SHAKTI YOGA

La shakti è l’energia femminile che declinata in diverse dee della mitologia induista ci permette di collegare le nostre menti individuali alla mente cosmica femminile e attiva.

Affinando l’ascolto delle nostre energie sottili, approfondiremo tre aspetti archetipici della shakti nonchè tre differenti tipi di energia. Lungo il percorso lavoriamo e facciamo riaffiorare aspetti differenti di questa energia femminile e delle dee ad esse collegate. Conoscendo le storie e le energie collegate a ciascuna dea archetipica, non solo indagheremo su diversi aspetti fisici e mentali, ma comprenderemo meglio anche la nostra pratica dello yoga e delle asana. Questo percorso di yoga dinamico infatti è adatto a chi ha già praticato almeno un anno di yoga in passato. Per ogni aspetto della shakti lavoreremo con: leggende e approfondimenti teorici, respirazioni, mudra, sequenze di asana, meditazioni, visualizzazioni, affermazioni positive, oli essenziali, rilassamento consapevole, con concetti fondanti che trovano risonanza tanto sul piano fisico che su quello energetico e psichico.

I benefici dello Shakti Yoga

01 EQUILIBRIO DELLE ENERGIE

Lo Shakti Yoga lavora per equilibrare le energie maschili e femminili all'interno del corpo, promuovendo l'armonia tra forza e dolcezza, azione e riflessione.

02 POTENZIAMENTO DELL'ENERGIA VITALE

La pratica favorisce l'attivazione dell'energia vitale (Shakti) che risiede nel corpo, portando a una maggiore vitalità e chiarezza mentale.

03 SVILUPPO DELL'INTUIZIONE

Lo Shakti Yoga stimola la sfera intuitiva e creativa della mente, aiutando a sbloccare idee innovative e connessioni profonde con il proprio sé interiore.

04 CRESCITA PERSONALE

Attraverso l'esplorazione dell'energia Shakti, i praticanti possono sperimentare un aumento della fiducia in se stessi, una maggiore consapevolezza e un senso di potenza personale.

È lo Yoga adatto a te se:

Hai già praticato yoga in passato, e vuoi cimentarti in nuovi flussi di yoga dinamico.

Sei pronta a riconoscere la dea che è in te, attraverso lo studio delle dee e delle loro storie.

Cerchi un corso che integri tanta pratica con una buona base teorica di cultura induista.

Sei interessata ad approfondire la conoscenza della shakti e di ogni aspetto di questa energia.

Ti piace l’idea di riconoscere l’energia femminile che è in te, per poterla richiamare quando ne hai più bisogno.

Vuoi sperimentare la pratica in un cerchio di donne in cammino, condividendo le tue esperienze e creando comunità.

Le lezioni di Yoga per la donna sono un tempo prezioso di consapevolezza corporea e cura, un momento dedicato solo a te stessa: una pratica autentica di amor proprio. Pratichiamo insieme in piccoli gruppi di massimo quattro persone o in sessioni individuali, adattando ogni esercizio alla tua unicità, al momento del tuo ciclo mestruale e alle tue specifiche esigenze fisiche. Il corpo femminile è in costante trasformazione, per questo la nostra pratica rispetta il tuo ritmo naturale, lavorando in modo mirato su parti fondamentali come il ventre, il bacino e il pavimento pelvico. Scoprirai il piacere di muoverti in armonia, di ascoltare il tuo corpo e di fluire con i tuoi ritmi interiori. Ogni lezione include un’ora di movimento, respirazione, rilassamento e meditazione, arricchita dall’uso di aromaterapia per amplificare il benessere e l’equilibrio. Ritrova un rapporto profondo tra corpo e mente, in uno spazio tutto tuo.

PRENOTA LA PRIMA LEZIONE DI PROVA!

CORPO LIBERO E FORTE

Lascia andare tensioni e rigidità: attraverso il movimento consapevole, il tuo corpo diventa più morbido e flessibile, ma anche forte, stabile e capace di sostenerti ogni giorno.

AROMATERAPIA RIGENERANTE

Durante la pratica, l’aromaterapia sostiene il tuo rilassamento e amplifica i benefici dello Yoga. Oli essenziali scelti con cura ti guidano verso una connessione più profonda.

IL CORPO RISPONDE

Quando ci prendiamo cura di lui, il corpo ci risponde con vitalità ed equilibrio. Ogni pratica è un gesto d’amore per riscoprire un rapporto armonioso con te stessa.

Attiva il corpo, ricaricando la tua energia anzichè consumandola!

ISCRIZIONI

Dopo la tua lezione di prova gratuita, potrai continuare il percorso con un abbonamento mensile di 60€ (4 lezioni). Partecipare significa onorare il tuo impegno con te stessa: per questo le lezioni perse non sono recuperabili.

LEZIONI

Gli incontri si tengono una volta alla settimana e durano un’ora. Puoi iscriverti e iniziare il tuo percorso in qualsiasi momento dell’anno.

GRUPPO

Per offrirti cura e comfort, le lezioni sono in piccoli gruppi di donne. Scegli giorno e orario tra quelli proposti. Per lezioni individuali, contattami privatamente per concordare l’orario più adatto a te.

LUNEDÌ ORE 19:30

YOGA PER LA SCHIENA

LUNEDÌ ORE 21:00

SHAKTI YOGA

MERCOLEDÌ ORE 10:00

PRANAYAMA - LA RESPIRAZIONE YOGICA

MERCOLEDÌ ORE 19:30

CHAKRA YOGA

MERCOLEDÌ ORE 21:00

YOGA LUNARE

Non ho mai praticato yoga o altre discipline: posso partecipare?

Assolutamente sì! Le nostre lezioni di yoga sono aperte a tutti i livelli, anche a chi è completamente alle prime armi. Le nostre pratiche sono pensate per essere accoglienti e accessibili, e ti guideremo passo passo verso un’esperienza di benessere e scoperta del corpo.

Come posso scegliere il percorso di yoga più adatto a me?

Se non sai quale corso scegliere, sarò felice di aiutarti! Ogni percorso è pensato per specifiche esigenze: ad esempio, lo yoga per la schiena è ideale per chi soffre di dolori lungo il tratto della colonna vertebrale e per migliorare la postura, mentre lo yoga lunare aiuta a rilassarsi e riconnettersi al proprio ritmo interiore. Puoi contattarmi per una consulenza gratuita e decidere insieme quale pratica fa per te.

Quali pratiche offrite per il benessere femminile oltre allo yoga?

Oltre allo yoga, presso Reitia Yoga Studio proponiamo meditazione e pranayama, ovvero tecniche di respirazione. Organizziamo anche cerchi di donne e workshop dedicati al benessere femminile, per aiutarti a connetterti al tuo ritmo interiore.

È possibile fare una lezione di prova gratuita?

Sì, la prima lezione di prova è gratuita! È un’ottima opportunità per scoprire il nostro studio e sperimentare le pratiche di yoga femminile. Per prenotare la tua lezione di prova, puoi contattarci via email o WhatsApp.

Servono attrezzature per le pratiche?

Presso Reitia Yoga Studio troverai a disposizione tutto l’occorrente per la pratica, inclusi tappetino, blocchi, cinghie, bolster e cuscini per gli occhi. Indossa abiti comodi e porta con te soltanto una coperta per il rilassamento finale, per rendere questo momento ancora più confortevole.

Posso recuperare una lezione che ho saltato?

Le lezioni non frequentate non sono recuperabili, in quanto ogni incontro rappresenta un momento dedicato a te e alla tua crescita. Onorare questo appuntamento settimanale è anche un modo per coltivare il tuo impegno verso il benessere e la cura di te stessa. Per chi frequenta regolarmente, offriamo abbonamenti mensili che permettono di partecipare a tutte le lezioni del mese.

Offrite lezioni di yoga online?

Sì, oltre alle lezioni in presenza offriamo anche una lezione di gruppo online per chi desidera praticare yoga comodamente da casa.

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