Sedute Yoga degli anni prima
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Anno 2024-25
Anno 2024-25
Anno 2023-24
Anno 2023-24
1. La proposta Yoga in breve
1. Guardarsi fuori e dentro
2. Kapalabhati e altro
2. Kapalabhati e altro
3. Kapalabhati e spazi del respiro
3. Spazi del respiro
4. Gradini e pienezza del respiro
4. Gradini e pienezza del respiro
5. Espira e rilassati, inspira e rinforzati
5. Espira e rilassati, inspira e rinforzati
6. .Ujjain per il respiro yogico
6. .Ujjain per il respiro yogico
7. .Ujjain nel So-Ham
7. .Ujjain nel So-Ham
8. Riepilogando sul respiro yogico
8. Riepilogando sul respiro yogico
9. Riepilogando respiro yogico totale mente-corpo
9. Riepilogando respiro yogico totale mente-corpo(registrazione con un'interruzione scusate)
10. Cos'é la Vita
10. Cos'é la Vita
11. La meta della vita
11. La meta della vita
12. La competizione nella vita
12. La competizione nella vita
13. L'ideale nella vita
13. L'ideale nella vita
14. I quattro tipi di Yoga
14. I quattro tipi di Yoga
15. Il proprio ideale
15. Il proprio ideale
16. Il Sankalpa
16. Il Sankalpa
17. L'ideale ... AhamBrahmasmi
17. L'ideale ... AhamBrahmasmi
18. L'essere nuovo
18. L'essere nuovo
19. Corpo e Mente
19. Corpo e Mente
20. Influenza della mente
20. Influenza della mente
21. Be good do good
22. l'identificazione
22. l'identificazione
23. Concentrazione
23. Concentrazione
24. Raja Yoga
24. Raja Yoga
25. La mente
25. La mente
26. La Sadhana etica
26. La Sadhana etica
27. La migliore conoscenza
27. La migliore conoscenza
28. Autocontrollo della mente
28. Poesia da Autobiografia di uno yogi di Paramansa Yogananda
29. Bhagavad Gita
29. Mirabai 1500 ac
30. Jalal Al Din Rumi
30. Mirabai
31. Lo yoga nella vita - Donna Farhi
31. non registrata
32. La felicitÃ
32. La felicitÃ
33. La felicità seconda parte
33. La felicità seconda parte
34Â Suggerimenti per la beatitudine
34Â Suggerimenti per la beatitudine
35Â Equilibrio nella gioia
35Â Equilibrio nella gioia
36Â Il guru
36Â Il guru I parte
37Â Il guru II parte
37Â Il guru II parte
38Â L'importanza del guru
38Â L'importanza del guru
39 I tre gunas
39 I tre gunas
40 I tre gunas
40 Riepilogo di "Gemme di saggezza" Sivananda
40 Riepilogo di "Gemme di saggezza" Sivananda
mantra mantra mantra
Anno 2022-23
Anno 2022-23
1. La proposta Yoga in breve
1. La proposta Yoga in breve
2. Il respiro per cominciare ad essere Yoga
2. Il respiro per cominciare ad essere Yoga
3. Respiro addominale e asana
4. Respiro toracico intenso e completo a gradini
4. Respiro toracico intenso e completo a gradini
5. Kapalabhati: purificazione del capo
5. Kapalabhati: purificazione del capo
6. A U M il mantra degli spazi del respiro
6. A U M il mantra degli spazi del respiro
7. Ujjain per il respiro yogico
7. Ujjain per il respiro yogico
8. SO-HAM il mantra della presenza nel respiro
8. SO-HAM il mantra della presenza nel respiro
9. Purificarsi attraverso Mudra e Asana di allungamento
9. Purificarsi attraverso Mudra e Asana di allungamento
10. Purificarsi con gesti alimentari yogici
10. Purificarsi con gesti alimentari yogici
11. Purificarsi con gesti alimentari ayurvedici
11. Purificarsi con gesti alimentari ayurvedici
12. Il primo gradino dello Yoga: Yama (1,2):
-non-violenza -veracitÃ
-non-violenza -veracitÃ
12. Il primo gradino dello Yoga: Yama (1,2):
-non-violenza -veracitÃ
-non-violenza -veracitÃ
13. Yama (3,4,5): -non desiderare cose e qualità che non sono tue -non farti sopraffare dai sensi -conserva l'essenziale
13. Yama (3,4,5): -non desiderare cose e qualità che non sono tue -non farti sopraffare dai sensi -conserva l'essenziale
14. Il secondo gradino dello Yoga: Niyama (1,2):
-purificarsi fuori e dentro -contentezza senza un perché
-purificarsi fuori e dentro -contentezza senza un perché
14. Il secondo gradino dello Yoga: Niyama (1,2):
-purificarsi fuori e dentro -contentezza senza un perché
-purificarsi fuori e dentro -contentezza senza un perché
15 Niyama (3,4):
-fiamma accesa interiore per l'ascesi -studio dei testi e di sé
-fiamma accesa interiore per l'ascesi -studio dei testi e di sé
15 Niyama (3,4):
-fiamma accesa interiore per l'ascesi -studio dei testi e di sé
-fiamma accesa interiore per l'ascesi -studio dei testi e di sé
16 Niyama (5):
-abbandonarsi alle forze superiori, dette Ishvara (Signore)
-abbandonarsi alle forze superiori, dette Ishvara (Signore)
16 Niyama (5):
-abbandonarsi alle forze superiori, dette Ishvara (Signore)
-abbandonarsi alle forze superiori, dette Ishvara (Signore)
17 Sankalpa: il proposito personale di inizio anno
17 Sankalpa: il proposito personale di inizio anno
  18 Yoga nella realtà materiale e nella Realtà Spirituale
18 Yoga nella realtà materiale e nella Realtà Spirituale
  19 Suryanamaskar: il saluto al sole
  19 Suryanamaskar: il saluto al sole
  20 Suryanamaskar: il saluto al sole ... preparato e completo
  20 Suryanamaskar: il saluto al sole ... preparato e completo
  21 Ricerca l'equilibrio e poi pratica Suryanamaskar
  21 Ricerca l'equilibrio e poi pratica Suryanamaskar
  22 Estensioni ecc. verso il Suryanamaskar
  22 Estensioni ecc. verso il Suryanamaskar
23 Varie asana dai piedi in su e Suryanamaskar
  23 Varie asana dai piedi in su e Suryanamaskar
24 Aprrofondiamo il Suryanamaskar
24 Aprrofondiamo il Suryanamaskar
25 Gomukhasana: la posizione del viso di mucca
25 Gomukhasana: la posizione del viso di mucca
26 Ancora Gomukhasana: viso di mucca
26 Ancora Gomukhasana: viso di mucca
27 intro a forme invertite e forme meditative
27 intro a forme invertite e forme meditative
28 Verso le posizioni meditative e quelle invertite
28 Verso le posizioni meditative e quelle invertite
29 Pranayama e preparazione alle posizioni invertite
29 Pranayama e preparazione alle posizioni invertite
30 Viparita Karani Mudra
31 Viparita Karani Mudra e Pranayama
31 Viparita Karani Mudra
32 Pranayama e Viparita Karani Mudra
32 Pranayama e Viparita Karani Mudra
33 Tagore Pranayama e Viparita Karani Mudra
33 Tagore Pranayama e Viparita Karani Mudra (registrazione interrotta a metà )
34 Tagore Pranayama e Viparita Karani Mudra
34 Tagore Viparita Karani Mudra e Sarvangasana
35 Sivananda Pranayama e MUDRA Invertite
35 Sivananda Pranayama e MUDRA Invertite
36 Sivananda, Pranayama, Body Scan, Invertite
36 Sivananda, Pranayama, Body Scan, Invertite
37 Sivananda, Pranayama, Body Scan, Invertite
37 Sivananda ... deep body e Invertita
38 Sivananda lotta mentale: libera gambe, bacino, rachide ...
39 Sivananda e le diverse forme di Yoga tradizionale
39 Pranayama, asana invertite tra i suoni all'esterno
40 All'aperto da Sivanada a Sarvangasana passando per l'albero vrksasana
40 All'aperto da Sivanada a Sarvangasana
40 All'aperto da Sivanada a Sarvangasana
Spiaggia a Vernazzola: saluti e bilanci di fine anno
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