Почему на работе все время хочется спать: причины и советы

 Причины сонливости на рабочем месте

1. Недостаток сна: Самая распространенная причина сонливости - недостаток качественного сна. Стресс, беспокойство или проблемы со сном, такие как апноэ сна, могут нарушить нормальный сон и привести к хронической усталости.

2. Скучная или монотонная работа: Выполнение повторяющихся или однообразных задач может снизить уровень внимания и вызвать чувство сонливости. Особенно это относится к работам, требующим сосредоточенности и бдительности.

3...