REITIA YOGA STUDIO
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Scopri uno spazio di yoga dedicato al benessere femminile, dove ritrovare equilibrio e consapevolezza.
Reitia Yoga Studio è un luogo in cui mente, corpo e respiro si incontrano in un viaggio di trasformazione interiore. Attraverso pratiche di yoga pensate per la donna, ti invito a prenderti uno spazio tutto per te, rallentare i ritmi e ascoltare il tuo corpo.
Guidate dall’energia del cerchio e dal potere dello yoga, esploreremo insieme il ritmo naturale del tuo essere, per coltivare il benessere fisico, mentale e spirituale. Unisciti a noi per scoprire una pratica che onora il sacro femminile, ti connette a te stessa e alla tua comunità, restituendoti tempo, equilibrio e armonia interiore.
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YOGA LUNARE
YOGA LUNARE
SHAKTI YOGA
SHAKTI YOGA
YOGA DEI 7 CHAKRA
YOGA DEI 7 CHAKRA
YOGA PER LA SCHIENA
YOGA PER LA SCHIENA
PRANAYAMA
PRANAYAMA
RESTORATIVE YOGA
RESTORATIVE YOGA
La prospettiva attraverso cui approcciamo la pratica yogica nello Yoga per la donna è femminile: cosa significa? Significa onorare la morbidezza e la rotondità del corpo della donna, il suo bacino più ampio e la sua forza intrinseca, che si manifesta non nella potenza ma nella ciclicità della vita. Lo Yoga per la donna riconosce i ritmi mestruali e naturali, integrando pratiche che rispettano queste fasi e favoriscono benessere e consapevolezza.
Lo yoga che pratichiamo a Reitia Yoga Studio va oltre la sola attività fisica e asana (le posizioni) che spesso si associano a questa disciplina. Lo yoga è composto da molte pratiche: il controllo del respiro per sostenere la nostra energia vitale, tecniche di concentrazione e meditazione per acquietare la mente, e insegnamenti che ci conducono a trovare pace e armonia con tutto ciò di cui siamo parte.
Lo Yoga per la donna non ci dice cosa sia giusto o sbagliato; piuttosto, ci offre gli strumenti per guardarci dentro e riconnetterci con la nostra natura profonda, quella stessa essenza vitale che ci unisce tutte. Molte donne arrivano allo yoga per motivi pratici: alleviare il mal di schiena, gestire l’ansia e lo stress, sciogliere le rigidità, trovare sollievo dai dolori mestruali. Altre arrivano spinte dalla curiosità, dal desiderio di provare qualcosa di diverso, o dal suggerimento di un’amica.
Nello yoga si dice che non importa quale strada ti abbia portato fin qui: lo yoga ti condurrà comunque a casa, dentro te stessa. Scoprirai che, mentre risolvi quei piccoli problemi quotidiani, apri la strada a una nuova capacità di ascolto. Lo yoga ti offre uno spazio sicuro dove puoi sentire le tue esigenze, vivere le tue emozioni, e scegliere come rispondere a ciò che il tuo corpo ti comunica.
YOGA E CICLICITÀ
YOGA E CICLICITÀ
Un percorso che onora i ritmi naturali del corpo femminile. Scopri pratiche su misura per ogni fase della tua vita.
OLTRE AL CORPO
OLTRE AL CORPO
In ogni lezione pratiche di pranayama e meditazione per calmare la mente, ritrovare equilibrio e armonia.
UN CERCHIO DI DONNE
UN CERCHIO DI DONNE
Unisciti a una comunità di donne dove troverai supporto, ispirazione e un cammino condiviso verso il benessere.
Un rifugio per le donne, creato da una donna.
Un rifugio per le donne, creato da una donna.
Ciao, sono Gaia! Ho creato il mio piccolo studio per aiutare le donne a ritrovare benessere ed equilibrio nella loro vita, guidandole in un percorso di cura profonda e ascolto di sé. Nel nostro spazio a Reitia Yoga Studio, nel cuore di Roma, ci sincronizziamo al nostro ritmo interiore attraverso la pratica dello yoga, integrando asana, pranayama e meditazione per un benessere completo e consapevole.
Credo che la comunità sia fondamentale: ogni lezione diventa un momento di condivisione e crescita, un cerchio di donne che si incontrano per sostenersi e riscoprire la propria forza.
Ti guiderò in uno spazio accogliente e sicuro, dove potrai ascoltare il tuo corpo, interpretarne i messaggi e, passo dopo passo, fare di te stessa una priorità. Attraverso lo yoga e il rispetto del nostro ritmo femminile, possiamo riscoprire la tua unicità e il tuo potenziale interiore.
Vuoi prenderti più cura di te, ma non sai da dove iniziare (e credi di non avere tempo)?
Vuoi prenderti più cura di te, ma non sai da dove iniziare (e credi di non avere tempo)?
Se la tua vita è sempre di corsa, tra mille impegni e una lista infinita di cose da fare, sappi che sei nel posto giusto. A Reitia Yoga Studio ti guido in un percorso per scoprire i benefici di vivere ciclicamente e con consapevolezza. Insieme, esploriamo come la cura di te possa darti energia e tempo anziché sottrartelo, aiutandoti a mettere Te al centro della tua vita. Con piccoli passi e pratiche che rispettano il tuo ritmo interiore, rivoluzioniamo la tua prospettiva: prendendoti cura di te, scoprirai che cambia anche il mondo intorno a te!
Quali sono i benefici dello yoga per la donna?
Quali sono i benefici dello yoga per la donna?
Lo yoga offre numerosi benefici specifici per le donne, come il miglioramento della postura, la riduzione dello stress, e il supporto alla salute del pavimento pelvico. Le nostre lezioni sono pensate per sincronizzarsi al ritmo femminile, offrendo pratiche di benessere olistico che coinvolgono corpo e mente.
Quali pratiche offrite per il benessere femminile oltre allo yoga?
Quali pratiche offrite per il benessere femminile oltre allo yoga?
Oltre allo yoga, presso Reitia Yoga Studio proponiamo meditazione e pranayama, ovvero tecniche di respirazione. Organizziamo anche cerchi di donne e workshop dedicati al benessere femminile, per aiutarti a connetterti al tuo ritmo interiore.
Non ho mai praticato yoga o altre discipile: posso partecipare?
Non ho mai praticato yoga o altre discipile: posso partecipare?
Assolutamente sì! Le nostre lezioni di yoga sono aperte a tutti i livelli, anche a chi è completamente alle prime armi. Le nostre pratiche sono pensate per essere accoglienti e accessibili, e ti guideremo passo passo verso un’esperienza di benessere e scoperta del corpo.
Come posso scegliere il percorso di yoga più adatto a me?
Come posso scegliere il percorso di yoga più adatto a me?
Se non sai quale corso scegliere, sarò felice di aiutarti! Ogni percorso è pensato per specifiche esigenze: ad esempio, lo yoga per la schiena è ideale per chi soffre di dolori lungo il tratto della colonna vertebrale e per migliorare la postura, mentre lo yoga lunare aiuta a rilassarsi e riconnettersi al proprio ritmo interiore. Puoi contattarmi per una consulenza gratuita e decidere insieme quale pratica fa per te.
Servono attrezzature per le pratiche?
Servono attrezzature per le pratiche?
Presso Reitia Yoga Studio troverai a disposizione tutto l’occorrente per la pratica, inclusi tappetino, blocchi, cinghie, bolster e cuscini per gli occhi. Indossa abiti comodi e porta con te soltanto una coperta per il rilassamento finale, per rendere questo momento ancora più confortevole.
È possibile fare una lezione di prova gratuita?
È possibile fare una lezione di prova gratuita?
Sì, la prima lezione di prova è gratuita! È un’ottima opportunità per scoprire il nostro studio e sperimentare le pratiche di yoga femminile. Per prenotare la tua lezione di prova, puoi contattarci via email o WhatsApp.
Come posso prenotare la mia lezione di prova a Reitia Yoga Studio?
Come posso prenotare la mia lezione di prova a Reitia Yoga Studio?
Puoi prenotare le nostre lezioni di yoga scrivendo un’email a reitiayogastudio@gmail.com o mandando un messaggio su WhatsApp. Saremo felici di rispondere a ogni domanda e aiutarti a scegliere la pratica più adatta a te.
Dove si trova Reitia Yoga Studio e come posso raggiungerlo?
Dove si trova Reitia Yoga Studio e come posso raggiungerlo?
Reitia Yoga Studio si trova in via Cesare Baronio, a pochi passi dalla fermata della metro Furio Camillo a Roma.
Offrite lezioni di yoga online?
Offrite lezioni di yoga online?
Sì, oltre alle lezioni in presenza offriamo anche una lezione di gruppo online per chi desidera praticare yoga comodamente da casa.
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