學習做自己情緒的主人

 不必為悲傷感到抱歉：修復心碎的自我療癒之路（TED影片）  

 蔡康永節目吐露：活的憋屈的人，都因缺少這10種“狠”！尤其到中老年感觸頗深/三味書屋   

《人性中的善与恶》恐惧如何影响我们的思想和行为  

 心理 |《原生家庭》：心理学家武志红作序推荐，为什么有的家会伤人？  

心理

你認為的「自我」只是「祂」手中的道具，一步步破解多重人格的懸案，原來，「祂」隱身在一片未知的區域中，主宰這一切，還包括你的「肉體」……|自說自話的總裁

有選擇困難症？還是貪心什麼都想要？  【有選擇困難症？還是貪心什麼都想要？】

揭開「神祕黑鑽」傳說 ! 哈佛「頂尖1%菁英」的祕密 ! 你是那黑鑽嗎？【地球旅館】

憂心和焦慮？記住這四件事 | Sadhguru (薩古魯)

金庸小說中最經典的這8句話，字字珠璣，說盡了人心！【深夜讀書】   

不管你是誰，也總有人愛著你！如果人生太難，不妨讀讀《悲慘世界》【深夜讀書】

人這一生，聰明的人懂得：有些事，不用多說，有些人，不必在意！【深夜讀書】

【今夜不讀書#12】如何面對別人對你的惡意 ？｜千芸說書book review   

三無青年的焦慮感 | 小學問：解決你的7種人生焦慮 | 動畫說書

讀小說也能學到心理學知識！感人溫馨又搞笑 ►《也許你該找人聊聊》｜ 說書 ｜書評｜千芸說書   


【轉念之道】 心煩意亂負面時

好女人受的傷最重！精神科醫師賴奕菁：女人要有累積資源的智慧，而非一昧犧牲奉獻

想太多？有多少人被精神內耗拖垮，4個方法養成大神級“反內耗”體質！ 【心河擺渡】   

佛法與醫學＿善生之道：林峰正醫師_從地藏經看生死   

如何有效擺脫負面情緒，從自我否定到自我肯定 | Part 1: 四大信條   

你所有的不幸都是你允許的，是你同意別人來傷害你的 | Part 2: 四大信條

 如何找回動力 | 引導自我改變的2個方法 【好葉】

3個高效法則幫你找回內在動力 | 為何我們總是想得太多，卻做得太少 【好葉】

 真正能夠成大事的人，多半是「反內耗」體制，成就自己的人生！【深夜讀書】

3個方法打破負面循環 | 短視頻