Il Neti o Jala Neti, che significa profonda purificazione, è la tecnica per ottenere un respiro migliore attraverso il lavaggio con acqua salina delle vie del respiro all'interno del capo, rendendo le vie stesse liberate da impurità grossolane quali polvere, pollini e micro-organismi che si staccano, si sciolgono per poi espellerli. Gli accessi per questa tecnica sono le narici.