2026/08/14（金）
ストレッチ
この数か月、散歩中に10秒間/足のふくらはぎを伸ばすストレッチを続けている。両足で20秒だ。以来、こむら返りが起きない。
こむら返り予防のストレッチを見ると、片足ずつ30秒間、2回/日なんて書いてある。30秒ｘ2足ｘ2回＝2分/日になる。起きている時間が16時間＝960分だと、一日の2/960≒0.2％の時間になる。ストレッチに一日の1/500強の時間を使えというのだ。バカ臭いので一日の1/3000の時間にした。効果はあるようだ。

2026/08/12(水）
イヌムギ葉上の水滴
蜘蛛の糸にからむ水滴や葉上のまん丸の水滴を見るのが好きだ。日を浴びると白く光る。葉の上に水玉が多いとそこかしこで白く光る。ダイヤのように光を虹色に分解しないで、白い光のまま輝く。
とてもきれいだ。
ちなみに雨粒ぐらいの大きさだと光の分解が目立ち虹になる。

散歩中にイヌムギの葉上の水滴が太陽の光で輝くのを見て突然に思い出した。そういえば、私は摩耗・摩擦の専門家であったのだと。
多分、思い出したのは摩擦も水滴も、分子間引力の要素が多いからだ。卒業論文の摩耗の実験は休日返上で朝から晩まで9カ月続けた。だから結構詳しい。イヌムギ葉の毛に水滴が乗る理由は水分子の分子間引力で球の水滴になろうとし、細い毛は小さい面積で水滴を支えてバランスをとるからだ。しかし、摩耗の知識がサラリーマン時代に役立ったことはない。
コンピュータ機器に使われているローラが合成ゴム製で摩耗によるトラブルを起こしていたのを、摩耗が十分の一になり化学変化に強いポリエーテル系ポリウレタンにしたほうが良いと新人時代に提言したが無視されたことはある。10年後にはポリウレタンになっていたが私の提言が採用されたわけではないのだろう。

2026/08/10（月）
文芸春秋「巻頭随筆」文庫版
1970年代100編の随筆だ。20年以上前に購入した。
購入当初はところどころ読んでいたが、以来放置していた本だ。
この頃の著名人は、現代のように気取って身分制度があるかのようなふるまいはしない。1970年代の日本は皆が平等で仲間の時代だったのだ。だから日本を豊かにしようと一丸で燃えた時代なのだ。今は自分だけが豊かになりたいと思うの日本人ばかりだ。戦争の話もある。
古い本だから、茶色に変色してしまった。
この本の随筆は面白いと知っていたのだが、最近になって書棚裏から見つけた。読んでいない随筆が多いのに気づいた。
ぼちぼち読んでいこう。

ちなみに一番目は、アナウンサーの鈴木健二「紙くずとおかしな男」である。ある友人と駅で電車に乗ろうとしたときに、足元の風できれいに舞った紙くずを友人が足を止めて見つめてしまい電車に乗れなかったという逸話の後に、その友人が川で女性と入水心中した太宰治だったと明らかにする話だ。太宰の繊細な感受性を伝えるが、心中相手の女性について太宰を諭す言葉の中に「あんな女」と非難しており現在の出版基準では「書けないな」と思わせる。

2026/08/06（木）
ザンビアとキリマンのコーヒー飲み比べ
両方を並べて飲み比べた。
ザンビアの勝利だ。ザンビアの深みのある味わいに対し、キリマンジャロは薄っぺらな味だ。OKストアPBのキリマンじゃ勝つわけがなかったのだ。

テレビのトラブル
テレビが映らない。困った。このような電子機器の故障に対し、自分で出来ることは、電子回路部や接栓部を掃除機で清掃するだけだ。
裏ブタを外して清掃した。掃除機ブラシでの外側清掃だけだ。接栓での接触不良は最近ではほとんどないから、もちろん接栓部は外さない。機器外側は埃で汚れていたが、内部はきれいだった。
清掃したら治った。
なんだか分からないが、掃除機で吸い取ったか、ブラシで触れた何かが悪かったのだ。
俺って凄い。
裏ブタを外すのに大きさの違う20個のネジを外して再度取り付ける。手間取った。昨夜から計2時間半格闘した。気になったのは緑色の電子回路基板表面に絶縁(防塵)処理をしていないことだ。テレビは微弱電流を扱わないのかな？放熱対応で出来ないのかな？
サラリーマン時代にいろいろと面倒を引き起こしてくれたものにウィスカーがある。普通に空中や宇宙に漂っている金属結晶のヒモだ。太さは1ミクロン程度で長いものは1ミリにもなる。細いので見えない。回路にくっ付いていても微弱電流でないと一瞬で焼き切れるから通常は悪さを起こさない。また、微弱な風でも千切れたり飛んで行く。微弱電流を扱う基盤表面を絶縁処理する主な理由がウィスカー対策だ。だから写真左側の黄色い基盤は電源用だから絶縁処理不要だ。私はホイスカと覚えていたが今はウィスカーなのだね。

2026/08/05（水）
ザンビア産コーヒー
昨年に行ったザンビア産がメインのコーヒー豆をRから頂く。50％以上はザンビア産だ。ありがとう。毎日飲んでいるキリマンジャロはタンザニア産だ。タンザニアは数分間足を踏み入れただけの国だが、ザンビアはそれぞれ数時間の滞在だったが2度入国しているから、応援したい豆だ。
ブラックで飲む。毎日飲んでいるキリマンジャロに似ている味だが、キリマンよりも苦みと酸味が強くクセが強い。とても美味しいが、とちらか好みかというとキリマンジャロに軍配かな。キリマンジャロ味に慣れてしまったからかもしれないから、後で再評価してみよう。

ザンビアの　コーヒー飲んで　懐かしく　アフリカ大地   ヌーにシマウマ

2026/08/04(火）
生しらす
OKストアに買い物へ行ったら生シラスがあった。458円（税抜き）。 生しらすに添付の擦りおろしショウガにしょうゆで味付けして、昼ごはんのOKストア名物399円（税抜き）ちらし寿司弁当に乗せて食べた。
生しらすを食べたのは初めてだ。
生しらすは味がしないのだね。食感もない。でも透明できれいな姿だ。美味くもあったのだろうが、味がないので分からない。
釜揚げしらすとは、塩で味付けしてあるのに気づいた。
先週に初めての生シラスを食べられるのを期待しながら小坪の「ゆうき食堂」へ行ったが無かった。今日食べることができて満足だ。江戸の仇を長崎で討つというが、先週のゆうき食堂の仇を、OKストアで討ったのだ。

生しらす　初めて食べた　夏の昼

2026/08/02（日）
円介入
日本人貧乏化政策だ。
外国ではなく日本政府が行うのだから、為政者たちの無能さが分かる。介入しても半日も経たずに半分戻った。自分たちの政策失敗による円安を隠す目的なんだろうが、円安になったのは自分たちが正しい政治ができないからなのだから効果はない。国民のお金の無駄遣いである。情けない。11：11のドル円日足は以下。
何回も介入したので、波状介入というらしい。米国は日本に米国債を売られると金利が上がってしまうので、円買い介入をした。

高市氏は何をしたいのだろう。国民を貧乏にしたいのであれば正しい政策だが、政治家としては無能の極みだ。

143円/ドルから164円/ドルまで15％も円安になった。物価高で国民は苦しむ。それを糊塗するために消費税0％やらガソリン補助金をばら撒く。でもそんなことをすれば更にお金の価値が薄まって、もっと円安が進むのは小学生でもわかる。悪政であるのは小学生でもわかる。悪いことが起きると糊塗して逃げる高市氏の生き方が分かる政治だ。

米国に協調介入で助けてもらったことを、鬼も首でも取ったかのように自慢気に話す片山氏が情けない。自分たちの失策だろう。反省しろよ。植田日銀総裁も高市氏の言うことに逆らえない。ちゃんと仕事ができないのなら国民の迷惑だから辞めるべき。

2026/07/28（火）
南京虫？
この数日、就寝時に虫に刺されるようだ。寝具にアースジェットをチョット撒いてみたのだが、今朝も腕に1箇所刺されていたのを発見した。掻いて血が出てしまった跡をよく見たら刺し口が2か所ある。南京虫だ。これは大変だと、丁寧に除虫した。除虫中に姿を探したが見なかった。
まあ、昨日昼の散歩中に刺された可能性もあるので、蚊かもしれない。また、南京虫ならば、週末の外出時に電車かバスでもらったのだ。
若い頃にベネチアのユースホステルで細長い南京虫（血をたっぷり吸った後は体が伸びるので細長くみえるという）に一晩で何十カ所も刺されたことがある。この時は顔から足まで見事なほどにぷっくらと赤く膨れ上がり体中が猛烈に痒かった。2泊の予定だったので薬屋で、当時の日本では珍しくなっていた手でポンプを加圧する除虫スプレイを購入して、まき散らし、除虫剤の強い臭いの中で寝た。除虫スプレイは荷物になるので部屋においたままに出立した。ベネチアの次に泊まったユーゴスラビア（現セルビア）のベオグラードにあるYMCA（2泊）では刺されなかった。その後、次の移動地のギリシャのテサロニキまで、夜行列車に乗った。
今回は小さな赤い点ができ、痒さも少しだけだ。加齢により抗体が鈍感で弱くなっているのだろうか？花粉症の症状も若い頃に比べ数十分の一程度に軽くなっている。赤い点が南京虫でないと良いな。

テサロニキと言えば、10年ほど前にK氏が観光でテサロニキに行った。その時の写真を見せてもらったら、私が行った時の記憶と街並みがほとんど変わっていなかったのに、驚くとともに懐かしかったことを思い出す。

7/30追記
南京虫でなかったかも。虫眼鏡で見たら先に噛まれた2か所は刺し口が1つだった。一昨日以降は刺されない。

今日も夕立。
4日続けて夕立だ。涼しくなった。
雨季のベトナムへ行ったときに夕方は土砂降りの夕立が降ったことを思い出した。今回の夕立は4回ともベトナムほど強い雨ではなかったが、首都圏も熱帯気候の仲間に入ったのかな？

2026/07/24(金）
カルガモの次列風切羽
数週間前に高速道路の点検道（私には散歩道）でカルガモが死んでいた。よく見たが傷などはなく、外見上は異状なしだった。ただし、呼吸はしていない。空から落ちた直後だったのだろう。死んでいる鳥は鳥インフルの可能性があるから触らない方が良いので近寄らず放置した。翌日に行ったら食い荒らされていた。数日後には背骨と羽だけになった。今日もそこを通ったら次列風切羽（翼鏡）が落ちていたので撮った。カルガモの次列風切羽は青緑の金属光沢色がきれいだ。

2026/07/18(土）
Tと横浜で懇親会
5ヵ月ぶりだ。近況報告等。私は節酒中なのでビール一杯。3430円/人。

既得権益保護国家：日本
指で株取引を行っていた時代から変化をしない。こんなんじゃ国は小さくなるよ。
現状でも、日本の主要数百社は米国で株取引ができる。米株取引が無料の証券会社に口座を持つ投資家ならば、12月以降は東証には残る理由がない。凋落する円対策にもなる。

2026/07/17（金）
最近ポカミスが増えてきた。

老いひとつ　ポカの増えたる　夏盛り

また今日も　時刻間違え　苦笑する　最近ポカが　増えたと思う

旅行
旅行に行きたいな。しかし、いつの間にやら老いに包まれていた。体力と､ぼんやりしているのでポカミスが心配だ。

2026/07/13(月）
スギモトのメンチカツ
テレビで名古屋場所の相撲を見ていたら見たことのあるマークが出ていた。先月も食べたメンチカツの製造販売店であるスギモトは名古屋の肉屋だったのだね。ここののメンチカツは大好物だ。

2026/07/11(土）
緑内障
30代半ばころから検診の度に精密検査や注意するように言われていた。一昨日に逆さまつげで眼科に行ったら、緑内障の件も言われ、点眼を勧められた。

コマツヨイグサ
最近見るようになった外来種。月見草のような花をつける背の小さい奴だ。野にて。