PROGRAMA ESTRUCTURADO POR OBJETIVOS

Programación de acuerdo a  objetivo.
Para Mujeres:
- Enfoque en Glúteos
- Enfoque en Piernas
- Enfoque total inferior total

Para Hombres:
- Enfoque en brazos y hombro
- Enfoque en espalda y Pectoral
- Enfoque en tren inferior Total
- Enfoque total estética classic
.
El programa ya se encuentra estructurado de acuerdo al objetivo y se progresará en este.

PLAN DE ENTRENAMIENTO

Plan de entrenamiento en Excel en linea (Google drive) donde añadirás tus marcas (pesos, repeticiones, intensidad).
Con acceso a videos tutoriales de cada ejercicio y más.

COMUNICACIÓN

La comunicación será de forma directa conmigo a través correo electronico para cualquier duda.

NO APTO PARA PERSONAS CON LIMITACIONES FISICAS (LESIONES, OPERACIONES, ETC)