112/07/30特派記者為民眾報導拾心元心理諮商所近期舉辦了：夏日心理劇體驗工作坊【我的內在小惡魔－看見心中讓我們受傷的聲音】，從早上9:30到下午4:30的時光裡，由張正鵬諮商心理師帶領9位夥伴一起經歷了一趟探索之旅。

　　透過牌卡與演出，我們一起找到符合內在小惡魔形象的代表物，我們一起回想小惡魔最常對自己說的話，學習到原來內在小惡魔常常會出現在相似的情境裡，並透過指責或貶低自己的聲音一直圍繞在我們的身邊，這些聲音可能促使我們更努力、更能完成我們的目標，但同時也可能讓我們陷入自己不夠好，或要一直努力、不能休息的偏執想法，而在透過空椅法與自己的內在小惡魔對話的過程中，讓我們彷彿看見了小惡魔更豐富的樣貌，似乎也感受到它並不會總是那麼全面、那麼的堅不可摧，能夠試著重新調整我們與小惡魔之間的契約。另外，心理劇的演出更是活靈活現的表現內在小惡魔的聲音和動作，也讓主角能和自己的內在小惡魔進行對話和互動，好像藉由心理劇演出的這一刻，讓我們能一起去面對自己負面的聲音，也看見原來我們是有機會能夠掙脫內在小惡魔給我們的枷鎖，無論是角色或觀眾都獲得十分深刻、充滿張力的體驗，我們也重新審視我們希望與內在小惡魔保持的關係和距離，並看見需要被照顧的自我，答應與他並肩同行。

　　最後，正鵬心理師也與夥伴分享了他很喜歡的一句話：「知道世界本來不是黑暗的，我們才有開燈的選擇。」因此也邀請對心理劇或相關主題有興趣的民眾，讓拾心元心理諮商所陪伴你一起點亮黑暗。

汪彤璟、楊頂立 實習心理師 撰