BÀI TẬP MASSAGE CHỮA SỤP MÍ HIỆU QUẢ

Một trong các cách chữa sụp mí đơn giản tự nhiên không thể không kể đến phương pháp massage mắt. Cùng điểm qua các bài tập massage chữa sụp mí mắt hiệu quả ngay tại nhà sau đây.

Cần chọn đúng sản phẩm massage

Khi tiến hành massage bạn cần kết hợp với sản phẩm hỗ trợ massage phù hợp để giảm ma sát bàn tay và da. Trong đó, kem và dầu massage là hai loại phổ biến nhất mà bạn không thể bỏ qua.

Tùy sản phẩm dầu và kem massage khác nhau sẽ cho hiệu quả khác nhau. Thế nên khi lựa chọn đúng nó sẽ mang lại kết quả đáng kinh ngạc.

Bạn cần chọn loại dầu/ kem massage không thô, hấp thụ tương đối nhanh, không mùi hoặc ít nhất là mùi phải nhẹ nhàng, dễ chịu và đặc biệt có tác dụng khóa ẩm tốt. Có như vậy khi kết hợp với các động tác massage chúng mới có thể hỗ trợ việc chữa sụp mí mắt hiệu quả nhất.

Cách chữa sụp mí đơn giản bằng các động tác massage

Động tác rướn lông mày

Việc rướn lông mày và mí mắt sẽ rất hữu ích khi có thể giúp nâng mi mắt và cơ ở trán. Cách thực hiện khá đơn giản mà bạn có thể thực hiện mỗi khi rảnh rỗi hay trong những lúc nghỉ giải lao khi làm việc.

Bạn rướn lông mày lên hết cỡ nhất sau đó nhắm mắt lại trong khi lông mày vẫn rướn, tiếp đến đưa lông mày về như cũ là đã xong 1 lần. Cần thực hiện như vậy 10 lần. Lời khuyên là khi nhắm mắt lại hãy để mặt được thư giãn thoải mái.

Chống thâm quầng mắt

Mắt mệt mỏi, thâm quầng, thường khó tránh khỏi kèm theo đó là hiện tượng sụp mí mắt. Vì vậy bạn cần thường xuyên thực hiện những động tác nhẹ nhàng tác động đến vi tuần hoàn máu ở vùng mắt để kích thích máu lưu thông, da hồng hào tươi sáng hơn, cơ mi mắt linh hoạt hơn. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng véo da dọc rìa của hốc mắt là được.

Xóa bỏ bọng mắt

Bọng mắt khiến khuôn mặt trông nặng nề, mệt mỏi, thiếu năng lượng kèm theo mí mắt bị sụp. Thế nên những động tác xóa bọng mắt này lại là cách chữa sụp mí đơn giản hiệu quả cao mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Trước hết, bạn ngồi thẳng hoặc nằm ngửa rồi đưa ngón trỏ lên góc ngoài, ngón giữa lên góc trong mắt, ấn nhẹ cả hai ngón tay này và đồng thời đảo mắt lên trần nhà, dùng phần mi dưới nheo mắt, trong khi đó mí trên mở to. Bạn cần lặp lại như thế 10 lần.

Massage vùng mắt giúp xả stress

Động tác này cực hữu ích trong việc chữa sụp mí mắt bởi nó kích thích mạch máu ở vùng mắt lưu thông đều đặn. Thao tác thực hiện lại cực kỳ đơn giản mà bạn có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi.

Bạn chỉ cần đưa hai ngón tay cái lên 2 bên hốc mắt phía trong và ấn mạnh trong vòng 5 giây.

Động tác massage thái dương nhằm tăng lưu thông khí huyết, làm sáng da

Khi bạch huyết được lưu thông, vùng da quanh mắt sẽ trông sáng mịn, hồng hào hơn, các cơ mi mắt cũng sẽ linh hoạt hơn. Đó là lý do bài tập này là cách chữa sụp mí đơn giản mà bạn cần thực hiện nếu gặp tình trạng sụp mí mắt.

Bạn có thể dùng ngón tay giữa vỗ nhẹ theo đường vòng cung ở 2 bên huyệt thái dương xuống xương gò má đến khu vực sống mũi. Hãy thường xuyên thực hiện các động tác này bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực trên khuôn mặt.

Động tác tăng sức mạnh mi trên

Nếu bạn muốn tìm cách chữa sụp mí đơn giản thì nhất định không thể bỏ qua động tác massage này. Bạn có thể đứng trước gương, đặt ngón trỏ dưới lông mày và cong ngón tay sao cho lông mày nằm ngay hốc mắt, tiếp đến nhắm mắt lại, kéo dãn mi trên. Thực hiện lại những thao tác này 5 lần

Duy trì đều đặn thực hiện động tác trên 2 lần một ngày và 5 ngày trong một tuần sẽ thấy hiệu quả.

Động tác nâng mi mắt

Trong những cách chữa sụp mí đơn giản tại nhà thì động tác nâng mi mắt là không thể qua. Cách thực hiện bài tập này cũng không quá phức tạp. Bạn sử dụng 2 ngón tay vừa xoa vừa ấn nhẹ vòng từ góc mắt đi xuống qua khu vực dưới mắt rồi vòng lên quanh mắt. Cần thực hiện như thế 5 lần.

Tiếp theo bạn vẫn lặp lại các động tác này nhưng trong lần này bạn nhắm mắt lại, xoa nhẹ lên trên mi mắt, tương tự lặp lại 5 lần.

Trên đây là cách chữa sụp mí đơn giản mà gần như ai cũng có thể tự thực hiện được để cải thiện tình trạng mí mắt bị sụp hay bọng mắt, quầng thâm…

Hãy nhớ chọn loại kem/ dầu massage phù hợp cho vùng mắt và kết hợp với các bài tập trên. Bạn sẽ có thể thấy được những thay đổi tích cực nếu duy trì thực hiện các bài tập massage đơn giản kể trên. Sẽ thật tuyệt khi không cần dùng đến phẫu thuật nâng mí bạn vẫn có thể có thể sở hữu được vùng mắt tươi sáng, trẻ trung.

Bên cạnh phương pháp tự nhiên nên trên, ngày nay y học thẩm mỹ phát triển vược bậc, chị em có thể cân nhắc thực hiện cắt, nhấn mí mắt để loại bỏ các dấu hiệu lão hoá như da chùng mỡ thừa bọng mắt chỉ từ 15 - 45 phút thực hiện.

Thông tin chi tiết xem tại:

Nhấn mí bóc tách mỡ

Cắt mí lấy mỡ mắt