Почему после сдачи крови нужно есть сладкое?

 Восполнение уровня сахара в крови

Когда вы сдаете кровь, ваше тело теряет около 450 мл крови, что составляет около 10% объема вашей крови. Вместе с кровью вы теряете и определенное количество глюкозы, основного источника энергии для вашего организма. Поэтому сразу после сдачи крови рекомендуется съесть что-нибудь сладкое, чтобы быстро восполнить уровень сахара в крови. Это может быть сок, газированный напиток или конфеты.

 Стабилизация кровяного давления

Сладкие продукты помогают не только восполнить уровень сахара в крови, но и стабилизировать кровяное давление. Глюкоза вызывает выброс инсулина, гормона, который снижает уровень сахара в крови и сужает кровеносные сосуды. Это может помочь предотвратить головокружение или обморок, которые могут возникнуть после сдачи крови.

 Предотвращение гипогликемии

Гипогликемия — это состояние, при котором уровень сахара в крови падает ниже нормы...