Stages

Stage Salamba Sirsasana

A venir

Description de Salamba Sirsasana I dans le livre Lumière sur le yoga de Sri B.K.S. Iyengar.

Il ne faut jamais réaliser Sirsasana avec la force ou l'effort musculaire, mais avec les nerfs et l'habileté. L'habileté est tout autre chose. "L'habileté est le principe essentiel de toute la pratique du yoga"(1).

Ne faites pas cette posture avec le cerveau mais avec la colonne vertébrale.

Pour les personnes qui font salamba sarvangasana.

INITIATION PRATIQUE PRANAYAMA

A venir

Préparation du corps à partir du travail postural pour ouvrir la cage thoracique et étirer les fibres pulmonaires, nous aborderons le travail essentiel du souffle pour initier la voie du Pranayama.

SAMEDI Cours d'approfondissement 

 2 juillet et 16 juillet 8H15 - 10H15 

Pratique maison 

Répondre aux questions et réfléchir sur les doutes que nous pouvons être face pendant la pratique à la maison. Nous allons construire ensemble des séquences à explorer pendant les vacances.  

INTENSIF 7-9 Juillet 

Complet

Merci de m'écrire pour être sur la liste d'attente

SAMEDI LA REINE DES POSTURES       

4-5 mars  Salamba Sarvangasana Complet 1-7 avril Salamba Sarvangasana et varations Complet

Description de Salamba Sarvangasana I dans le livre Lumière sur le Yoga de Sri B.K.S. Iyengar.

Dans un étirement total, il se crée une transformation chimique dans le cerveau et le corps devient léger, frais, ferme et calme. Il n'y a plus de pensée, et l'esprit ne peut se mouvoir qu'à l'intérieur du corps. On n'a alors plus besoin de chercher à s'approcher de soi car cela se fait spontanément, automatiquement et naturellement, quand la posture est correcte. 

18H45 -20H45