Obstsalat

Zutaten

1 Apfel

1 Banane

1 Pfirsich o.ä.

2 EL Rosinen

5 EL Sonnenblumenkerne

5 EL Haferflocken

1/3 Liter Hafermilch o.ä.

Zubereitung

Die Basis bilden ein Apfel und eine Banane. Je nach Saison nehme ich noch eine Clementine, einen Pfirsich oder etwas anderes hinzu. Alles zerschneide ich in kleine Stückchen wie für einen Obstsalat. Mit einer Hand voll Rosinen wird das Ganze etwas süßer. Je 5 Eßlöffel Sonnenblumenkerne und Haferflocken sorgen für die nötige Sättigung. Zum Schluß gieße ich noch nach Belieben Hafer-, Mandel oder Sojamilch hinzu. Fertig.