ มีทักษะในการควบคุมการเคลื่อนไหว ร่างกายขณะอยู่กับที่ ขณะเคลื่อนที่และใช้อุปกรณ์ประกอบอย่างมีทิศทาง วิเคราะห์และเลือกออกกำลังกาย การละเล่นพื้นเมืองและการเล่นเกมที่เหมาะสมกับจุดเด่นจุดด้อย และข้อจำกัดของตนเอง ปฏิบัติตามกฎ กติกา และข้อตกลงของการออกกำลังกาย การเล่นเกมและการละเล่นพื้นเมืองด้วยตัวเอง

สาระที่  ๑      การเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์

มาตรฐาน พ ๑.๑  เข้าใจธรรมชาติของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์

สาระที่  ๒     ชีวิตและครอบครัว

มาตรฐาน พ ๒.๑  เข้าใจและเห็นคุณค่าตนเอง  ครอบครัว  เพศศึกษา  และมีทักษะในการดำเนินชีวิต

สาระที่ ๓     การเคลื่อนไหว  การออกกำลังกาย  การเล่นเกม  กีฬาไทย  และกีฬาสากล

มาตรฐาน พ ๓.๑   เข้าใจ  มีทักษะในการเคลื่อนไหว  กิจกรรมทางกาย  การเล่นเกม  และกีฬา

มาตรฐาน พ ๓.๒   รักการออกกำลังกาย  การเล่นเกม  และการเล่นกีฬา  ปฏิบัติเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ  มีวินัย  เคารพสิทธิ  กฎ  กติกา มีน้ำใจนักกีฬา  มีจิตวิญญาณในการแข่งขัน  และชื่นชม  ในสุนทรียภาพของการกีฬา

สาระที่ ๔    การสร้างเสริมสุขภาพ  สมรรถภาพและการป้องกันโรค

มาตรฐาน พ ๔.๑    เห็นคุณค่าและมีทักษะในการสร้างเสริมสุขภาพ  การดำรงสุขภาพ  การป้องกันโรค และการสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพ 

สาระที่ ๕    ความปลอดภัยในชีวิต

มาตรฐาน พ ๕.๑   ป้องกันและหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง  พฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ  อุบัติเหตุ  การใช้ยา   สารเสพติด  และความรุนแรง

พ 1.1 ป.3/1 อธิบายลักษณะและการเจริญเติบโตของร่างกายมนุษย์

พ 1.1 ป.3/2 เปรียบเทียบการเจริญเติบโตของตนเองกับเกณฑ์มาตรฐาน

พ 1.1 ป.3/3 ระบุปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต

พ 2.1 ป.3/1 อธิบายความสำคัญ  และความแตกต่างของครอบครัวที่มีต่อตนเอง

พ 2.1 ป.3/2 อธิบายวิธีสร้างสัมพันธภาพในครอบครัวและกลุ่มเพื่อน

พ 2.1 ป.3/3 บอกวิธีหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่นำไปสู่การล่วงละเมิดทางเพศ

พ 3.1 ป.3/1 ควบคุมการเคลื่อนไหวร่างกาย  ขณะอยู่กับที่  เคลื่อนที่และใช้อุปกรณ์ประกอบอย่างมีทิศทาง

พ 3.1 ป.3/2 เคลื่อนไหวร่างกายที่ใช้ทักษะการเคลื่อนไหวแบบบังคับทิศทางในการเล่นเกมเบ็ดเตล็ด

พ 3.2 ป.3/1 เลือกออกกำลังกาย  การละเล่นพื้นเมืองและเล่นเกมที่เหมาะสมกับจุดเด่น จุดด้อย และข้อจำกัดของตนเอง

พ 3.2 ป.3/2 ปฏิบัติตามกฎ  กติกาและข้อตกลงของการออกกำลังกาย  การเล่นเกม  การละเล่นพื้นเมืองได้ด้วยตนเอง

พ 4.1 ป.3/1 อธิบายการติดต่อและวิธีการป้องกันการแพร่กระจายของโรค

พ 4.1 ป.3/2 จำแนกอาหารหลัก ๕ หมู่

พ 5.1 ป.3/1 ปฏิบัติตนเพื่อความปลอดภัยจากอุบัติเหตุในบ้าน  โรงเรียน  และการเดินทาง

พ 5.1 ป.3/2 แสดงวิธีขอความช่วยเหลือจากบุคคลและแหล่งต่าง ๆ  เมื่อเกิดเหตุร้าย  หรืออุบัติเหตุ

พ 5.1 ป.3/3 แสดงวิธีปฐมพยาบาลเมื่อบาดเจ็บจากการเล่น

หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 กิจกรรมเคลื่อนไหว

การปฏิบัติกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่กับที่ เคลื่อนที่ และใช้อุปกรณ์ประกอบอย่างมีทิศทาง  เป็นการฝึกปฏิบัติการควบคุมร่างกายเพื่อสร้างเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและมีประสิทธิภาพในการควบคุมร่างกายได้ดี

หน่วยการเรียนรู้ที่ 2 การเจริญเติบโตตามวัย

การเจริญเติบโตของร่างกายแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ซึ่งสามารถเปรียบเทียบน้ำหนัก และส่วนสูงของตนเองกับเกณฑ์มาตรฐาน เพื่อจะได้ปรับปรุงตนเองให้มีความเจริญเติบโตอย่างสมวัย

หน่วยการเรียนรู้ที่ 3 การดูแลฟันของเรา

ฟันเป็นอวัยวะที่ใช้บดเคี้ยวอาหาร  การแปรงฟันที่ถูกวิธีจะช่วยทำให้ฟันแข็งแรงและมีสุขภาพช่องปากที่ดี

หน่วยการเรียนรู้ที่ 4 ปัจจัยการเจริญเติบโต

อาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อน เป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย

หน่วยการเรียนรู้ที่ 5 อาหารกับสุขภาพ

ในแต่ละวันควรรับประทานอาหารให้ครบ ๕ หมู่ ให้มีความหลากหลายและมีสัดส่วนปริมาณของอาหารที่เหมาะสม จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและเติบโตได้สมวัย

หน่วยการเรียนรู้ที่ 6 การละเล่นพื้นเมือง

การละเล่นพื้นเมืองจะต้องปฏิบัติตน  ตามกฎ กติกา และข้อตกลงของการเล่น   เพื่อสร้างเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง

หน่วยการเรียนรู้ที่ 7 ครอบครัวและเพื่อนของฉัน

ความแตกต่างกันของแต่ละครอบครัวย่อมมีผลต่อการดำเนินชีวิตของสมาชิกในครอบครัว การสร้างสัมพันธภาพกับครอบครัวและเพื่อน ทำให้เข้าใจตนเองและผู้อื่น และสามารถอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข

หน่วยการเรียนรู้ที่ 8 การล่วงละเมิดทางเพศ

การถูกล่วงละเมิดทางเพศเป็นความ  รุนแรงทางเพศที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ หากมีพฤติกรรมการป้องกันที่ถูกต้องและเหมาะสม

หน่วยการเรียนรู้ที่ 9 โรคควรรู้

การติดต่อและการแพร่กระจายของโรค สามารถป้องกันได้หากปฏิบัติด้วยวิธีที่ถูกต้องและเหมาะสม

หน่วยการเรียนรู้ที่ 10 ความปลอดภัยจากอุบัติเหตุ

การปฏิบัติตนตามหลักการจะช่วยให้ปลอดภัยจากอุบัติเหตุในบ้าน โรงเรียน และการเดินทาง รวมทั้งสามารถขอความช่วยเหลือจากบุคคลและแหล่งต่างๆ เมื่อเกิดเหตุร้าย หรืออุบัติเหตุ

หน่วยการเรียนรู้ที่ 11 การบาดเจ็บและการปฐมพยาบาล

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อช่วยเหลือผู้ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นจะต้องทำอย่างถูกวิธี สะอาด และปลอดภัยจากเชื้อโรค 

หน่วยการเรียนรู้ที่ 12 เกมเบ็ดเตล็ด

การเคลื่อนไหวร่างกายที่ใช้ทักษะการเคลื่อนไหวแบบบังคับทิศทางในการเล่นเกมเบ็ดเตล็ด เป็นการฝึกปฏิบัติการควบคุมร่างกาย เพื่อสร้างเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงซึ่งต้องปฏิบัติให้ถูกต้องตามกฎ กติกา และข้อตกลงในการเล่น

หน่วยการเรียนรู้ที่ 13 สมรรถภาพทางกาย

การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายทำได้โดยการออกกำลังกาย การพักผ่อน และการเข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการ