Ateliers/Conférences Cognitifs
Prestations pédagogiques qui s'articulent autour d'une alternance de partages, d'apports théoriques et de pratiques visant la compréhension de notre système cognitif pour le mieux vivre quotidien.
En Résidence Seniors/EPHAD pour vos Résidents
En Résidence Seniors/EPHAD pour vos Collaborateurs Professionnels de l'Accompagnement et du Soin
En Entreprise pour vos Collaborateurs
Thématiques
- Atelier Mémoire
- Atelier : Les bons gestes & postures
- Atelier/Conférence Cognitifs :
Nos besoins
L’estime & la confiance en soi
Nos limites
Nos croyances
L’auto-sabotage
La perfection
Nos valeurs
Nos ressources
Nos blessures
Nos résistances
- Atelier/Conférence :
Le Bien Etre mental : Entretenir un esprit positif au quotidien
Le Stress : Equilibrer & réguler son système nerveux sympathique
Sommeil & Travail
L’écoute active
EXEMPLE : L’atelier sur le thème de la confiance et de l’estime de soi utilise l’outil du « Le Feed-back »
Le feed-back est le retour que vous donné à quelqu’un, le message que vous lui faites passer.
L’inconditionnel est sans contexte = tu es génial ou médiocre, sans condition, cela est relatif
à l’identité.
Le conditionnel est contextuel = tu es génial ou médiocre dans telle situation.
Nous pouvons donc mesurer grâce à ce tableau et à l’aide de questions orientées quels sont les feed-
back que nous avons reçu/que nous recevons qui déterminent en grande partie notre confiance et estime de nous-mêmes.
EXEMPLE : L’atelier sur le thème des croyances utilise l’outil « Les croyances et leur fonctionnement »
- je crois qu’on ne peut compter sur personne
« Je m’autorise à demander de l’aide lorsque cela est nécessaire »
- je crois qu’en ce moment les temps sont très difficiles et la vie une succession de problèmes
« La vie est un mouvement cyclique, il y a des hauts et des bas, je prends du recul »
- je crois qu’on en a pas le choix dans la vie, on subit »
« je me concentre sur ce sur quoi je peux agir et lâche sur le reste »
- Je crois que l’humain est fondamentalement bon/mauvais”,
« Je m’autorise en tant qu’humain à voir mes qualités et mes défauts »