Сторінка психолога

10 фраз, які допоможуть подолати дитячу тривожність

МОЖЕШ НАМАЛЮВАТИ СВОЇ ПОЧУТТЯ?"

Це допоможе дитині висловити ті емоції, які він не може описати словами.

"Я ЛЮБЛЮ ТЕБЕ. ТИ В БЕЗПЕЦІ"

Такі слова допоможуть дитині відчути себе захищеним і заспокоять його нервову систему.

"МИ З ТОБОЮ - НЕПЕРЕБОРНА КОМАНДА!"

Заспокойте свою дитину, назвавши вас з ним командою. Це полегшить його почуття тривоги і заспокоїть.

ЯКБИ ТВОЄ ПОЧУТТЯ БУЛО МОНСТРОМ, ЯК БИ ВІН ВИГЛЯДАВ?"

Описавши свої почуття у вигляді монстра, малюк позбудеться страху і негативних емоцій.

«ДАВАЙ ДІЗНАЄМОСЯ БІЛЬШЕ ПРО ТЕ, ЧОГО ТИ БОЇШСЯ»

Дайте відповідь на питання малюка про його страх, знайдіть потрібну інформацію і поділіться нею з дитиною. Це допоможе їй краще розуміти свої почуття.

"СКАЖИ МЕНІ, БУДЬ ЛАСКА, КОЛИ ПРОЙДЕ ДВІ ХВИЛИНИ"

Попросивши малюка стежити за часом на годиннику, ви відволічете його думки і допоможете йому заспокоїтися.

"ЗАКРИЙ ОЧІ І УЯВИ..."

Візуалізація - потужна техніка для розслаблення, зняття стресу і занепокоєння. Допоможіть малюкові візуалізувати в своїй голові найприємніші для нього картинки.

"МАЛЮК, ТИ НЕ ОДИН. Я ПОРУЧ І Я РОЗУМІЮ, ЩО ТИ ВІДЧУВАЄШ"

Усвідомивши, що ви розумієте його, дитина піде вам назустріч, буде більш відкритою і швидше заспокоїться.

"ВСІ ЛЮДИ ІНОДІ ХВИЛЮЮТЬСЯ"

Скажіть малюкові, що почуття тривоги - це нормальне явище, з яким стикаються абсолютно всі люди в світі.

"Я ДУЖЕ ПИШАЮСЯ ТОБОЮ"

Мотивуйте малюка словами підтримки і похвалою. Це додасть впевненості дитині і розуміння, що вона важлива для вас.

Алгоритм дій працівника навчального закладу

у разі виявлення випадку насильства над дитиною

1. У випадках, коли ви маєте підозри жорстокого поводження з дитиною або є реальна загроза його вчинення (удома, з боку однолітків, інших працівників навчального закладу або інших осіб), ваші дії:

-          Повідомити про це в усній чи письмовій формі адміністрацію навчального закладу.

-          Самостійно письмово повідомити про це службу у справах дітей, відділ освіти.

-          Самостійно повідомити про виявлений факт жорстокого поводження з дитиною кримінальну міліцію у справах дітей або будь-якого працівника органів внутрішніх справ.

2. У випадках, коли до вас звернулася дитина з усною скаргою щодо жорстокого поводження з нею, ваші дії:

-          Оформити звернення дитини у письмовій формі та передати його до адміністрації навчального закладу;

-          Оформити звернення дитини у письмовій формі та передати його до територіального підрозділу служби у справах дітей;

-          Оформити звернення дитини у письмовій формі та передати його до органів внутрішніх справ.

Дії адміністрації навчального закладу у разі отримання повідомлення

про жорстоке поводження з дитиною

У разі звернення дитини, її батьків (осіб, які їх замінюють) або працівника навчального закладу до представника адміністрації навчального закладу щодо жорстокого поводження з нею адміністратор зобов’язаний, якщо звернення (повідомлення) усне, оформити це повідомлення письмово, зазначивши, від кого та коли (дата, час) воно отримано. Звернення має бути оформлене належним чином, відповідно до вимог Закону України «Про звернення громадян» (має бути зазначено прізвище, ім’я, по батькові, місце проживання громадянина, викладено суть порушеного питання; письмове звернення повинно бути підписано заявником (заявниками) із зазначенням дати. Необхідно терміново (протягом однієї доби) передати цей документ до територіального підрозділу Служби у справах дітей за місцем проживання дитини. Служба у справах дітей має належним чином зареєструвати це повідомлення відповідно до вимог законодавства України.

Чого не слід робити

За жодних умов не треба замовчувати виявлені факти жорстокого поводження з дитиною або реальної загрози вчинення насильства над нею.

По-перше, нехтування проблемою призводить до погіршення ситуації та може вилитися в набагато гірші наслідки.

По-друге, навчальний заклад несе відповідальність за дотримання норм законодавства щодо захисту прав дитини, а тому керівник навчального закладу може притягнути педагогічних працівників у зв’язку з порушенням правових норм навчально-виховного процесу до дисциплінарної відповідальності.

Також не слід намагатися самотужки вирішити проблему. Це може призвести до порушення законодавства та може бути небезпечним. Далі справа є компетенцією установ, організацій і посадових осіб, до яких було передано звернення чи повідомлення. Законодавством передбачено інформування заявника (особи, яка здійснила повідомлення або звернення), а також у самому зверненні може бути зазначено, що заявник бажає бути поінформованим про подальший перебіг справи, бути присутнім під час розгляду звернення).

Рекомендації щодо організації роботи

з попередження насильства серед неповнолітніх

У закладі освіти необхідно розробити план дій з профілактики насильства серед неповнолітніх та запровадити систему постійного відслідковування випадків насильства серед дітей та учнівської молоді, виявлення дітей-агресорів.

Фахівці психологічної служби повинні організувати системну роботу з вторинного та третинного видів профілактики з дітьми, що мають схильність до насильства. За необхідності залучати до цієї роботи фахівців Служби у справах дітей та правоохоронних органів.

Важливо не залишати поза увагою батьків таких дітей. Також потрібна робота зі дитячим колективом, яка має плануватися і реалізовуватися згідно із загальною програмою надання соціально-педагогічної та психологічної допомоги дитині-агресору та дітям, які постраждали від його дій.

Робота психологічної служби навчального закладу з попередження насильства серед учнівської молоді повинна бути спрямована на:

проведення заходів з профілактики негативних звичок, жорстокої та протиправної поведінки серед неповнолітніх;

здійснення, спільно з центрами соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді, соціального інспектування сімей, у яких батьки схильні до недбалого ставлення до дітей;

створення на базі навчальних закладів консультативних пунктів для студентів, батьків та викладачів, де можна отримати консультацію психолога, соціального педагога та юриста;

проведення групових тренінгів та індивідуальної роботи з молоддю у наданні допомоги для вирішення особистих проблем;

наповнення змістом з урахуванням останніх досягнень у педагогіці та психології просвітницької роботи (проведення виховних годин), спрямованої на корекцію та розвиток ціннісних орієнтацій учнів;

активніше залучення батьків до профілактичної роботи з дітьми. Через батьків можна доносити до дітей інформацію про загальні способи попередження ситуацій насильства та наявні форми допомоги;

надання більшої уваги статево-рольовому вихованню дітей, зокрема через вираження особистісних симпатій.

Не слід дітям із вираженою агресивністю доручати керівництво однолітками чи молодшими дітьми — це може спровокувати прояви жорстокості.

Однією з можливих форм роботи, спрямованої на профілактику насильства у навчальному закладі, може бути медіація — вирішенні конфліктних ситуацій примиренням сторін через знаходження оптимального варіанта подолання проблеми, що задовольняє обидві сторони, за взаємного бажання сторін знайти вихід із ситуації.

Цікаві психологічні трюки на кожен день!

Ми всі влаштовані приблизно однаково, хоч і вважаємо себе унікальними.

Так, особистість людини неповторна, але психологія постійно виявляє нові правила,

які однаково ефективно працюють з будь-якою людиною.

1. Щоб дізнатися, чи подобаєтеся ви людині, виберіть одне слово і кожен раз, коли співрозмовник буде вимовляти його або синонімічні вирази, кивайте і посміхайтеся. Якщо ви йому симпатичні, то незабаром помітите, що він вживає це слово постійно.

2. Якщо хочете, щоб вас сприйняли серйозно, скажіть, що так говорив ваш батько. Люди схильні несвідомо вірити батьківським порадам.

3. Станьте чемпіоном гри «Камінь, ножиці, папір», задавши опонентові будь-яке питання прямо перед початком гри. У більшості випадків розгублені гравці викидають саме «ножиці».

4. Якщо хочете, щоб ваш співрозмовник погодився з вами, не забудьте кивнути, задаючи питання. Кивок сприймається як знак того, що все, що ви говорите, – чиста правда. Крім того, слідуючи законам соціальної поведінки, люди схильні кивати у відповідь.

5. Коли-небудь мріяли про безлюдние метро о 8 ранку? У місцях великого скупчення людей дивіться у напрямку вашого руху. Ви будете здивовані тому, як легко натовп розступається перед вами. Секрет простий: в переповнених місцях люди дивляться в очі інших пішоходів, щоб зрозуміти, куди ті направляються, і не зіткнутися з ними.

6. Якщо у вас в голові застрягла пісня, яку ви б з радістю забули, згадайте закінчення пісні. Згідно ефекту Зейгарнік, наш мозок краще запам’ятовує незавершені речі. Тому, якщо ви подумаєте про кінець пісні, вона зникне сама.

7. Хочете, щоб ваші діти їли броколі? Замість того щоб запитувати, чи хочуть вони їх, запитаєте, скільки штук їм покласти: 5 або 2. Таким чином, ви вже вибрали броколі за них, але діти відчувають, що вони прийняли рішення самі. Ви можете використовувати цей трюк за аналогією в інших ситуаціях.

8. Якщо вам здається, що за вами стежать, просто позіхніть і погляньте на людей навколо. Оскільки позіхання заразливе, ви гарантовано дізнаєтеся, хто за вами спостерігає.

9. Знайомий допоможе вам донести будь-яку річ, наприклад, коробку, якщо, передаючи її, ви будете продовжувати розмову. Більшість людей не помітять підступу і візьмуть коробку. Однак слід бути обережним з уважними людьми – вони можуть зніяковіти.

10. Перед рукостисканням переконайтеся, що ваші руки добре зігріті. Теплі руки асоціюються у людей з дружелюбністю і привітністю, в той час як доторкання до холодної руки може викликати відторгнення і неприязнь.

11. Перефразуйте те, що сказав ваш співрозмовник, і повторіть це. Він зрозуміє, що його дійсно слухають, а головне, розуміють. Тільки не переборщіть.

12. Якщо хочете, щоб вам допомогли, почніть своє прохання зі слів «Мені потрібна твоя допомога…». Людям не подобається відчувати почуття провини, тому вам не зможуть відмовити.

13. Якщо хтось вас недолюблює, попросіть у нього олівець. З одного боку, люди не схильні допомагати тим, хто їм не подобається, але з іншого – це занадто маленьке прохання, щоб в ній відмовити. Таким чином, людина переконає сама себе в тому, що не так вже й сильно ви йому не подобаєтеся.