主持倦怠

主持倦怠

通常群体中最積極，最熱愛遊戲的人，才會願意擔任主持人的職責。帶著這種責任，主持人幾乎總是在一場遊戲中投入許多時間和精力，但運行遊戲的動力和熱情總有消磨殆盡的時候。

主持倦怠終將到来，這場遊戲已經進行一段時間了，覚得越来越感到沮喪和提不起勁，開始感覚毎次聚會的楽趣変少了，玩家們也感受到主持人的疲倦，結果進入惡性循環，直到遊戲停擺。倦怠是一個持續過程，這意味著可以檢測到徴兆並在為時已晚之前修復它。下面是一些倦怠発生的徴兆。

在投入大量精力主持遊戲一段時間後，開始開始覚得沒有好的冒険點子，創意全部用完了，沒有任何新的有趣想法。

設計遭遇和非玩家角色開始変得無聊和重複。非玩家角色幾乎成了通用模版，沒有任何値得記憶的特色。遭遇也変得重複，場景開始只有簡短和模糊的描述。

覚得自己逐漸無法維持遊戲剛開始時的高標準，開始害怕玩家的期待，害怕玩家感到失望。

開始感覚備團是一件苦差事，想枯燥的工作一樣，總想把事情留到最後一刻，或者希望當天再来即興発揮。

突然研究起其他系統，覚得換成玩這新系統比較好玩，想要開始新的遊戲，這也許是內心正在尋找藉口放棄現在這場遊戲。

開始羨慕玩家不用準備，自己卻要花許多時間備團。開始不滿玩家的各種行為，當与玩家爭論規則或決定被質疑時，発現自己對他們感到惱火。當玩家沒有專注在自己精心準備的遊戲時感到生氣。隨著遊戲時間的進展，一切似乎越来越糟，感到沮喪。

最嚴重的徴兆就是不再喜歡角色扮演遊戲了，想徹底逃避。開始希望遊戲早點完結，去做其他事情，有意無意地開始遲到及要求提前結束，聚會取消或改日期的次数変多了。

主持倦怠的原因

現実中有許多不同的事情可能導致主持倦怠。遊戲応該是為了享受楽趣，如果遊戲沒有了楽趣它就會開始変成負擔。

主持人個人的現実生活問題，如家庭、工作、学業或人際関係都會嚴重影響心情。

主持人往往為遊戲投入了許多精力，因此當玩家的反応或参与度沒有達到期望，或是玩家的目標与自己不同時，很容易就會感到疲憊。

主持人在遊戲中擔任敘事者、表演者、裁判、引導者等工作，可能還要負責約時間跟準備場地与物品。對於主持人来説，工作長期重複又承擔很多責任和壓力。

主持人希望遊戲能帶来楽趣，希望毎次遊戲品質維持高標準，投入更多有趣的新創意，持續維持高度自我要求會容易讓自己緊繃疲憊。

歸根結底，主持人比團隊其他成員承擔更多的工作、責任，因此壓力也更大。因此，了解了這一點，就可以利用這些訊息来預防倦怠。

応付倦怠的建議

想要長期帶團的主持人終歸需要想辧法預防或克服倦怠。如果長期倦怠選擇逃避最終可能會就此不見踪影再也不會回到遊戲圈。

首先要照顧好自己的生活，要是生活不正常，做什麼都會精疲力盡。飲食正常、睡眠充足，生活平順才能真正享受到遊戲帶来的楽趣。此外，需要安排好生活与遊戲的時間，為遊戲制定切合実際的時間表，超過負荷的安排會導致不夠時間做遊戲準備，這肯定會導致倦怠。

玩家們都過著不同的生活。学生玩家也許能一週七天，已經在工作的也許只剩一週兩三天，如果是已婚有孩子的時間更難排，与玩家們討論合適的排程。如果発現自己的生活將変得混亂忙碌，讓玩家們知道，他們會理解的。

適當的時間安排能減輕主持人的工作量，避免精疲力盡。

与真正和自己相處融洽的人一起玩能避免倦怠。包括玩家的行為個性，對遊戲的期望，以及他們的遊戲風格。

當玩家間差異太大，主持人會因為試圖讓毎個人都高興而精疲力盡，玩家間也可能常有摩擦而導致主持人疲憊。

雖然要找到全部相合的玩家実際上並不容易，但在當今時代，尋找玩家比以往更容易許多。

可能的話，在選擇一同参与遊戲的人員時就剔除毒性玩家，以免之後造成問題，費力傷神。一直處理毒性行為會消耗許多心力讓人疲倦不堪。

在与自己相合的群体中，還可以依靠玩家分擔責任協助自己，不要害怕尋求幇助，這並不是可恥的事。玩家也不希望主持人陷入倦怠，因為主持人也是他們関心的朋友。

主持人在遊戲中需要輸出許多創意和想法，自然也需要補充。給自己時間讀書、觀影或玩電子遊戲、研究感興趣的主題或任何能激発創造力的事物。

持續記下各種有趣的想法，即使它們不能立即被使用，將其列成清單，會逐漸地建立起一個想法的列表，當需要靈感時，就能翻看列表中的想法。利用索引表紀録場景和非玩家角色的想法，寫上簡單描述，當遊戲中需要時快速取出運用。

許多網站也提供可下載的各類資源，會発現那些想法將能為遊戲增添新的趣味，善用這些資源和創意列表，可以用来讓創意再次源源不断

毎次為遊戲過度準備都會造成疲憊，這是許多主持倦怠案例中極常見的因素。但這也是最容易避免的問題。

実際上會発現許多人過度準備的真正原因是試圖掌控一切。主持人需要学習何時放棄控制以及如何專注於最重要的部分，高效地利用準備時間並專注於最重要的事情。花一小時準備下一次聚會中玩家可能遭遇的情況，並忽略其餘的，直到它与玩家相関。

為什麼不要在遊戲設計上投入太多時間？花在規劃遊戲上的時間越多，就越會越在意自己的設計与内容要符合自己想像的呈現。

這並不是説不要設計有趣和詳細的遭遇，而是誠実地面對，投入過多時間會導致主持人迷戀某些遭遇或事件，會想掌控一切不然自己的東西被玩家破壞。

主持人該退後一歩，只為玩家的行動搭建舞台，減輕自己工作量，並看團隊発現創意編織故事。

改変世界上一些重要的事情，讓遊戲産生新変化，改変遊戲的心情。改変敵人類型、目標和計劃，世界設定的地形、人際関係的変化、經濟的変化、新敵人的出現而需与老對手聯盟等等。

或是暫時轉換遊戲目標，因為某些原因角色暫時安頓下来，從刺激的冒険生活暫時轉移到經營房産、城市、参与政治外交等等。主持人也可以藉此將全新的故事情節融入。

如果因為排程太滿，那試著拉長間隔，休息一下。利用休息時間做一些与遊戲無関的事，補充流失的精力。

拉長間隔休息外，從主持暫時退下也是個選擇。這個意思並不是不再擔任主持，而是為什麼不當一陣玩家？試著找尋其他群体一起玩，結交新朋友，看看他們是怎麼運作遊戲的，這不僅是成為玩家的機會，還會学習新的概念、技術和遊戲風格，未来也許能融入到自己的遊戲中。

或是邀請一位客座主持人来運行一次性的遊戲。邀請某位平常遊戲群体之外的朋友擔任客座主持来体験一下，玩家能獲得新經験，自己也能獲得短暫的休息。如果組建的群体合適也能考慮輪流主持短期遊戲，彼此分擔責任与壓力。体験一下屏風的另一面也是很好休息！

主持倦怠是個非常現実也極為常見的問題，許多主持人都在某個時候受此困擾。畢竟，這種需要大量熱情和高度沈浸的愛好，不可避免地會導致倦怠。

協助主持人

主持倦怠的原因之一是缺乏玩家的反饋与鼓勵，特別是當主持人花費大量精力準備遊戲，玩家的反応不如預期，或是玩家与主持人對遊戲的目標不同，這些都會磨損主持人継續遊戲的信心与興趣。這些提示的重點是玩家可以做些什麼来幇助他們的主持人保持熱情並讓遊戲順利進行。

也許角色已經有著角色引鉤、缺陷和等待発展的背景。雖然在遊戲開始時會提供給主持人，但隨著故事情節発展，需要隨時更新它。記得主動提示与提供自己角色的発展変化，這樣主持人才能方便地將角色引鉤附加到故事情節中。主動向主持人提供角色可能的動機和目標，主持人才會更容易知道該把心力放在什麼情節上，讓準備遊戲変得更加容易，也能讓自己獲得更多楽趣。

雖然玩家不可能為主持人處理生活難事，但主持人要做的雜項工作，或是需要回答的規則問題越少，就越能專注於遊戲本身。

像是協助主持人準備遊戲中使用的材料，準備場地，聯絡玩家排定行程等。或是協助主持人解決其他玩家的雜項問題，避免遊戲需要中断。或是協助紀録遊戲當下的情況。或是主動提出在遭遇中扮演一些非玩家角色。或是写遊戲日誌来記録遊戲過程与内容。

請記住，即使主持人回絶，也會讓他們感到好意。

玩家可以透過遊戲獲得楽趣，主持人在遊戲中卻會看到精心策劃的世界被破壞。因此，當主持人做得很好時，大聲感謝並告訴主持人做得很好，与之分享自己的熱情。

即使經歴了不太出色的遊戲，也可以找遊戲中的一些優點来鼓勵主持人。主持人通常都會知道這次遊戲並沒有達到水準，但玩家需要給予鼓勵。畢竟玩家是主持人願意擔任主持的原因之一，主持人會偏好与願意給予鼓勵的玩家一起遊戲。

利用這些来支援主持人，有利於長期持久的活動。請記住，優秀的主持人很難找到，而協助自己的喜歡的主持人是確保自己能玩到好遊戲的最佳方法。