Тайм-менеджмент (руководство для родителей и детей)

  Что же такое тайм-менеджмент?

    Понятие новое в нашей жизни, но полезное даже для родителей. Ведь пока они не научатся грамотно планировать свои дела и находить время на отдых и общение с семьей – ошибочно требовать подобного от детей.  

    Если перевести дословно тайм-менеджмент – это «управление временем». Организация распорядка дня таким образом, чтобы добиться максимальной эффективности во всех сферах жизни. Детский тайм-менеджмент формирует ребенка как личность, которая сможет ставить цели и достигать их.

7 причин, почему тайм-менеджмент полезен для ребенка

- грамотное распределение своих сил и возможностей;

-  более качественное выполнение любых задач;

-  четкое понимание своих обязанностей;

-  способность меньше уставать от ежедневной рутины;

-  отсутствие в течение дня слишком много времени, когда ребенок предоставлен сам себе;

-  верный и простой путь к самостоятельности, а значит –и ответственности;

-  на собственном примере ученик начинает понимать ценность своего и чужого времени.

  Чтобы планирование времени заработало с максимальной эффективностью, родителям нужно оценить этот навык глазами ребенка. 

Детское «время» отличается от взрослого

  Чтобы понять смысл, достаточно сравнить две типичные фразы из жизни взрослых и детей. Родители говорят: «Осталось так мало времени – через год заканчивается срок контракта». Позиция  ребенка: «Я успею выучить стих – его нам сдавать аж послезавтра».

Из этих позиций следует, что у малышей и даже тех, кто постарше еще недостаточно жизненного опыта. Они не понимает, какие объемы работы можно успевать выполнять за часы/дни/недели/месяцы. Поэтому долгосрочные планы детей должны контролировать именно родители.

Маркируем Лягушек и Слонов

     Чтобы легче объяснить, что какие-то обязанности требуют ежедневного выполнения, назовем их Лягушками. Это маленькие, всем неприятные дела, которые нужно выполнять каждый день. Расскажите школьнику, что Лягушки – небольшие. И в этом их преимущество. Поймал (то есть выполнил дело) – и забыл. Но если откладывать ловлю, Лягушек становиться слишком много. И они начинают создавать огромные проблемы.

     Лягушек важно ловить с перерывами. Поймали 1-2 – и можем позволить себе перерыв на мультик. Поймали еще несколько – и смело можно погулять часок на улице.

     Слоны – это большие дела. Не выйдет выполнить их за один раз. Слона тянуть приходится  по  несколько  дней,  а  то  и  недель.  Но  если не начинать это делать, Слон так и не сдвинется с места. 

Какие дела могут быть типичными Лягушками:

·        ежедневное выполнение домашних заданий;

·        обязанность сложить/расстелить постель;

·        уборка на рабочем столе;

·        уборка в клетке хомячка;

·        складывание вещей в шкаф по возвращению домой;

·        занятие с репетитором;

·        утренние и вечерние гигиенические процедуры.

Слонами могут быть

·        прочтение списка литературы на лето;

·        повторение материалов и подготовка к тематическим контрольным, срезам;

·        просмотр серии научно-познавательных фильмов;

·        генеральная уборка своей комнаты.

      Чтобы приручить Слона и словить Лягушек, можно использовать  распечатанные  шаблоны. На одной странице  – это огромный Слон.                  Он ассоциируется со сложным делом, например, прочтением большой  книги.  По  мере  того,  как  будет  расти количество прочитанных страниц, ребенок сможет частично закрашивать хобот,  хвост, уши и другие части животного. Так  он  сможет оценить  объем  ожидаемой  работы. Подсчитайте,  сколько  Лягушек  в  планах на каждый день? Напечатайте  такое  количество  на  листе  бумаги.  И по мере  выполнения  дел  можно  зачеркивать и мерзких  Лягушек.

Грамотно мотивируйте

     Примите как должное: ребенку трудно понять, что выполнение стольких дел – это для его же блага. Только взрослый может делать через «не хочу», четко зная о перспективе. Поэтому детей нужно мотивировать. Но ни в коем случае не на деньги и материальные ценности. Иначе каждый раз ставки будут расти. Но, к примеру, за каждого выполненного Слона нужно какое-то вознаграждение. И дайте право выбирать из нескольких предложенных вариантов-поощрений.   

Удачные идеи для мотивации

·        семейный пикник за городом;

·        рыбалка с папой;

·        мама сделает любимый десерт, который готовится дома крайне редко;

·        можно будет сходить с друзьями в кинотеатр;

·       целую неделю можно не выносить мусор.

7 правил, чтобы разработать тайм-менеджмент для детей       

     Вот несколько практичных советов, которые помогут грамотно  распределить  детское  время. Какие нюансы стоит учесть, чтобы план действительно работал?

Правило 1. Никакой спешки

     Чтобы везде успевать, нужно никуда не спешить. Любая спешка всегда провоцирует волнение и непонимание, как действовать. Детально подсчитайте, сколько времени в день уходит на всю рутину, досуг, учебу. Затем пропишите график, предварительно в течение целой  недели отслеживая  все  действия  ребенка.  И  каждый  день прописывая все дела и

потраченное время – с момента утреннего умывания и до прочтения книжки перед сном.

Правило 2. Расставляйте приоритеты

  Время – не резиновое. Как бы не хотелось родителям, чтобы ребенок успел походить и на танцы, и на плавание, – столь насыщенный график ему не под силу. Поэтому определи-те, от каких кружков вы отказываетесь, а что остается в жизни ребенка приоритетным.

Правило 3. Совместное планирование

     Если мама или папа в один прекрасный день повесит на стене распорядок дня – это вызовет негодование. Особенно, если это тайм-менеджмент для подростков. Все будет воспринято как “обязаловка”. Чтобы этого не произошло, вместе с ребенком разберите его список дел, пропишите порядок выполнения. Обязательно внесите часть корректив, о которых просит ребенок. В каких-то вопросах придется идти на встречу.

Правило 4. Не школой единой

     Еще одна распространенная ошибка – это бросить все силы и время на образование. Детство должно проходить с минимальными стрессовыми ситуациями. Оставьте место в распорядке дня для игр, общения со сверстниками, просмотра мультиков и соцсетей. Но при условии, что они лимитированы по времени.

Правило 5. Визуализируйте время

  Для детей  фраза  «у тебя  есть 20 минут» – ни о чем. Но если  завести будильник или поставить  перед глазами песочные часы,  то    ребенок  быстро   оценит   требование.  Тайм-менеджмент  показывает,  что  со  временем  ребенок  какие-то  дела начинает  выполнять  быстрее, чем прописано в графике. А значит – имеет  право увеличить количество свободного времени.

Правило 6. Ликвидировать поглотителей времени

     Не спешите упрекать ребенка в медлительности. Проанализируйте, что заставляет его постоянно отвлекаться? Если мобильный телефон, то обозначьте правило, что его можно получить лишь в период свободного времени на графике. Не позволяйте держать смартфон в руках во время приема еды. Пересмотрите маршрут ребенка к школе, на спортивную секцию. Если дорога занимает слишком много времени, возможно, стоит предложить ребенку заменить её на другую секцию.

Правило 7. Семейный тайм-менеджмент

     Уважение и ценность времени должна стать семейной традицией. Создавайте вместе долгосрочное планирование. К примеру, в новогодние праздники родители с ребенком могут прописать на целый год дни рождения, праздники, запланированные походы в ТРЦ, даты летнего отдыха, вылазки на природу, посещение приютов с животными. Дети будут стараться подогнать собственные дела под семейные. Ведь они будут четко видеть на графике, в какие дни все обязанности должны быть выполнены заранее. И главное – это качественный отдых в кругу семьи. Без релаксации невозможна и продуктивная работа школьника. Впрочем, как и его родителей. В ожидании интересных выходных легче трудиться всем.