Всесвітній день психічного здоров’я або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня.

Психічне (ментальне) здоров’я – це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства.

У сучасному світі психологічна стійкість людей дуже важлива, особливо в умовах війни.

Сьогодні, директор ІРЦ Гнатюк Ірина та фахівець (консультант) ІРЦ Воробйова Аліна провели едукаційне заняття для підлітків Биківського ліцею. Щиро дякуємо за співпрацю!

Бережіть себе і своїх близьких!

Дякуємо ЗСУ

Щороку з 25 листопада по 10 грудня в Україні проходить Всеукраїнська акція "16 днів проти насильства". Її головна мета – привернути увагу до проблеми насильства в суспільстві та закликати кожного з нас не залишатися осторонь.

Ми хочемо, щоб дітки росли здоровими в мирній Україні!

2.09.24 року відбулась інструктивно-методична нарада для фахівців психологічної служби з теми "Пріоритетні напрями роботи психологічної служби в системі освіти Україниу 2024/2025 навчальному році".

16 лютого в День єднання України, працівники психологічної служби закладів освіти зібрались на семінар з теми: "Ментальне здоров'я учасників освітнього процесу" на базі Романівського ЦРД.

З вступним словом до присутніх звернулась керівник центру розвитку Криворучко А.Л.

Під час семінару практичний психолог Романівського ЦРД Папіжук Л.Л. провела вправи "Портрет по колу", "Складові турботи про себе", руханки "Іподром", "Ми з тобою дуже схожі", техніку "Оберіг від страху".

Бондар Л.З., практичний психолог Романівського ліцею, продемонструвала Техніки самодопомоги.

Підсумки семінару підвела фахівець (консультант) інклюзивно-ресурсного центру Воробйова А.В. По завершенню відбувся обмін думками.

Дякую колегам за роботу, а ЗСУ за можливість працювати.

У системі освіти діє психологічна служба, що забезпечує своєчасне і систематичне вивчення психофізичного розвитку здобувачів освіти, мотивів їх поведінки і діяльності з урахуванням вікових, інтелектуальних, фізичних, гендерних та інших індивідуальних особливостей, сприяє створенню умов для виконання освітніх і виховних завдань закладів освіти.

Психологічне забезпечення освітнього процесу в закладах освіти здійснюють практичні психологи.

Соціально-педагогічний патронаж у системі освіти сприяє взаємодії закладів освіти, сім’ї і суспільства у вихованні здобувачів освіти, їх адаптації до умов соціального середовища, забезпечує консультативну допомогу батькам. Соціально-педагогічний патронаж здійснюють соціальні педагоги.

Метою діяльності психологічної служби є сприяння створенню умов для соціального та інтелектуального розвитку здобувачів освіти, охорони психічного здоров’я, надання психологічної та соціально-педагогічної підтримки всім учасникам освітнього процесу відповідно до цілей та завдань системи освіти. 

     У результаті військової інтервенції російської федерації до України, постало гостре питання стану психологічного здоров’я здобувачів освіти та їхніх батьків, що впливатиме на освітній процес у новому навчальному році. Одним із головних завдань закладу освіти є повсякденна психологічна допомога та емоційна підтримка учасників освітнього процесу. зі допомогти іншим. 

 За таких умов істотно зростає роль психологічної служби у системі освіти, яка спрямована на забезпечення своєчасного і систематичного вивчення психофізичного розвитку здобувачів освіти, мотивів їхньої поведінки і діяльності з урахуванням вікових, інтелектуальних, фізичних, гендерних та інших індивідуальних особливостей; сприяння створенню умов для виконання освітніх і виховних завдань закладів освіти, соціального та інтелектуального розвитку здобувачів освіти, охорони психічного здоров’я, надання психологічної та соціально-педагогічної підтримки всім учасникам освітнього процесу відповідно до цілей та завдань системи освіти. 

11 січня відбулась онлайн-нарада для працівників психологічної служби з теми "Пріоритетні напрями психологічного супроводу та соціально-педагогічного патронажу учасників освітнього процесу".

Під час наради були розглянуті питання психологічного супроводу учасників навчального процесу, супровід сімей, які потрапили в складні життєві обставини, булінг- алгоритм дій практичного психолога та соціального педагога, корекційно-розвиткова робота практичного психолога з учасниками освітнього процесу, курсова перепідготовка працівників психологічної служби. Обговорили планування роботи на 2023 рік.

    З метою підвищення професійної майстерності працівників психологічної служби у системі освіти України Державною науковою установою «Інститут модернізації змісту освіти» за період воєнних дій проведено 30 онлайн-семінарів для фахівців психологічної служби щодо психологічної допомоги учасникам освітнього процесу.

 1. «Казкотерапія в роботі психолога» (https://youtu.be/PikGps6oGqU). 

2. «Запобігання та протидія проявам домашнього насильства: діяльність закладів освіти. Системний підхід» (https://youtu.be/wb0_h4FUdB8). 

3. «Сила і руйнівна дія страхів. Частина ІІ» (https://youtu.be/aX9UPFgtcvw).

 4. «Вплив психологічної травми на тіло людини» (http://youtu.be/npITLw4s20Y). 

5. «Сила і руйнівна дія страхів» (https://youtu.be/ZXYqZIT0VVU). 

6. «Сексуальне насильство, як воєнний злочин. Психологічний аспект надання допомоги постраждалим» (https://youtu.be/_Flb_MuiMbU). 

7. «Мандала в роботі психолога» (https://youtu.be/WPhboj67AI4). 

8. «Конфлікти у школі, які виникають між вчителями і учнями. Впровадження відновного підходу в освітній процес» (https://youtu.be/- p7JHp1DsIc). 

9. «Дозволь собі бути щасливим» (https://youtu.be/F0vuS2vnf28).

 10. «Протидія та реагування на випадки насильства над дітьми в умовах дистанційного навчання в період війни» (https://youtu.be/bgZP2qUlIKs). 

11. «Депресія і агресія – дві сторони однієї медалі» (https://youtu.be/GRkfNqvToxM). 

12. «Психосоматика у дітей та дорослих» (https://youtu.be/1AW_wFjF4uQ). 

13. «Експрес-техніки зняття психоемоційного напруження» (https://youtu.be/Gx_J86bTajo). 

14. «Поняття психології травми» (https://youtu.be/IuQyszcequQ). 

15. «Надання психосоціальної підтримки учасникам освітнього процесу в період військових подій. Практичний досвід Луганської області» (https://youtu.be/0_Cpl3QrgYI). 

16. «Психосоматичні розлади та емоції нашого тіла у дні війни: як допомогти дитині. Арт-техніки та вправи» (https://youtu.be/hu4lW90C7zQ). 

17. «Тіло та емоції як інструменти допомоги в роботі фахівців психологічної служби у системі освіти України» (https://youtu.be/c4GWujlaC0Q). 

18. «Як надавати психологічну допомогу і залишатися в ресурсі» (https://youtu.be/n2cMi1nxaQQ).

 19. «Арт методики в кризових інтервенціях з дітьми» (https://youtu.be/- 232e6-GYBs). 

20. «Практичні вправи та техніки для дітей при психотравмуючій події» (https://youtu.be/geMAvkBR2K8).

 21. «Резилієнс і травма. Практика організації роботи в закладі освіти з дитиною, яка пережила травмуючу подію» (https://youtu.be/wEP1j8xNFkw). 

22. «Базові основи формування резилієнс (життєстійкості) у дітей» (https://youtu.be/Js8DXaEbNwY).

23. «Кризове консультування для фахівців психологічної служби освіти в Україні. Частина 2» (https://youtu.be/UyHUk_FFBa0). 

24. «Кризове консультування для фахівців психологічної служби освіти в Україні» (https://youtu.be/N2H9Ly7aOnE). 

25. «Як говорити з дитиною про війну. Техніки психологічної допомоги дитині» (https://youtu.be/l_a1NBhztOs). 

26. «Перша психологічна допомога. Алгоритм дій» дій» (https://youtu.be/mj0iRXkjGR8). 

27. «Ресурсні стани. Відновлення психолога після роботи з клієнтами, які проживають кризи, втрату та горе» 

28. «Психолог – світлячок. Ліричні теревені» (https://youtu.be/Xg48_Wv0DVY). 

29. «Протидія торгівлі людьми в Україні в період війни» (https://youtu.be/B6itRjG558o). 

30. «Відновлення психолога після роботи з клієнтами, які проживають кризи, втрату та горе» (https://youtu.be/8f_gSC6qqlk). 

28 березня 2023 року на базі ІРЦ Романівської селищної ради відбувся семінар-практикум на тему "Метафоричні асоціативні карти в роботі працівника психологічної служби". Присутні фахівці мали змогу переглянути презентацію "МАК як найекологічніший інструмент роботи психолога під час війни. Особливості використання у дистанційному форматі". Практикум провела практичний психолог Миропільської гімназії Рибальченко Ю.В., яка продемонструвала використання МАК, поділилась своїми напрацюваннями. 

28 березня 2023 року на базі ІРЦ Романівської селищної ради відбувся семінар-практикум на тему "Метафоричні асоціативні карти в роботі працівника психологічної служби". Присутні фахівці мали змогу переглянути презентацію "МАК як найекологічніший інструмент роботи психолога під час війни. Особливості використання у дистанційному форматі". Практикум провела практичний психолог Миропільської гімназії Рибальченко Ю.В., яка продемонструвала використання МАК, поділилась своїми напрацюваннями. 

Арттерапія «Різноколірний слон в клітинку» 

Слон – символ сили, мудрості, розсудливості. Ця техніка особлива та унікальна для систематизації, структурування і спокою в час кризових подій. Діти захопливо розмальовували незвичайних слонів у клітинку різними кольорами - жовтим, зеленим, червоним, блакитним. Терапевтична техніка буде корисна для кожного, розкриває відчуття тривоги, хаосу, апатії, безсилля. Діти - задоволені, тож арттерапія – працює. 

«Симптом фантомної сирени — це стан, коли у повній тиші ви чуєте сирени, яких насправді нема. Перевіряєте повідомлення, вікно. Здалося. Це сирени вашої тривоги», — пояснили психологи.

Що робити, якщо ви чуєте фантомні сирени

Порада №1 — перевірте реальність і «заземліться». Вам потрібно поговорити про стрес з близькими. Вимити обличчя або руки холодною водою. Сісти та перелічити предмети, які бачите у кімнаті. Також варто доторкнутися до тіла — важливо повернути себе через тіло до реальності.

Порада №2 — закрийте базові потреби. Поїжте тепле й зробіть гарячий чай, пийте воду. За можливості спробуйте нормально поспати. Обійміть того, хто поруч з вами. Також психологи рекомендують, залишити собі в день час без новин і телефону, заздалегідь попросивши близьких зателефонувати у випадку тривоги.

Порада №3 — уповільніть рухи, реакцію, розмови, коли нема реальної загрози.

Порада №4 — візьміть контроль над ситуацією. Найперше домовитися зі сусідами та друзями, як діяти під час екстерної ситуації, та організуйте чергування. Напишіть покроковий план дій, якщо тривога є справжньою. Зокрема, поділити обов’язки з близькими, щоб всі чітко знали, хто вимикає газ, а хто бере речі. Розкладіть необхідні речі на місця, щоб їх легко було знайти. Окремо підготуйте одяг, який треба одягти на себе під час евакуації до укриття.

«Поки стрес залишається хронічним, ми всі у пастці дереалізації. З цим наша психіка впорається, якщо хоч трохи закривати базові потреби. Нині варто мінімізувати симптоми, щоб лишатись у тонусі та реагувати по ситуації», — наголосили у «Психологічній підтримці».