Технічна підготовка — це педагогічний процес, спрямований на удосконалення оволодінням прийомами гри й забезпечення надійності ігрових дій волейболістів. Досконале оволодіння технікою гри — одне з центральних завдань навчання студентів. Перша умова успішного навчання — розвиток спеціальних фізичних якостей. Безпосереднє ж оволодіння технікою залежить від умілого використання підвідних вправ. Вони роблять складну техніку доступною для починаючих, не перекручуючи при цьому її сутності. На наступних етапах навчання підвідні вправи, використовується для виправлення помилок, а також удосконалення окремих частин технічних прийомів. [5]
Уцілому процес навчання техніці будується в такій послідовності:
1. Розвиток спеціальних фізичних якостей, а також органів і систем організму навчаючихся, що несуть основне навантаження при виконанні досліджуваного технічного прийому (загальнорозвивальні і підготовчі вправи).
2. Оволодіння окремими частинами, що складають технічний прийом (підвідні вправи). Наприклад, в атакуючому ударі, це розбіг у 2-3 кроку і вертикальний зліт при поштовху двома ногами, замах і ударний рух по м'ячу в оптимальній крапці стрибка.
3. З'єднання частин у єдиний цілісний акт технічного прийому. Наприклад, атакуючий удар у повній координації по м'ячу; атакуючий удар по м'ячу, підкинутому вчителем.
4. Оволодіння способами реалізації технічного прийому (вправи техніки та тактики гри).
5. Уміння доцільно застосовувати технічні прийоми і їхні способи в грі з обліком конкретної ігрової ситуації. [4]
У процесі удосконалення техніки необхідно враховувати індивідуальні особливості студентів і уникати шаблона при доборі вправ.
При навчанні технічним прийомам треба ретельно стежити за оволодінням студентами раціональною технікою і правильного виконання технічних прийомів, що у великій мірі залежить від добору і систематичного застосування підвідних вправ.
Систематичне застосування різноманітних підвідних вправ, складає відмінну рису навчання техніці новачків. Підвідні вправи створюють умови для правильного виконання технічного прийому і виключають прояв ряду помилок, на виправлення яких затрачається звичайно дуже багато часу.
Підготовчі, підвідні вправи і вправи техніки гри спрямовані на те, щоб студенти міцно оволоділи основами технічних прийомів. У процесі удосконалювання необхідно домагатися формування гнучких рухових навиків, щоб волейболісти вміли ефективно і правильно виконувати технічні прийоми у складній ігровій обстановці.
Послідовність вивчення програмного матеріалу має важливе значення для правильної побудови навчального процесу. [3]
Орієнтовно програмний матеріал слід вивчати у наступній послідовності:
- стійки і переміщення;
- передачі м'яча двома руками зверх;
- прийом-передача м'яча знизу;
- подачі м'яча (нижня, верхня);
- нападаючий удар;
- блокування (одиночне і групове).