Détails pratiques
Les portes de la salle sont ouvertes 15 min avant le cours. Installez-vous tranquillement et mettez votre téléphone portable en silencieux.
Choisissez des vêtements confortables et près du corps, laissant voir vos articulations. Évitez les vêtements qui pendent.
Prévenez-moi en cas de situation particulière : manque de sommeil, fatigue, règles, etc.
Je vous accompagne et vous donne des corrections personnalisées. À ce titre, nous utiliserons différents supports, disponibles pour tous : tapis antidérapants, briques, ceintures, chaises et cordes. Grâce à ces supports, d'infinies possibilités d’exploration et de compréhension de la posture vous seront données.
Il est conseillé de ne pas manger et de ne pas boire avant 2 heures de la pratique.