Почему фолиевая кислота важна для мужчин

Влияние на фертильность

Фолиевая кислота, также известная как витамин В9, играет решающую роль в поддержании репродуктивного здоровья мужчин. Она помогает в синтезе ДНК и предотвращает дефекты развития у детей, зачатых от мужчин с дефицитом фолиевой кислоты. Исследования показали, что прием фолиевой кислоты повышает концентрацию и подвижность сперматозоидов, что может увеличить шансы на успешное зачатие.

Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Фолиевая кислота играет важную роль в регуляции уровня гомоцистеина в крови. Гомоцистеин — это аминокислота, высокий уровень которой связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и сердечный приступ. Фолиевая кислота преобразует гомоцистеин в другие неактивные соединения, снижая риск сердечных проблем.

Улучшение когнитивных функций

Фолиевая кислота необходима для синтеза нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин...