KEGIATAN SENAM PAGI

KEGIATAN RUTINITAS DI PAGI HARI 7 POE ATIKAN SELASA MAPAG BUANA

SDN PASAWAHAN KIDUL

Selasa (Mapag Buana), 16 November 2021

Pada pagi hari ini siswa-siswa kelas atas (4,5 dan 6) SDN Pasawahan Kidul melaksanakan rutinitas pada hari selasa yaitu senam pagi.Senam pagi ini merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

#SITI NURAZIZAH,S.Pd.