Làm sao để hết rối loạn cương dương mà không cần dùng đến thuốc

Làm sao để hết rối loạn cương dương là chủ để được nhiều người quan tâm vì không ai muốn bất lực trong chuyện ấy. Chế độ ăn uống, lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị rối loạn cương dương

Nếu bạn ngại sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật thì bạn có thể áp dụng các biện pháp cải thiện chức năng cương cứng tại nhà. Tuy nhiên trước khi áp dụng hãy chắc chắn rằng bạn thảo luận với bác sĩ chuyên khoa để tìm ra biện pháp phù hợp nhất để làm sau hết rối loạn cương dương

Làm sao để hết rối loạn cương dương

Chú ý chế độ ăn

Chế độ ăn uống và thực phẩm liên quan đến giảm nguy cơ gây rối loạn cương dương. Các loại thực phẩm sau đây sẽ rất tốt cho những người bị rối loạn khả năng cương cứng

  • Trái cây
  • Rau
  • Các loại ngũ cốc
  • Cá

Một nghiên cứu khác đã gợi ý rằng các loại thực phẩm cụ thể như sô cô la đen, dưa hấu, bưởi hồng và cà chua có thể giúp giảm triệu chứng. Ngoài ra, những người đàn ông bị thiếu vitamin B12 mãn tính và ăn nhiều thịt chế biến và ngũ cốc tinh chế có nhiều khả năng phát triển bệnh

Chế độ tập luyện

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng tập thể dục, đặc biệt là hoạt động thể dục nhịp điệu vừa phải đến mạnh mẽ, có thể cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương

Đơn giản chỉ cần đi bộ có thể là một hoạt động tốt để thử. Theo một nghiên cứu, 30 phút đi bộ mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 41% nguy cơ mắc chứng rối loạn cương cứng

Nhưng lợi thế của việc tập thể dục có thể thấp hơn ở những người đàn ông mắc bệnh tim hoặc các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn khác.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bao nhiêu hoạt động thể chất bạn nên kết hợp vào thói quen hàng ngày và hàng tuần của bạn.

>>>https://laodong.vn/suc-khoe/roi-loan-cuong-duong-nguyen-nhan-dau-hieu-va-cach-chua-tri-649867.ldo

Điều trị tâm lý

Thêm một biện pháp làm sao để hết rối loạn cương dương là điều trị tâm lý. Gặp bác sĩ tâm lý hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương của bạn. Bạn có thể muốn đưa đối tác của mình đi cùng trong các buổi tư vấn để thảo luận về các cách để khuyến khích lẫn nhau.

Một số thực phẩm giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

Tỏi

Tỏi là thực phẩm phổ biến và có lợi trong việc điều trị chứng bất lực, tăng khả năng cương cứng vì nó có tác dụng làm tăng cường hệ miễn dịch và khử trùng. Là một chất làm trẻ hóa tình dục, nó có thể cải thiện các hoạt động tình dục bị hư hại do tai nạn hoặc bệnh tật.

Hành tây

Hành tây được coi là một loại thuốc kích thích tình dục hiệu quả và là một trong những chất tăng cường ham muốn tốt nhất. Tuy nhiên không phải ai cũng biết tác dụng tuyệt vời này

Lấy một củ hành trắng, bóc nó ra, nghiền nát và sau đó chiên bơ. Hỗn hợp này có thể được uống hàng ngày với một thìa mật ong, nhưng hãy đảm bảo tiêu thụ hỗn hợp này khi dạ dày của bạn trống rỗng ít nhất hai giờ

Cà rốt

Lấy 150g cà rốt, thái nhỏ với một nửa quả trứng luộc và một thìa mật ong. Lấy hỗn hợp này, một lần mỗi ngày ăn trong một tháng. Những người thường căng thẳng và bị rối loạn tình dục có thể tìm thấy sự giải thoát vì phương pháp điều trị tại nhà này làm tăng sức chịu đựng tình dục.

Thay đổi lối sống là cách làm sao để hết rối loạn cương dương

  • Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường lưu lượng máu đến dương vật
  • Tiêu thụ những thực phẩm tốt cho sức khỏe giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tắc động mạch và tiểu đường. Đây là những yếu tố nguy cơ cao gây rối loạn cương dương
  • Bỏ hút thuốc và không uống rượu bia
  • Giữ tâm lý luôn thỏa mái
  • Tiếp tục tham gia các hoạt động tình dục. Việc tăng lưu lượng máu đến dương vật có thể giúp kích thích và cải thiện chức năng căng cứng theo thời gian.

Trên đây là một số cách làm sao để hết rối loạn cương dương ngay tại nhà mà không cần dùng đến thuốc. Bạn cần áp dụng những biện pháp này hàng ngày, kiên trì theo thời gian thì mới có kết quả tốt