場地 (Field of Play)

國際標準非撞式欖球場

邊線相距50米，得分線相距70米，達陣區深度不少於5米為原則

根據非撞式欖球場的場地，以己方的場區作分割，分為「Blue Zone (目標區域)」、「Green Zone (舒適區域)」、「Yellow Zone (忍耐區域)」及「Red Zone (危險區域)」四個場地區域。在不同的區域有不同的進攻及防守目標，相應的技術及策略亦應運而生。

Blue Zone

目標區域

進攻: 保持控球時間，運用適當小組戰術，如Quickie

防守: 上前施壓，運用交替防守，阻礙對方換人

Green Zone

舒適區域

進攻: 運用適當小組進攻戰術，如backdoor、Rooster、Scoop

防守: 上前施壓，運用交替防守，阻礙對方換人

Yellow Zone

忍耐區域

進攻: 多以攞位向前推進，有需要時向換人區方向進攻以助換人

防守: Touch後，積極後退7米再上前施壓，預備人對人防守應對對方副鋒拾球 (scoop) 突破，避免越位及倒數對方Touch次數

Red Zone

危險區域

進攻: 以攞位向前推進為主，不作冒險傳球

防守: 多採用封角、補位及追出的整隊防守策略